由 Fo7 | 12月 21, 2020 | 2020年发布, 公众号, 步法专辑
“小腹一收，”我跟你讲啊，叫什么呢？我们简称叫吸得饱，吐得快，等得够。是不是啊？还有什么啊？踩得准，踏得实，踏得稳。踏得实，踏得稳。前边是什么？提得直，提得整。讲的就是这个，这个口诀。那么，就是你指导步法的时候呢，对于提得不直不整的人，你就应机说法要他提得直、提得整。他都弯着脊椎低着头，歪着腰，那有步法吗？没有。所以要提得直、提得整。对他们要讲这个法。其实这几句口诀当中，最重要的一句，最基础的一句是提得直、提得整。最重要的一句，起点的一句是什么啊？是吸得饱。那么吸得饱，第一步吸饱了，你吸得饱，你看，吸到最后是不是不呼不吸啊？就是等得够...
由 Fo7 | 12月 21, 2020 | 2020年发布, 公众号, 步法专辑
第四点，你把这个脚抬起来不要太高，越低越好。脚抬起来，抬低一点，然后踩下去。呼吸，这个脚不要抬，呼吸呀，呼吸把它带起来，带一点点，“阿、弥、陀、佛”。哎呀，要找到那个妙的感觉，腿往哪儿使劲儿，声音往哪儿使劲儿。就是说，在一个微细的振动当中，靠这个节奏的完全的重叠、完全的吻合，找这个感受。“阿、弥、陀、佛”，你自己找一找，“阿、弥、陀、佛”。找到这个共融共振的感觉，就是和力气没有关系，和这个节点有关系，和节奏有关系，和凝神、都摄六根有关系。轻轻地提起来。...
由 Fo7 | 12月 20, 2020 | 2020年发布, 公众号, 步法专辑
第二，你用这个气和踏的这个点，完全地重叠在一起，来找到这种感觉，“阿—弥——陀—佛—”。好，这个第二层次要完全重叠在一起。然后，重叠的时候，气要往下打，“阿—”，气要往下打，气要往下走。气往下走，再弹回来，弹出去，这个就起到妙用啦。你看，“阿—弥——陀—佛—”，气往下沉。好，这是第二点。第三点，这个是粗的共融和共振。...
由 Fo7 | 12月 19, 2020 | 2020年发布, 公众号, 步法专辑
（小编按：经过一周的节点共振训练，师父给我们一个训练大纲。建议大家按照顺序一个动作搞扎实，再进行下一个动作的练习，扎扎实实把节点共振训练好。切忌前面的提气没做好，就直接做后面的无影无踪，要按照顺序练，不要跳着学。前面的训练都分成一小段一小段的，方便大家反复练习，后面动作做不到，再从前面没有做扎实的地方开始练起。一定老老实实，依教奉行，细致，认真。） 节点共融共振，第一个，第一层功课啊，你要能踏下去喊出来，找到共融共振的感觉。“阿—弥——陀—佛—”，踩下去，这个共融共振的感觉找到。共融共振的感觉，你必须用这个丹田气，刚才哼的气或者咳嗽的...
由 Fo7 | 12月 14, 2020 | 2020年发布, 公众号, 步法专辑
先第一步，你要找到吼出来的感觉，不是在那儿嗓子在喊；是风过铃才响的，不是风没过铃就响了；更不是没有风，铃乱响。把脚抬起来，抬起来不要抬得太高；抬得太高，身体不平衡，就控制不住；控制不住就掌握不住节奏。然后呢，你身体没有提起来就没有势能，是因为气提起来了。你看，气提起来多，声音就大；气提起来少，声音就小。你看，你这样轻轻提起来一下，“阿！”就是这么大声音。如果提得高一点，然后这两个手就像往起张一下，肺活量大一点嘛，你体会一下看看，“阿！”那你的气就大了。你这声音怎么是……一定不要提得太高。太过慌张，你这样一叫，“阿”，这个你就慌慌张张的...
由 Fo7 | 12月 13, 2020 | 2020年发布, 公众号, 步法专辑
师父：我就在思惟这个问题，为什么这么多人这么长时间，步法就做不到位呢？一个老农民，第一个见十方诸佛，每念佛都能把十方诸佛念到跟前，和菩萨对话，和佛菩萨对话。他说：“每一步都是真心的，每一声音都是真诚的，每一念都是用心的。”所以，做到这个程度。...
