由 Fo8 | 3月 16, 2017 | 2017年发布, 公众号
师父：按道理来讲，大家注意要破时间相。这里是这样，通宵念佛的必要性在于只有通宵念佛相续的时间（在）一天当中是最长的，你从七点念到第二天早上十一点，可以念十六个小时，念到七点钟可以念十二个小时。念佛是相续成就，一丝不苟、不折不扣关键在于相续时间的长短。按道理来讲，如果讲你每天休息三小时，最好是晚上休息，不要下午休息，这是对的。因为晚上确实属于休息的时间，你休息得比较好。那以前为什么你晚上休息得比较好呢？是因为你困得不行了，你去睡了三小时，这三小时是雪中送炭，是非常解渴、解用的。那么你现在为什么下午（睡过头），下午没人管，你不严格要求自己...
由 Fo8 | 3月 15, 2017 | 2017年发布, 公众号
◎ 你们平时做得功课不够，功课做够了以后，“阿弥陀佛”，上下是贯通的，内外是相合的，是共融共振的。这个力量不断地相续，不断地集聚，才能把昏沉消融掉。◎ 在清醒的时候，你能一丝不苟，不折不扣，没有偷心，没有折扣，这个昏沉才不会来。我是讲中度的昏沉和大昏沉和深度的昏沉。◎ 昏沉你只有靠平时功夫的不折不扣，不断地把这个小昏沉消融掉，它就养不大，这也是无生法忍的一种。◎ 润物细无声，那个水呀，都是一种孕育、化育，一种内在的、深刻的一种力量，不是靠的蛮力。◎ 你能平时功课做好了，就不困不累，那昏沉就不会来。...
由 Fo8 | 3月 15, 2017 | 2017年发布, 公众号
师父：这个昏沉哪，这个心是什么心呢？你不能放在没有昏沉的心上，应该是什么呢？这个昏沉，你应该是把这个心“系心不乱”，放在念佛上。就是说，再昏再沉，不是说允许有昏沉，其实这个80%～90%的情况，昏沉抓不住你的，只要你按照我刚才说的去踏、去喊、去念，在昏沉的时候你就形神兼备，形神具备，就是有形有神，去念佛，就可以把这昏沉消融掉，也不是转换掉，也不是对抗。心昏沉的时候是不断地消这个业障，你只管去在昏沉的时候去念佛。如果念到昏头了，那个时候你不念也在念。第一，你不管昏沉，多昏沉都不管，然后呢，你去只管念佛，不管昏沉。明白了没有？弟子：念着念...
由 Fo8 | 3月 14, 2017 | 2017年发布, 公众号
弟子：我主要是想，刚才听到有的师兄分享的时候，我想起一个问题，一直都想请教师父。就是在行法过程当中出现的昏沉，平时我在家行般舟的时候，还有这一次，我都有这种感觉，就是这个昏沉是不是也是分层次的？而有时候我感觉那个昏沉好像就很容易度过，但有时候那个昏沉，就到了极点的时候，我觉得好难突破，反正我出现过几次这种现象，包括这一次。好像是到两天、第三天的时候，我不太记得那个时间了，反正前两天我感觉到很殊胜，一点昏沉都没有。但到那天早上的时候，我就感觉到昏沉来得，我曾经尝试过……...
由 Fo8 | 3月 13, 2017 | 2017年发布, 公众号
但是这里要特别注意有一个危险，昏沉关里有一个危险。最大的危险是什么？就是你没有培养出一个金刚般的度过昏沉的心地，你的心是有漏的，然后你就老将就自己。有丝毫将就自己的心，都过不了昏沉的关。...
由 Fo8 | 3月 13, 2017 | 2017年发布, 公众号
弟子：还有就是，这次我在宝峰寺，我自己行法的时候也出现这种状况嘛，就是行到后期昏沉得不得了的时候，就腰也弯了，然后头往地上栽。还有就是，我回去以后每天行般舟，我就在那儿想，我说平时可能是不是跟我的这种行般舟时候带的那种习惯有关？有时候我一行得累了，就拿手叉在腰上，或者把脚这样撑着。有时候头就喜欢这样低下来，累、疲倦的时候嘛。后来我就想到，如果我们平时行般舟养成这种习惯，再怎么累头都不要偏、不要弯，就这样直挺挺地挺着，然后手也不叉腰，也不要去扶任何东西。我说如果一直照着这种习惯保持下去的话，以后行九十天会不会不会出现那些情况啊？...
由 Fo8 | 3月 12, 2017 | 2017年发布, 公众号
师父：人的能量，一，我告诉你，是无穷无尽的，远远超过你的想象。第二，这个都是绝处逢生，真正的生命能量是在绝处产生的。...
由 Fo8 | 3月 11, 2017 | 2017年发布, 公众号
◎ 百千万亿马拉百千万亿的方向，可见是杂乱无章必定昏沉。如果百千万亿的马只拉一辆车，只朝一个方向，那就非常殊胜了。◎ 我们人到底有多大的能量，你们想过没有？你们远远低估了。◎你们在五欲六尘当中打转，乐在其中，其实消耗的是什么？是你生命的能量。◎那些无意义的念头，有没有消耗你的能量啊？每一个念头都分散你一份能量。当你一心不乱不去乱想的时候，就不耗散你的能量。◎你如果只有一念阿弥陀佛，没有乱七八糟的念，你也没有做五欲六尘之事，你的能量如果积累起来的话，你成不成佛啊？那肯定你的能量体比太阳都要亮，是不是无量光、无量寿啊？◎...
由 Fo8 | 3月 11, 2017 | 2017年发布, 公众号
弟子：阿弥陀佛。师父还有，我这次在宝峰寺，因为我没有来得及分享嘛，我现在能不能就几个问题向您请教一下？就是我这次行法回去以后，我感觉到我虽然才行了十九天，没有睡觉嘛，但是我感觉到刚刚开始妄念还比较多，但越行到后面的时候这个人已经精疲力竭了，都没有功夫去打妄念了，好像最后就是拖着那个沉重的身体，就只有念一声佛号。然后，我就从中体会到如果要行上九十天的话，那这种感觉不是更不得了？所以我非常赞叹这个般舟法门，我觉得这个方法太厉害了，让你就最后把所有的妄念都去除掉，剩下的就只有是佛号。我不知道这样理解对不对？...
由 Fo8 | 3月 10, 2017 | 2017年发布, 公众号
◎ 昏沉最重要的是妄想的业。◎ 昏沉的业本质上是你的妄想心所造，当你妄想心断除的时候，也就是你昏沉业断尽的时候。◎ 你昏沉这一关不过，其实你的佛号，严格意义上来讲是不相续的，就是功夫不能相续。昏沉就是个中断器。所以昏沉这一关如果不过关，般舟三昧的关过不了的，达不到甚深禅定、甚深境界，进入三昧状态达不到的。◎ 道高一尺魔高一丈，昏沉也是来成就你的，必须勇敢地面对、全面地面对、果断地面对、老实地面对，不要侥幸，也不要期望一次两次过关。这一关过了才能进入妙境，这个关是可以过的。◎...
由 Fo8 | 3月 10, 2017 | 2017年发布, 公众号
弟子：我觉得我平时，普通的那种昏沉，好像我都已经过关了。有一次我在家里面行二十四小时，一个人。然后行着行着，我突然打了一个趔趄，我一下子就醒过来了。我还在大声念着佛那个时候，诶，我说我刚才怎么是睡着了的？我那个时候我就体会到了，好像在昏沉里面念佛是什么感觉。但是我刚才对您说的这种，是比那种昏沉要强很多倍的那种，我感觉到。 师父：昏沉是业，知道了吧？昏沉最重要的是妄想的业，妄想啊。 弟子：是，我平时妄念是比较多。...
由 Fo8 | 3月 10, 2017 | 2017年发布, 公众号
他是非常顽强，境界相特别巨多，然后一会儿撞墙、一会儿撞人、一会儿打趔趄。哎呀，有一天他就在那儿，境界相又来了，他突然想了一个想法，他说昏沉，为什么昏沉啊？他说：“昏沉不就是境界相吗！”是不是境界相？（弟子：是）是境界相。是不是啊？其实，你比如说，有的时候，我就问你啊，你昏得不行了，在那儿眯了两秒钟、三秒钟，或者一分钟，突然就精神了。是不是啊？那其实来讲，就是一种境界相。...
由 Fo8 | 3月 9, 2017 | 2017年发布, 公众号
◎ 培养出一个在昏沉当中不管昏沉只管念佛的心地，这个心地圆满了，最终的果报就圆满了。◎ 不管昏沉只管念，勇猛精进只管念，死活到底只管念，不管三七二十一就是个念，那么这一念的心培养出来非常重要。这一念心要在各种昏沉的情形下，考验出来、磨练出来、历练出来的。◎ 不行法的时候困了你就睡觉，困的时候不睡觉，那人家说你神经病。行法的时候你就要要求自己，不能有一次向昏沉投降。除非是被动地投降，念佛念得稀里糊涂，念睡着了，这个没有关系。◎...
由 Fo8 | 3月 9, 2017 | 2017年发布, 公众号
再有一个就是什么呢？培养出一个在昏沉当中不管昏沉只管念佛的心地，这个心地圆满了，最终的果报就圆满了。知道吧？就是不管昏沉只管念，勇猛精进只管念，死活到底只管念，不管三七二十一就是个念，那么这一念的心培养出来非常重要。这一念心要在各种昏沉的情形下，考验出来、磨练出来、历练出来的，知道吧？你碰到昏沉了以后，你不行法的时候不管了啊，不行法的时候困了你就睡觉，困的时候不睡觉，那人家说你神经病，不行法的时候是这样。行法的时候你就要要求自己，不能有一次向昏沉投降。除非是被动地投降，念佛念得稀里糊涂，念睡着了，这个没有关系。明白了没有？这个是允许的...
由 Fo8 | 3月 8, 2017 | 2017年发布, 公众号
◎ 为什么好境界也不能染著？你赞叹、欢庆自己很殊胜的时候，就意味着那个拐点就来了，就是昏沉的拐点就来了。◎ 这个修行哪，它也像波浪一样，这一天也像，就是一日一夜、三日三夜也像波浪一样。当你暗自庆幸你自己不昏沉的时候，很可能昏沉就不知不觉就来了。◎ 在昏沉的时候念佛。其实昏沉念佛是训练你的定力、训练你的念佛的功德力的一个非常重要的途径。◎ 昏沉要经历各种情形，不要侥幸躲过去。兵来将挡，水来土掩，来什么样的昏沉你就念怎样的佛，只管念佛，念到昏过去了，还是只管念佛。◎...
由 Fo8 | 3月 8, 2017 | 2017年发布, 公众号
弟子：我主要是想，刚才听到有的师兄分享的时候，我想起一个问题，一直都想请教师父。就是在行法过程当中出现的昏沉，平时我在家行般舟的时候，还有这一次，我都有这种感觉，就是这个昏沉是不是也是分层次的？而有时候我感觉那个昏沉好像就很容易度过，但有时候那个昏沉，就到了极点的时候，我觉得好难突破，反正我出现过几次这种现象，包括这一次。好像是到两天、第三天的时候，我不太记得那个时间了，反正前两天我感觉到很殊胜，一点昏沉都没有。但到那天早上的时候，我就感觉到昏沉来得，我曾经尝试过……...
由 Fo8 | 3月 7, 2017 | 2017年发布, 公众号
师父：一个小小的细节，要破昏沉，特别一个细节注意一下。念的时候，这个身体要往下沉，气要往下沉，往下沉，“南”，你往下就，“南”，“南无，南无，南无，南无，南无”，（大众：南无）啊，气往下打。这个气调动得越深，然后你那个越能破昏沉，你要把最深的气调下来，一口气就破昏沉。我给你们讲一个，你们去看啊，那个小狗叫的时候会怎么叫？它头是低的，还是仰着头的？（大众：仰着头）“汪，汪，汪”，而不是“汪，汪，汪”，它其实它劲是往下低的。你看那个狗开始的时候都是这样，有那个大狼狗拼命叫起来，那个它不凶的，知道吧？这个狗，这个劲才有用，“汪，汪汪”，它头...
由 Fo8 | 3月 7, 2017 | 2017年发布, 公众号
身形的绝对相非常重要啊。 身体，你看，起来，看到没有？身体要起来，不起来就是个死相，就苦相，全是一个分裂的相、不平稳的相，明白了没有？小腿在弯，然后你在那往前蹭，再往前，你就是这样，要不这样。都是一个败坏之相。...
由 Fo8 | 3月 6, 2017 | 2017年发布, 公众号
◎ 妙处在你极限处，在你绝处。你念佛，就像刚才你讲的，你并没有靠解决问题过关，你靠的是回避问题过的关，然后你回避了问题，同时实际上你已经间断了。◎ 修行一种是常相续，要每天要坚持；第二种是要长短的长，长相续，每个礼拜保持一日一夜，一日一夜的圆满功德。这个人哪，必须一日一夜才能够实现圆满，才能遇到各种各样的问题。◎ 你不要盲目地断食，你心里没有断食。修行需要超强的意志力，就是说你如果没有意志力去做这件事情，那会特别想。◎ 真断食的人呢，不能盲目断食，盲目断食和盲目地坚持，都会有非常不好的后果。◎...
由 Fo8 | 3月 6, 2017 | 2017年发布, 公众号
弟子：因为我的原因呢，每次都是因为昏沉而离开，那么就针对我这个情况，比如说确确实实我是因为昏沉离开了，但是我回去休息了三个小时，四点钟我又准时地回到道场，第二天我又可以精神饱满地行法也好，听课也好。然后我就想这么一个问题，比如说针对我这一个情况，是不是一定要把这个时间挨过去，一天一夜或者是三天四夜？那么比如说我如果有这个体力，在道场行法的时候，我就如理如法地把每一个细节认真地做好，然后实在不行了，我短暂的休息是为了更好地坚持。就是因为师父开示“长相续、常相续”，一个是长短的“长”，一个是恒常的“常”，就是怎么能够做到恒常的常相续？...
由 Fo8 | 3月 5, 2017 | 2017年发布, 公众号
◎ 有乐受的人，能抓住佛号的人，逐渐就能消融掉昏沉。如果说昏沉是业障的话，那么，在你乐受的过程当中、喜受的过程当中，就会把这昏沉消掉，变成一个非常正常的人，找不到昏沉的人。◎ 这个业障靠消融昏沉来完成。你呢，就是有一个金刚般的心地，所以把昏沉消融了。◎ 你在消融昏沉的过程当中，第一，你有喜受乐受的心；第二，你有不急不躁的心。◎ 昏沉是有一个喜受，有个乐受，你要有做好消融昏沉业障的准备。大家要注意，不要认为一昏沉就是个事，昏沉也不是什么一个特别大的事。这个业障了了，障消愿满。◎...
由 Fo8 | 3月 5, 2017 | 2017年发布, 公众号
所以，怎么样把昏沉消融掉呢？你要从这些细节上去做文章。 第一，你要做到尽量地睁眼睛，不要闭眼睛。 第二，你要做到把身体提起来，把呼吸提起来，保持活力，不能把这个提起来的劲儿省掉。 第三，提起来踏下去的时候，你要保证你这个踏下去是有点儿爆发力，是爆发力的形式，至少有爆发力的影子和爆发力的灵魂，而不是将就、对付。 再其次，你要保证，保证你要出声音。这个声音是通透的，是有活力的，不是打折扣的，不是有一搭没一搭的，不是侥幸的，不是不管自己的，任由它想出声就出声，不想出声就不出声的。...
由 Fo8 | 3月 5, 2017 | 2017年发布, 公众号
BH师：那我就是说一下我这个行般舟啊，其实我感觉就是，行一次般舟，一次比一次感觉良好，效果好像是每一次都有非常大的收获。最明显的就是三次。第一次是七天八夜还是三天四夜我也忘记了，总觉得那个时候达到了，可以说达到了身体非常疲劳的时候，而且这个身子，以前就是这个胳膊一直在往下掉，沉重得厉害，走得是非常非常地，真的是很难过去。但是，我也没有觉得怎么苦。就是在昏沉阶段一直在昏沉中，可是自己又不知道是在昏沉中过去了，几天几夜都是那样过去了，而自己真的也不感觉，好像就是在迷迷瞪瞪的，也在念佛，也在迷糊，就是不醒来，也就是直不起来。这是第一次就这样...
由 Fo8 | 3月 4, 2017 | 2017年发布, 公众号
◎ 我们大家很多人行法的时候爱闭眼睛，睁着眼睛啊。昏沉，第一，是你养眼睛养出来的。眼睛一闭上，肯定出现昏沉，出现境界相。◎ 身体要保持活力的状态，提起来，提气，只要气提起来，身体就不会昏沉。你气提起来就足以消融这个昏沉，就在于你提起来的作意，时间长了以后会弱化，你会偷懒。偷懒从哪开始？从你不提起来开始，不提气开始。◎ 从不提气开始养的昏沉，从闭眼睛开始养的昏沉，从声音昏沉开始养的身体的昏沉。从行为昏沉，打折扣，行为上不是一丝不苟，不是不折不扣，打昏沉，就把这个昏沉养起来了。◎...
由 Fo8 | 3月 4, 2017 | 2017年发布, 公众号
昏沉是养出来的。昏沉是不是养出来的？昏沉真的是我们自己养出来的。...
由 Fo8 | 3月 3, 2017 | 2017年发布, 公众号
居士：这声佛号当在昏沉的时候，就是当昏沉的时候感觉特别痛苦，我是把它分成两种，小的昏沉和大的昏沉。这个小的就是可以通过这个方便法，跳啊或者大声念可以过去。大的昏沉那就是靠这个佛号来解决。不管是小的还是大的，我都觉得这昏沉是非常难受的，有一种受煎熬的感觉。是不是可以这样理解，你在受承受这痛苦的时候也是在现业还有消业，不知道理解对不？...
由 Fo8 | 3月 2, 2017 | 2017年发布, 公众号
◎ 你们要善于解决微昏沉，微小的昏沉，别把它养成大昏沉。◎ 解决微小的昏沉，用什么方法呢？就是踏下去喊出来就可以。如果你能每一步都很认真，都很细致，都不折不扣，一丝不苟，如果你足够认真，足够真诚，足够细致的话，大概你就只有微昏沉的命，就只有微小昏沉，甚至连小昏沉都没有，微弱昏沉，稍微一做努力就过去了，这是讲的最好的结果。◎...
由 Fo8 | 3月 2, 2017 | 2017年发布, 公众号
这个昏沉的时候，我就讲，你们要善于解决微昏沉，微小的昏沉，善于解决微小的昏沉，或者善于解决小昏沉，别把它养成大昏沉。 那么解决微小的昏沉，用什么方法呢？就是踏下去喊出来就可以。这个微小的昏沉，如果你能每一步都很认真，都很细致，都不折不扣，一丝不苟，如果你足够认真，足够真诚，足够细致的话，大概你就只有微昏沉的命，就只有微小昏沉，甚至连小昏沉都没有，微弱昏沉，只要稍微一做努力就过去了，这是讲的最好的结果。...
由 Fo8 | 3月 1, 2017 | 2017年发布, 公众号
接着上次的主题讲圆满精进，微细精进、圆满精进。那么我们很多人的问题，是在微细精进上不够，进一步是在圆满精进上不够。 发心精进...
由 Fo8 | 3月 1, 2017 | 2017年发布, 公众号
今天讲一个非常关键、要害的主题——什么叫微细精进。就是微细，就是细小的、细微的这种精进。我们很多大德之所以难以突破的原因，在于微细精进做得不够。那么，很多人都需要微细精进方面有所突破，才能够解决根本的问题。 知见清净的精进 比方说，我们演D师有一种喘不上气儿，觉得精力远远不够的一种状态。老人家你想想看啊，以70岁的高龄，然后操这么多的心，又每天上窜下跳这么多的台阶。演D师在内心深处有一个担心，认为自己年龄大了，气力不行了，所以呢，只能将就了。正常不正常啊？老年人有这个想法很正常。...
