在家人见缝插针的修行方法（三）——专注

由 | 9月 3, 2018 | 2018年发布

这个意志力的关键呢，你摄心能摄住十七秒，就能起妙用。你能摄住三十几秒，这是科学家研究的结论啊，摄心念十七秒等于两千小时。两个十七秒就是多少？两万小时。就增加十倍。哎，如果再多十七秒，就是二十万倍。再多十七秒，就大概一分钟，你能摄住一分钟多一点，就能顶两百万小时。圆禅：意思就是集中精力，是吧？师父：就摄住，摄住心。你能念这一分多钟，就能顶两百万小时。所以它这个就好在哪儿呢？你就这样念啊：“南无阿弥陀佛，南无阿弥陀佛。”你念一遍一分钟，念两遍两分钟，念三遍三分钟。这三分钟，那你这厉害了。你一分钟两百万小时，然后两分钟，就是再乘个一万倍，两...

体会由全身散发至尽虚空的共融共振

由 | 9月 2, 2018 | 2018年发布

好，再体会一个字啊——充分法则：每一声非常充分，达的深度非常充分，达的广度非常充分，细致的程度非常充分，每一个节奏的展开非常充分。哼，哼得够；吸，吸得饱；等，等得够。“嗯（阿）-嗯（弥）-嗯（陀）-嗯（佛）……”这个“弥”和“陀”之间要分开，“弥-嗯（陀）-嗯（佛）”。 好，再来啊，“嗯（阿）-嗯（弥）-嗯（陀）-嗯（佛）”充分！“嗯（阿）-嗯（弥）-嗯（陀）-嗯（佛）……”哼起来！“嗯（阿）-嗯（弥）-嗯（陀）-嗯（佛）……”充分法则。 再来深入法则。深入，用深入两个字来体会啊。“嗯（阿）-嗯（弥）-嗯（陀）-嗯（佛）……”...

菁华语-在家人见缝插针的修行方法（二）——睁眼 音调 心态 佛号 呼吸

由 | 9月 2, 2018 | 2018年发布, 公众号

◎ 第二件事儿呢，进了佛堂以后，你就强迫自己念佛，难行能行。记住啊，不要往外边看，要坚持。 ◎ 眼睛，不要使劲睁着看，也不要把它闭上，闭上就会睡着。你就半睁半闭那种，像那个佛的眼睛那样。你不要急，也不要高音，“阿——弥——，”这个会累的，唱不下去。就这个中音，就中高，中一点儿，中高一点点。唱要认真，非常认真，非常真诚，恭敬地，“阿——”，唱到心里，唱到里边去。“弥——陀——”，要感恩心，供养佛的供养心。...

体会由一点散发到全身的共振

由 | 9月 1, 2018 | 2018年发布

好，接下来再体会，刚才是共振啊，共融共振。现在把这种共融共振的力量，你想像身体的某一点，由一点散发到全身的共振。就等于是这样，就像那个太阳光芒，往四周放光，“唰唰唰……”，这种感觉，共振。“嗯（阿）-嗯（弥）-嗯（陀）-嗯（佛）……” 摘自《音声训练的方法》 （小编体会：用师父的木鱼板的慢即字诀佛号，节奏慢，能更好地体会共融共振。建议大家试试。）...