由 Nianfo | 1月 30, 2017 | 2017年发布, 公众号
◎ 老实心念佛，就训练自己老实心念佛，慈悲心念佛就训练自己的慈悲心，勇猛心念佛培养自己的勇猛心，难行能行去念佛就培养自己难行能行。你们要去模范地、不折不扣地、彻头彻尾地去实践这些心地的法则，不要一天到晚没事干一样。◎ 老实心念佛，慈悲心念佛，感恩心念佛，勇猛心念佛，难行能行心念佛，忏悔心念佛，无分别心念佛，不屈不挠心念佛，当下心念佛，突破心念佛，不搞插曲心念佛，微细心念佛，傻念佛，节奏心念佛，坚持心念佛，是心是佛，即心即佛。◎...
由 Nianfo | 1月 30, 2017 | 2017年发布, 公众号
要想改造自己的心地，我刚才就我讲这个，你比如说老实心念佛，就训练自己老实心念佛，慈悲心念佛就训练自己的慈悲心，勇猛心念佛培养自己的勇猛心，难行能行去念佛就培养自己难行能行。你们要去模范地、不折不扣地、彻头彻尾地去实践这些心地的法则，不要一天到晚没事干一样，有事没事的。...
由 Nianfo | 1月 29, 2017 | 2017年发布, 公众号
◎ 安心念佛，就无论出现现场什么情况，无论自己出现什么样的情绪，无论自己遭遇怎样的境界，或打多少妄想，你都让自己的心安下来，安住下来，安心念佛。◎ 所以你要安心念佛，你问自己能安心吗？如果不能安心，你就问自己是不是必然不能安心呢？是不是一点心都不能安呢？这就是一个修行的方法。◎ 你把安心的因素找出来 ，你就能安心了，安心念佛，这个非常好，非常好。◎ 悲心念佛。你就想想世间有多苦，你想想你有多苦，想想阿弥陀佛有多慈悲，想想众生有多可怜，想想你自己过去有多可怜，想想你未来会受各种各样环境的干扰，会发生变性，有多么的可怜。◎...
由 Nianfo | 1月 29, 2017 | 2017年发布, 公众号
其实呢，这里有很多训练念佛的方法，包括这个心地念佛。比如说今天你给一个主题，你就是安心念佛，就无论出现现场什么情况，无论自己出现什么样的情绪，无论自己遭遇怎样的境界，或打多少妄想，你都让自己的心安下来，安住下来，安心念佛。 然后当你不能念佛的时候，你就问自己一个问题：大德，你能安心念佛吗？你问问自己：大德，你能安心念佛吗？是不是必然不能安心啊？一问把自己问住了，是啊，只要有一丝的可能，我就可以安心下来，是不是？...
由 Nianfo | 1月 27, 2017 | 2017年发布, 公众号
◎ 音声的训练。其实音声的根本的训练来自于心地的改造。◎ 大众的心地当中，普遍地不肯对自己的懈怠、懒惰、懒散开刀，这个心地和般舟之法不相应。还有都不想长期地艰苦地努力，不想老实地努力，总想侥幸成功或者一劳永逸，这种心地也不对。第三，还有一个心地，没有舍出一切，不能放下一切，不能付出任何代价。◎ 现在大家都一样，你们都是只肯拿一头牛的价格来换这个摩尼宝珠，没想到自己要花多大的代价来得这个摩尼宝珠，总是动不动发脾气，动不动闹情绪，动不动尥蹶子不干，都是不肯付代价。◎...
由 Nianfo | 1月 27, 2017 | 2017年发布, 公众号
音声的训练。其实音声的根本的训练来自于心地的改造。 下午讲了半天，讲心地的改造。我们讲了心地的改造，尤其是我们讲到大众的心地。大众的心地当中，普遍地不肯对自己的懈怠、懒惰、懒散开刀，这个心地和般舟之法不相应。还有都不想长期地艰苦地努力，不想老实地努力，总想侥幸成功或者一劳永逸，这种心地也不对。第三，还有一个心地，没有舍出一切，不能放下一切，不能付出任何代价。...
由 Nianfo | 1月 26, 2017 | 2017年发布, 公众号
◎ 大家行法过程当中，总体上来讲，还是马力不够。◎ 解决不了自己的问题的关键，对自己不狠，不真干，不老实，不急迫，认识不到重要性，都是这样的问题。◎ 你们自己问问自己提起来的时候有没有整体提起来的感觉，太缺乏了。◎ 你只有不急不躁的心提得才能整体，整体提起来。◎ 整个身体的背部，要平，要平整，整体提起来。收腹提气，不仅把下身提起来，而且把上半身也提起来，提得整。◎ 提得整，落得准，然后呢顺带的爆发力。◎ 提得整，脊椎，整个脊椎要平。◎ 使劲儿，使内劲儿，使全身的劲儿。◎...
由 Nianfo | 1月 26, 2017 | 2017年发布, 公众号
佛法讲信解行证。大家反复听开示，反复抄笔记，尤其是反复抄笔记，是一个很重要的修行的方法。如果大家能将我们的开示听全了，抄全了，那必定心开意解了。信解行证，信具足，解具足，那么剩下的是行和证，行和证。那么，我们现在重点讲行门。行，其实大家缺的是行，强调两点。就是大家行法过程当中，总体上来讲，还是马力不够。每个人的马力所体现的方面不一样。比如说善J，是经不起任何一丁点儿表扬，一表扬就完蛋，稍微肯定一丁点儿就彻底完蛋，马上进入一个恶劣的循环状态。她自己总结的很好啊，偷心，喜欢自在，喜欢随意，喜欢偷心，现在还是这个味儿。其实，每一个人的问题都...
由 Nianfo | 1月 25, 2017 | 2017年发布, 公众号, 步法专辑
◎ 即字诀训练，要能在每一个字里边，不管别人怎么唱，不管什么节奏出来，都能用即字诀来和，一合能合上道妙，暗合道妙。再其次，你跟自己的节奏和，走到哪，你喊到哪，走到哪个位置，喊到哪个位置，走到什么程度，喊到什么程度，不管节奏快慢，距离长短，走一步喊一声，“阿-弥-陀-佛”，这个很重要。困了你就出来自己这样喊，你不用别的方法，就这个方法足够；痛了你就这样喊，让它痛着，你去喊着。◎...
由 Nianfo | 1月 25, 2017 | 2017年发布, 公众号, 步法专辑
那么这讲的即字诀训练，要能在每一个字里边，不管别人怎么唱，不管什么节奏出来，都能用即字诀来和，一合能合上道妙，暗合道妙。 再其次，你跟自己的节奏和，走到哪，你喊到哪，走到哪个位置，喊到哪个位置，走到什么程度，喊到什么程度，不管节奏快慢，距离长短，走一步喊一声，“阿-弥-陀-佛”，这个很重要。困了你就出来自己这样喊，你不用别的方法，就这个方法足够；痛了你就这样喊，让它痛着，你去喊着。 好，大家请起来，请起立。那个追随自己节奏念佛的，只能自己训练了。今天我们就训练一个呼吸念佛，自然呼吸念佛。...
由 Nianfo | 1月 24, 2017 | 2017年发布, 公众号, 步法专辑
◎ 即字诀训练还有一个完善的地方——不管别人唱什么调，你都能以即字诀来和。◎ 抬起来不要费劲，但是毕竟是抬起来了，不是没抬起来，你们很多人就没抬起来。◎ 不费劲，但是是抬起来，不是不抬起来；不作意，不是没有作意，是有作意，自然的一个作意。不费劲，不作意，无欲无求。◎...
由 Nianfo | 1月 24, 2017 | 2017年发布, 公众号, 步法专辑
这个即字诀的训练，即字诀训练还有一个完善的地方——不管别人唱什么调，你都能以即字诀来和，这是一个难题啊。注意，不管别人唱什么调，你都能用即字诀来和。人家唱“阿-弥–陀-佛-”，你就是“阿-弥-陀-佛”，就是这样。 你们注意一下细节，抬起来不要费劲，但是毕竟是抬起来了，不是没抬起来，你们很多人就没抬起来。...
由 Nianfo | 1月 23, 2017 | 2017年发布, 公众号, 步法专辑
好，接下来回来我们训练音声的主题，刚才讲即字诀的训练，这是一个根本的训练。好，方便起见，我们来给大家踏一会即字诀。 这个即字诀你把全部身心放下来，大众请起立，把全部身心放下来，你只跟着我的节奏，踏下去喊出来，踏下去喊出来。然后这个好处在哪里？你没有任何思，没有任何想，没有任何念，没有任何期待，没有任何变化，没有任何分别，只管踏只管喊，只管喊只管踏，只管踏只管喊，不管时间过去多久，不用管时间相；不管外面发生什么，不用管空间相；不用管环境相；不用怕发生任何事情，只管念。念就走在阿弥陀佛的怀抱里，念就走在成佛的道路上。阿弥陀佛。...
由 Nianfo | 1月 22, 2017 | 2017年发布, 公众号, 步法专辑
好，这个呢，就像呼吸一样，看到了吗？呼吸念佛。“阿—弥—陀—佛，阿—弥—陀—佛，阿—弥—陀—佛”，自然呼吸念佛。那么念到后来是怎么着呢？站在这儿，就像站桩一样，你看（到）了吧？“阿—弥—陀—佛，阿—弥—陀—佛，阿—弥—陀—佛”，你看啊， 无造、无作、无欲、无求、无急、无缓、无大、无小、无强、无弱、无内、无外、无轻、无重，什么都没有，自自然然地，无思、无想、无分别、无染著、无执著，什么都没有。 “阿—弥—陀—佛，阿—弥—陀—佛，阿—弥—陀—佛……” 这个念得不错，念得我也入迷了，掌声鼓励一下。...
由 Nianfo | 1月 22, 2017 | 2017年发布, 公众号, 步法专辑
师父：昨天我们讲了音声训练——破音声的分别相，解放你的心，解放了你的心。然后，昨天又讲大声训练——破除你心里边对声音的挂碍，把你的声音发到极致，把你的气脉打到极致，大声训练,长音、深长音训练。 这个深长音啊，深长音训练里边的一个是什么呢？你们注意一下，深长音训练一个是用《小小竹排》的调，“阿—弥—陀—佛，阿—弥—陀—佛，阿—弥—陀—佛……”把声音拉长，拉长的同时观想这个气脉。 其实不用观想，你只要把声音拉到足够长，这个气脉就打通到你的神经末梢上去。...
由 Nianfo | 1月 20, 2017 | 2017年发布, 公众号, 步法专辑
◎ 跟节奏，充分地跟，充分地等待，充分地准备，充分地展现——充分法则。◎ 一定要有个等的心，等的心没有，这是踏即字诀踏不好的一个根本的原因。◎ 全部身心地提起来，全部身心地等待，全部身心地去跟节拍、跟节点共振，全部身心地踏下去、放下来，全部身心地提起来，全部身心地共融共振——全身心法则。◎ 不费劲法则。又不费劲，不费劲又费劲，费劲又不费劲，你掌握去啊。◎ 游刃有余的法则，游刃有余，不费劲，游刃有余，没有什么，自然而然，好像没有作意，但作意又很准确，很精准，很到位。◎...
由 Nianfo | 1月 20, 2017 | 2017年发布, 公众号, 步法专辑
注意啊，几个法则： 第一，充分等待的法则。 第二，每一个节点都紧跟的法则。 听完了，踩准了，再踏下去，宁可晚0.000001秒，也不早0.000001秒。 跟节奏，充分地跟，充分地等待，充分地准备，充分地展现——充分法则。 充分地等待，充分地踏下去，充分地等待，这个充分法则。 一定要有个等的心，等的心没有，这是踏即字诀踏不好的一个根本的原因。...
由 Nianfo | 1月 19, 2017 | 2017年发布, 公众号, 步法专辑
你要有一个自己跟随的心，宁可慢那么0.000001秒，不要往前赶。 你往前一赶，就差这0.000001秒，你即字诀不成，即字诀就不成就。你看你们跟我的时候，你们还是最后跟快，一定不要跟快，宁可跟慢那么0.000001秒，不要跟快啊。 再来，“阿—弥—陀—佛，阿—弥—陀—佛，阿—弥—陀—佛……” 注意，你心，追的那个点像命令一样的，“阿—” 一定要追上那个点，那个点你追上以后，拼了命、玩了命踩下去。“阿—弥—陀—佛”，你要充分地享受啊，提前到达地方等候的乐趣。你要先去等，不要不等猴急猴急地踏下去。...
由 Nianfo | 1月 18, 2017 | 2017年发布, 公众号, 步法专辑
好，接下来回来我们训练音声的主题，刚才讲即字诀的训练，这是一个根本的训练。好，方便起见，我们来给大家踏一会即字诀。 这个即字诀你把全部身心放下来。大众请起立，把全部身心放下来，你只跟着我的节奏，踏下去喊出来，踏下去喊出来。然后这个好处在哪里？你没有任何思，没有任何想，没有任何念，没有任何期待，没有任何变化，没有任何分别，只管踏只管喊，只管喊只管踏，只管踏只管喊，不管时间过去多久，不用管时间相；不管外面发生什么，不用管空间相；不用管环境相；不用怕发生任何事情，只管念。念就走在阿弥陀佛的怀抱里，念就走在成佛的道路上。阿弥陀佛。...
由 Nianfo | 1月 17, 2017 | 2017年发布, 公众号
◎ 你不管是负一百度还是正五十度，你只要坐在炉子上，这个水开的时间可能有长短，最终开的结局有没有不同啊？没有不同。◎ 你只要坚持念下去，你就是最快的烧开水的方式，明白了没有？所以不要去疑惑，不要去疑问，这个水一定能烧开的。◎ 阿弥陀佛对你是零度、负五十度、负一百度、正五十度，没有分别，只管加热你。那么你这壶水，是坐了十年开，和坐了二十年开，和坐了一百年开有没有分别呀？（没有分别）◎ 在你轮回的长河当中，这十年、二十年、一百年跟弹指间有没有分别？没有分别，时间是一个假象，是你认为。◎...
由 Nianfo | 1月 17, 2017 | 2017年发布, 公众号
而这个不间断的事，你这壶水啊，也许你比别人杂质多一点——冰。就是你比如说你的始点可能是负一百度，他的始点可能是负五十度，他的始点可能是零度，他的始点可能是十度，他的始点可能是五十度，这就是差别，是不是啊？但是这有差别，坐在炉子上不要动，这就没有差别。 你不管是负一百度还是正五十度，你只要坐在炉子上，这个水开的时间可能有长短，最终开的结局有没有不同啊？没有不同。 是不是没有不同啊？你不用分别自己是负一百度、负五十度、负三十度、负二十度，零度和正五十度，这个没有关系，明白了没有？...
由 Nianfo | 1月 16, 2017 | 2017年发布, 公众号
◎ 放得下一切、承担得起一切，只管念佛，然后就在消业障，然后就在持戒，然后就在六度万行，然后就在成佛。◎ 你现在要做的事情其实很简单，不是炼金子，也不是造镜子。金子和镜子是本来就存在的，你要做的是什么？去除污垢，去除毛病，去除习气，去除杂质。◎ 最好的去除杂质、去除毛病的方法是什么？“阿弥陀佛”，念佛就行了。◎ 这水怎么样最快地能开啊？你不要拎过来拎过去，拎过来拎过去，不要中断，开得最快。...
由 Nianfo | 1月 16, 2017 | 2017年发布, 公众号
这干脆利索，就是自己折腾自己，是不是啊？所以放得下一切、承担得起一切，只管念佛，然后就在消业障，然后就在持戒，然后就在六度万行，然后就在成佛，是不是啊？当你的心定在这个上面的时候，还有什么遗憾呢？你这个心，如果说，或者换句话说，《圆觉经》上讲啊，“垢净明现”，就是说它把人比喻成一个镜子，知道吧？这个镜子就是你的如来本性。因为你被五欲六尘粘住了，你被财色名食睡、色声香味触法，被娑婆世界、五浊恶世沾满了，锈迹斑斑，这个镜子还能用不能用啊？啥也照不见，明白了吧？“垢净明现”，你把这个污垢的东西拔除了，镜子能不能照人啊？照天、照地、照人、照物...
由 Nianfo | 1月 15, 2017 | 2017年发布, 公众号, 步法专辑
◎ 这个即字诀既是训练“音声是佛事”的开始，也是结局。 ◎ 最后能训练到什么呢？身心世界只有即字诀，只有即呼即吸，法界全在你心中，你心中遍布整个法界。就是一呼一吸，一呼一吸，一呼一吸就是阿弥陀佛，阿弥陀佛就是一呼一吸。全部的正能量在此，正能量的一切在此，你和一切正能量同在，正能量，一切的正能量与你同在。你俩本自一家，同是一体，完全相合，完全相融，完全共振，完全共舞，完全一条心。 ◎...
由 Nianfo | 1月 15, 2017 | 2017年发布, 公众号, 步法专辑
《往生咒》叫什么？“拔除一切业障”，根本什么？陀罗尼，是吧？“拔除一切业障”，没有业障拔不出的。有没有业障拔不了的？你心相信吧？相信吧？“拔除一切业障”，根本，那就抓住了根本。“阿弥陀佛”这四个字就是《往生咒》，《往生咒》最终还是这四个字。你们就念阿弥陀佛，“阿—弥—陀—佛”，这样，你最后能念到七天八夜如弹指间，就可以走90天了，就没问题了。...
由 Nianfo | 1月 14, 2017 | 2017年发布, 公众号, 步法专辑
◎ 你只要把声音拉到足够长，这个气脉就打通到你的神经末梢上去。 ◎ 我们讲要训练自己的腹部肌肉，有意地注意一下“阿—弥—陀—佛”这个腹部啊，腹部的一张一合，附带的这个动作是什么？夹气的感觉，“阿—弥—陀—佛”这个啊，这个训练。 ◎ 换气要在即字诀训练当中，即字诀训练才能改变你换气的习惯。你现在理上明了，事上做不到。怎样事上就做到了呢？你至少踩上三天的即字诀。 ◎ 即字诀训练是直归本源，既是最开初的训练，又是最终的训练。 ◎...
由 Nianfo | 1月 14, 2017 | 2017年发布, 公众号, 步法专辑
师父：昨天我们讲了音声训练——破音声的分别相，解放你的心，解放了你的心。然后，昨天又讲大声训练——破除你心里边对声音的挂碍，把你的声音发到极致，把你的气脉打到极致，大声训练,长音、深长音训练。...
由 Nianfo | 1月 13, 2017 | 2017年发布, 公众号, 步法专辑
下午我们讲了音声训练的跨越，音声的障碍，大声念佛，小声念佛，哼声念佛，默声念佛的一些方法。通过这些基础的训练，大家破掉念佛的音声的相，通过大声念佛，真正拓展自己的频道。没有大声念佛舍命忘我的训练过程，这个大声念佛念到什么程度？念到没有未来之心，念的时候不考虑下面，我有没有嗓子？我有没有后劲？我还有几天需要坚持？没有这个心，我会不会没有力气了？我会不会把嗓子唱哑了？把这个担心要唱掉，训练。...
由 Nianfo | 1月 12, 2017 | 2017年发布, 公众号, 步法专辑
◎ 音声念佛，最重要的是什么？找到那个不大不小的声音。 ◎ 怎么找到这个声音呢？我给大家讲，你每次念佛的时候，最笨的办法、最有效的办法是什么？从小到大唱到高音，把高音唱累了，降半格找到低音，从高往低找自然就找到了。 因为你前边唱高的唱累了，这时找到灵音又不累，又非常欣喜，这个喜心在里边，喜悦的心在里边，就容易把这个唱得很久，怎么唱都唱得不累，所以这个灵音找到非常重要。 ◎ 第二个是从哪呢？从下往上找，怎么找呢？你就哼音念佛，哼着声音，小声音唱。你首先保证自已的声音一定至少是最小的。 ◎...
由 Nianfo | 1月 12, 2017 | 2017年发布, 公众号, 步法专辑
接下来讲一个最重要的，音声念佛。我们刚才把这些负担，挂碍的相都抛除了，最后儿来真的了。最重要的是什么？找到那个不大不小的声音，不大不小的声音。这个不大不小的声音啊，你只有经过这样的训练过程才能找到，可是有这样训练过程，只表明你认识到这个不大不小的声音，不表明能找到。怎么找到这个声音呢？我给大家讲，你每次念佛的时候，最笨的办法、最有效的办法是什么？从小到大唱到高音，把高音唱累了，降半格找到低音，知道吧？从高往低找自然就找到了。而且这个时候还有一个心理过程，找到这个不大不小音啊，找到这个灵音，或是叫梵音，找到这个梵音的时候，梵音这个容易引...
