深入讲步法

由 | 12月 12, 2020 | 2020年发布, 公众号, 步法专辑

师父：今天讲一下步法的微妙之处。步法啊，以前一直没有细讲这个活儿，今天细讲一讲。刚才我带着你们走一圈，这个是还有点偏快的速度啊，不是慢了，是快了，要心如止水，如如不动。“阿-弥-陀-佛、阿-弥-陀-佛、阿-弥-陀-佛”。心平气和，一定要心平气和。不急不躁，不慌不忙，吹气如兰，轻轻地将那个气很柔和地吹出来，“阿-弥-陀-佛、阿-弥-陀-佛”。注意：以前讲的步法是针对初学者讲的，今天，给你们深入提高讲的不一样。这个步法，你看啊，首先一个，我告诉你：手不要乱动，脚不要乱动，肩膀不要乱晃。然后呢，步伐一定要小，心平如水，心平如水一样，不起波澜...

步法要点讲解演示及纠正（七）——动作纠正

由 | 12月 10, 2020 | 2020年发布, 公众号, 步法专辑

好，开始走啊。“阿-弥-陀-佛”，踏起来，“阿-弥-陀-佛、阿-弥-陀-佛、阿-弥-陀-佛……”（师父领众念佛）来，一个一个来你站到这儿，站到中间来，大家看得到。你的手的方向是反的。，反过来。“阿-弥-”，来，“阿-弥-陀-佛”，“阿-弥-陀-佛”。唱起来，踏起来，唱起来，喊起来。不自然，把掌收起来，手摆得再低点，手自然一点儿，再自然一点儿；小点儿，再小点儿，自然摆动。喊起来，太急了，唱慢点儿，“阿-弥-陀-佛、阿-弥-陀-佛、阿-弥-陀-佛”。这个手要自然摆动，很自然的，你看，“阿-弥-陀-佛”，不需要（刻意摆臂）。“阿弥陀佛”，手...

步法要点讲解演示及纠正（六）——呼吸带动身体 体会丹田音

由 | 12月 9, 2020 | 2020年发布, 公众号, 步法专辑

呼吸，大家要注意呼吸的动作，你们要注意。你看，用呼吸带动身体，用腹式呼吸来带动身体。你看，带起来，“阿”，腹式呼吸。那么，腹式呼吸带出来的气就是丹田音，“阿”，是这样。那么，丹田音你感觉一下，大家现在用鼻子来哼，“嗯－嗯－嗯－嗯”，来，哼一下。感觉到这个气了吗？这就是丹田气，“嗯－嗯－嗯－嗯”。好，这个哼的声音呢，再来啊，用这个把嘴巴张开来哼。不管发什么声音，嘴巴不用刻意闭上，也不用刻意张开，让它自然张开，“阿-弥-陀-佛”。感觉到丹田音了没有啊？和平时发的音不一样吧，这就是丹田音，这个不难的。那么你就这样发音，用这个气就可以了。好，...

步法要点讲解演示及纠正（五）——训练用力踏 大声喊 两个脚跟同时提起来

由 | 12月 8, 2020 | 2020年发布, 公众号, 步法专辑

那么第一步，你们要侧重动作的幅度要大，要这样，“阿-弥-陀-佛”。要把脚提起来，踏下去用力踏，大声喊，这样你能体会到共振的妙处，共融的妙处，是这个道理。“阿-弥-陀-佛、阿-弥-陀-佛、阿-弥-陀-佛”。特别再注意啊，提起来的时候，你们注意啊。那么刚才讲这是原地提起来，放下，原地提起来，放下，这是一个方便。应该怎样呢？你看啊，两个脚跟同时提起来，“阿-弥-陀-佛”，两个脚跟同时提起来，一个脚掌平着提起来，看着啊，“阿-弥-陀-佛”。不是这样提，不是这样“阿-弥-陀-佛、阿-弥-陀-佛”。这就是一边提，这是不对的，而且也不踏，这都不对的...