由 Fo7 | 12月 20, 2016 | 2016年发布, 步法专辑
◎ 首先解放声音要能把作意不放在嗓子上，能踏出声音出来。 ◎ 踏出声音就是风过铃响，喊出声音就是铃自己响，踏出声音就是妙行，喊出声音就是苦行。 ◎ 咳嗽出声音出来，但是咳嗽不着痕迹。咳嗽的力三分之一以下，用的是咳嗽的气， ◎ 你要行法要上下贯通非常关键，要上下都通气儿。 ◎ 在这个哼和咳之间找一个合适的声音，既不太高，又不太低，“阿-弥-陀-佛”，这个就上下就通透了，内外就相融了。 ◎ 上下贯通，内外相融，浑身通透，这个声音才叫解放。 ◎...
由 Fo7 | 12月 20, 2016 | 2016年发布, 步法专辑
用咳嗽的气 上下贯通...
由 Fo7 | 12月 19, 2016 | 2016年发布, 步法专辑
◎ 节点上的共融和共振可以说是般舟步法、般舟行法的一个核心，苦行妙行的分界点就在这里。 ◎ 你要能百分之百、百分之千、百分之万做到节点的共融和共振。为什么做不到呢，是因为要求自己不够严格。会喊而喊不出来，就是在要求自己，要求自己要严。 ◎ 怎么严？第一个，我发现我们现在很多人是弯腿。般舟步法的一个和传统步法不同的一个点，在于提气、提身，收腹。 ◎ 要求自己不严，首先一条，气不往起提，腿是弯的。 ◎...
由 Fo7 | 12月 19, 2016 | 2016年发布, 步法专辑
要求自己要严，虽然你们到现在为止还是不严，不严的方向体现在几个方面，第一，从结果上看，大家应该说还没有一半能做到完全地达到节奏共融共振的节点，节奏，节点，节点上的共融和共振。 节点共融共振是苦行和妙行的分界点...
由 Fo7 | 12月 18, 2016 | 2016年发布, 步法专辑
◎ 第二点，那节点怎么共振呢，踏下去啊。踏下去要爆发力啊，接触地面的瞬间，阿－，它是个爆发力，不是平均的力量。◎ 第三点最重要，你要等得够啊。等不够，蓄势不充分没有劲儿。打枪要瞄准，你不瞄就打下去，基本上打不着啊。◎ 为什么你们抢节拍？就是等不够，就是没有这个蓄势的充分的思想，没有一个不慌不忙的心，没有一个精确制导的心，所以你这个共振啊振不到位。◎...
由 Fo7 | 12月 18, 2016 | 2016年发布, 步法专辑
用爆发力 等得够 第二点，那节点怎么共振呢，踏下去啊。踏下去要爆发力啊，接触地面的瞬间，阿－，它是个爆发力，不是阿－，这是平均的力量，阿－，爆发力。当然你不要这么死爆发力啊，阿－，把人吓着了，要阿－，就可以了，知道吧。它同样是一个，它这个爆发力，它是一个爆发力的形式，不是爆发力的全部。爆发力的全部你就累了，啊，爆发力的一部分，它是爆发力的形式。阿－弥－陀－佛，阿－弥－陀－佛，是这个才能行啊，这是第二点，一定要爆发力。...
由 Fo7 | 12月 17, 2016 | 2016年发布, 步法专辑
◎ 你听录音要把这点儿听对，你点儿都听不着，你就失去方向了。 ◎ 你不要光笼统地去找，你要有精确制导。 ◎ 当然第一，要踩在点儿上。要踩在那个点儿上，踩在点儿前边点儿后边都不对，就找不到点儿了，踩在点儿上。那怎么样踩在点儿上呢？身体要提起来。 ◎ 踏下去，身体要提起来，有势能才能转换成动能。 ◎ 为什么你的心，你的脚就提不好呢？你的心不到位，不认真，马虎。有劲的时候你拼命提，没劲的时候你拼命偷懒，你的心就分布的不均衡。...
由 Fo7 | 12月 17, 2016 | 2016年发布, 步法专辑
节点共振第一步...
由 Fo7 | 12月 16, 2016 | 2016年发布, 步法专辑
◎ 怎么跟佛号呢？节点共振。抓的是节点，你节点无论如何要抓住。你节点抓不住，先给你打掉七折，你的功德力打掉七折。节点，阿－弥－陀－佛，千万别早了，不能早。这一早，心就是浮的，心就是躁的；这一早，就飘起来了，就找不见了。 ◎ 你脚踩下去，喊出来。就练踏下去喊出来。 ◎ 你一定要踩下去再出来。你早了晚了都不对，你们一定要仔细体会早和晚的问题，把这个节奏、节点啊踩住。 ◎ 尤其是这个点儿一定要踩上，上边踩上，下边也要踩上，脚要踩上，声音也要踩上，呼吸也要踩上，三个都踩上，心也在这里边，一合相，才合格。这个精益求精是含糊不得的。...
由 Fo7 | 12月 16, 2016 | 2016年发布, 步法专辑
怎么跟佛号呢？节点共振。抓的是节点，你节点无论如何要抓住。你节点抓不住，先给你打掉七折，你的功德力打掉七折。节点，阿－弥－陀－佛，千万别早了，不能早。这一早，心就是浮的，心就是躁的；这一早，就飘起来了，就找不见了。一定要踩下去，你脚踩在哪儿，其实你们应该首先训练自己节奏念佛、节点念佛的能力。...
由 Fo7 | 12月 15, 2016 | 2016年发布, 步法专辑
今天讲一个题目啊，般舟是呼吸之舞。那么，我一直在研究啊，大家急躁心为什么克服不了。这集体的力量大，被你们卷着跑，就是原因在呼吸上，呼吸该充分的时候不充分，该养的时候不养，该停的时候不停，所以导致心太浮躁，心太急躁。 调整心态 安住在即字诀...
由 Fo7 | 12月 14, 2016 | 2016年发布, 步法专辑
◎ 强调唱养结合。第一绝对不要偷懒，绝不偷懒法则。一说唱养结合，一说要养，一说耗气，你就偷心就来了，我别那么累，别那么耗力气，所以绝不偷懒这个法则很重要。第二个法则，具足活力。◎ 这个世界上就怕认真二字，主要是不认真，认真了以后就起来了。◎ 修行你们千万要记住，一个严字诀，越严越容易，越松越完蛋。◎ 这是个严字诀。一定要逼自己，心要到位，心不到位，那你困难重重，丢人现眼的事情就多了。心要到位。心不到位，那你就是二三十分的水平。◎...
由 Fo7 | 12月 14, 2016 | 2016年发布, 步法专辑
唱养结合 般舟佛号还是再次强调唱养结合，这里边只能分寸自己把握。第一绝对不要偷懒，绝不偷懒法则。一说唱养结合，一说要养，一说耗气，你就偷心就来了，我别那么累，别那么耗力气，所以绝不偷懒这个法则很重要。那么偷没偷懒，谁掌握，只有自己掌握，别人看不出来，是吧，别人没有发言权，自己有发言权，绝不偷懒。...
由 Fo7 | 12月 13, 2016 | 2016年发布, 步法专辑
◎ 能量在哪里，在节点共振里边，知道吧？能够跟法界的节点共振，这个时候能量波通过同频共振，在这个频道上才共振，不在这个频道上没用。◎ 你凡是节点共振踩不上的，那说难听点，跟这个能量场就不沾边，在这里都是苦行，熬行，熬苦行，熬行苦行。◎ 节点共振要做得自然，要做得绝对，要做得一丝不苟，每一步都在节点共振上，每一声都在节点共振上。◎ 节点怎么掌握？我说了，心跟呼吸，呼吸跟脚，脚跟节奏，脚掌握着节奏，手也掌握着节奏。当然真正的节奏谁掌握，呼吸掌握着节奏。◎ 节点共振你呼吸配合不上，那个巧劲妙劲出不来。◎...
由 Fo7 | 12月 13, 2016 | 2016年发布, 步法专辑
呼吸配合上节点共振 我看你们这个基本功非常关键，节点共振。我今天看善L，善L很勇猛精进，结果我发现全场昏沉只有两人，其中她就是一个，偶尔有一点小昏沉，不是大的昏沉。那我就想为什么白天昏沉呢？好，我就观察，第一她节点共振没有，第二她性子急，踩不上节拍，还往前赶节拍，超节拍。所以，你根本就吸收不到，说不好听的，就是吸收不到正能量。...
由 Fo7 | 12月 12, 2016 | 2016年发布, 步法专辑
◎ 大家急躁心为什么克服不了，就是原因在呼吸上，呼吸该充分的时候不充分，该养的时候不养，该停的时候不停，所以导致心太浮躁，心太急躁。◎ 所以真正念佛的方法，首先是心态简单化，心要简单了。心简单了，认为即字诀好，才能不求别的，才能无生法忍，方便说啊。你心简单了，复杂的就不求了，然后就不找感觉了，然后也不找别的法、他法了，就即字诀了。所以首先是心要释然，心要解放。心解放之后能安住在即字诀，这是高级行法。那这个高级行法要配合一个相对简单的心态。◎ 即字诀里有些什么奥妙呢？关键是要严格要求自己，不严格就不行。◎...
由 Fo7 | 12月 12, 2016 | 2016年发布, 步法专辑
今天讲一个题目啊，般舟是呼吸之舞。那么，我一直在研究啊，大家急躁心为什么克服不了。这集体的力量大，被你们卷着跑，就是原因在呼吸上，呼吸该充分的时候不充分，该养的时候不养，该停的时候不停，所以导致心太浮躁，心太急躁。 调整心态 安住在即字诀...
由 Fo7 | 12月 11, 2016 | 2016年发布, 公众号
◎ 第一个，你要能踏下去，喊出来，找到共融共振的感觉。你必须用这个丹田气，刚才哼的气或者咳嗽的气，用这个气来找到这个感觉，共鸣的感觉。 ◎ 第二，你用这个气和踏的这个点，完全地重叠在一起，来找到这种感觉。 ◎ 重叠的时候，气要往下打，气往下走，再弹回来，弹出去，这个就起到妙用啦。 ◎ 第四点，这个脚不要抬，呼吸把它带起来，带一点点。腿往哪儿使劲儿，声音往哪儿使劲儿。在一个微细的振动当中，靠这个节奏的完全的重叠、完全的吻合，找这个感受。这个共融共振的感觉，就是和力气没有关系，和这个节点有关系，和节奏有关系，和凝神、都摄六根有关系。...
由 Fo7 | 12月 11, 2016 | 2016年发布, 公众号
师父：节点共融共振，第一个，你要在你的踏，第一层功课啊，你要能踏下去，喊出来，找到共融共振的感觉。“阿—弥——陀—佛—”，踩下去，这个共融共振的感觉找到。共融共振的感觉，你必须用这个丹田气，刚才哼的气或者咳嗽的气，“阿，阿”。用这个气来找到这个感觉，共鸣的感觉。都有个积极主动啊。 第二，你用这个气和踏的这个点，完全地重叠在一起，来找到这种感觉，“阿—弥——陀—佛—”。...
由 Fo7 | 12月 10, 2016 | 2016年发布, 公众号
师父：我就在思惟这个问题，为什么这么多人这么长时间，步法就做不到位呢？一个老农民，第一个见十方诸佛，每念佛都能把十方诸佛念到跟前，和菩萨对话，和佛菩萨对话。他说：“每一步都是真心的，每一声音都是真诚的，每一念都是用心的。”所以，做到这个程度。...
由 Fo7 | 12月 9, 2016 | 2016年发布, 公众号
◎ 第一个动作是收腹提气，但是不要死收，死收会累。你不要以为收腹可以收出多少气出来，只是一个引导的作用，只是收气就可以了，收腹提气就可以了，不是说要把腹收到哪儿，把气提到哪儿。 ◎ 收腹提气的同时，能把这个脚轻轻往起带一带。 ◎ 气要往下沉，要往下打，这个气脉要打下去，打到底。 ◎ 打得急，还要打到位，不是这种平均的方式，是这种急迫的“阿！” ◎ 手摆的动作只是一个辅助的作用，手不要拼命高举，只要手轻轻摆一摆，带一点点就可以了，手的动作不能多余。脚板的动作更不能多余。 ◎...
由 Fo7 | 12月 9, 2016 | 2016年发布, 公众号
第一个动作是收腹提气，但是不要死收，死收会累，知道吧？你不要以为收腹可以收出多少气出来，只是一个引导的作用，只是收气就可以了，收腹提气就可以了，不是说要把腹收到哪儿，把气提到哪儿。那就是僵了。收腹提气，气提起来以后落下，收腹提气的同时，能把这个脚轻轻往起带一带，也可能带起来，也可能没带起来，也可能带得若即若离，也可能带得好高，也可能带得一点点，都没有关系，看你自己。你不小心二百五一下，高了，高了就高了踏，对不对？你不小心没踏起来，没提起来。没提起来，照样可以让气沉下去。提一下就可以，提起来，“阿！”就可以沉下去。所以这个以前都给你们讲...
由 Fo7 | 12月 8, 2016 | 2016年发布, 公众号
◎ 为什么叫你大力踏？为什么强调大力踏？你不大力踏，你找不到味道。因为你没有做到过位。做到位了，才能明了气脉运行的线路。要做到位了才可以，没做到位永远是软的、趴的。要做到位。做到位，然后你就得意而忘形。那么，形到位，意到位，才是真的到位。意到位，形到位，形意是一合相。 ◎ 这个步法只是为我们念佛——全身心念佛服务的，不是要完成步法。 ◎ 看样子是轻飘飘地砸下去，其实是实实在在地夯下去，牵一发而动全身的感觉。 ◎ 这个气脉牵一发而动全身。 ◎ 最奥妙的地方在哪里？你等于是啊，你用意观照自己的气提起来，身体提起来。 ◎...
由 Fo7 | 12月 8, 2016 | 2016年发布, 公众号
那么叫你大力踏，为什么叫你大力踏？为什么强调大力踏？你不大力踏，你找不到味道。因为你没有做到过位。做到位了，才能明了气脉运行的线路。要做到位了才可以，没做到位永远是软的、趴的。要做到位。做到位，然后你就得意而忘形。那么，形到位，意到位，才是真的到位。意到位，形到位，形意是一合相。“阿！”这就到位了。但是呢，平时不用这样到位，只要“得意忘形”就行了，“阿、弥－陀、佛”，就可以了，知道吧？不用这样，“阿！弥－陀！佛！”不用这样（使劲）唱，这样太累了，知道吧？这样偶尔唱两嗓子，唱几嗓子可以，一天到晚这样唱，那没神经也要唱出神经来了。...
由 Fo7 | 12月 7, 2016 | 2016年发布, 步法专辑
◎ 第一个要点，脚要（有）爆发力；第二个要点，气。实际上首先应该是气要下沉。 ◎ 你吸气的时候肚子是瘪的，下沉的时候肚子是鼓的，和那气球还不一样。下沉的时候，是这个气打到底，打到底以后再反弹上来，“阿！”这个气就通透了。 ◎ 气沉下去，脚踏下去，声音吼出来，风过铃响，铃不要着急乱响。心跟着脚，不要心超越了脚。然后，不要关心发出什么声音。 ◎ “得其意、忘其形”，这个气下沉，脚下踏，快踏，爆发声“阿！”然后气冲出来，自然喊出一个声音出来，体会这种感觉。声音大小有不同，但是意是一样的。 ◎...
由 Fo7 | 12月 7, 2016 | 2016年发布, 公众号
第一个要点，脚要（有）爆发力；第二个要点，气。实际上首先应该是气要下沉。 你吸气的时候肚子是瘪的，下沉的时候肚子是鼓的，和那气球还不一样。下沉的时候，是这个气打到底，打到底以后再反弹上来，“阿！”这个气就通透了。然后，你用这个（丹田）气来唱，“阿、阿、阿……”，这个气唱得就有底气了，“阿、阿、阿……”。你看啊，先开始你就学会最大的力气，“阿！阿！阿……”，这最大的力气。最大的力气是让你找极限的，不是让你天天这样犯神经的，天天这样喊人家会说神经病的。这告诉你，你的极限是这样。...
由 Fo7 | 12月 6, 2016 | 2016年发布, 步法专辑
◎每一步都是真心的，每一声音都是真诚的，每一念都是用心的。 ◎用心、真诚、到位 ◎这步法之所以不到位，实在是因为用心不到位，真诚不到位，做得不到位，要求不到位。 ◎节点共振这么难找吗？你们打嚏喷的时候，咳嗽的时候，打哈欠的时候，都在共振上，全身上下都在动，天生就会。 ◎那走路为什么没走完，就要走下一步呢？我说过，风过铃响，怎么风没过铃就响了呢？你急啥？ ◎体会一下不同的高度，不同的力度，不同的角度，不同的程度，是什么感觉？找到那个全身贯通上下、打通内外的那个感觉。...
由 Fo7 | 12月 6, 2016 | 2016年发布, 步法专辑
◎ 第一步，你要找到吼出来的感觉，不是在那儿嗓子在喊；是风过铃才响的，不是风没过铃就响了；更不是没有风，铃乱响。 ◎ 提气，往下一放，“阿！”吼出来的声音，用这个气，唱得才通透。你这从上到下、从里到外每一个细胞都会唱歌，都会念佛号。 ◎ 你要体会那个气打到你的那个神经末梢上，那个神经末梢每一个毛孔、每一根寒毛都在念佛的感觉。 ◎ 首先是大声踏、用力喊。一定要大声，要解放你的声音，不要不好意思。声音要解放，声音不解放，配不上套的；声音解放了，这个气带起来了才可以。 ◎ 气是向下沉的感觉，不是往外。气往下沉，沉的时候冒出来的气。 ◎...
由 Fo7 | 12月 6, 2016 | 2016年发布, 步法专辑
先第一步，你要找到吼出来的感觉，不是在那儿嗓子在喊；是风过铃才响的，不是风没过铃就响了；更不是没有风，铃乱响。把脚抬起来，抬起来不要抬得太高；抬得太高，身体不平衡，就控制不住；控制不住就掌握不住节奏。然后呢，你身体没有提起来就没有势能，是因为气提起来了。你看，气提起来多，声音就大；气提起来少，声音就小。你看，你这样轻轻提起来一下，“阿！”就是这么大声音。如果提得高一点，然后这两个手就像往起张一下，肺活量大一点嘛，你体会一下看看，“阿！”那你的气就大了。你这声音怎么是……一定不要提得太高。太过慌张，你这样一叫，“阿”，这个你就慌慌张张的...
由 Fo7 | 12月 5, 2016 | 2016年发布, 步法专辑
师父：我就在思惟这个问题，为什么这么多人这么长时间，步法就做不到位呢？一个老农民，第一个见十方诸佛，每念佛都能把十方诸佛念到跟前，和菩萨对话，和佛菩萨对话。他说：“每一步都是真心的，每一声音都是真诚的，每一念都是用心的。”所以，做到这个程度。...
