菁华语-（20160822）我不烦（八）——学法安排 念佛堂管理 班级划分

由 | 8月 20, 2020 | 2020年发布, 公众号

◎ 立念佛堂的规矩很重要。我说迟到的别来了，出去的别进了，表面很不讲理，其实这个理大了，为什么你知道吧？你要到念佛堂，念佛堂就是选佛场，那你要真干。佛菩萨都在那里边呢，玩假的别进来，玩假的就不要进来，进来就要玩真的。所以这两个规矩表面是很不合理，合理的地方就在这。我就发现其实百分之九十、九十五的人都做得到。 ◎ 修行心要到位，就要一股狠劲，进去就不出来，这是第一。第二，晚了就不进去。那就让自己不晚，你连这个不晚的心都没有，这个心不到位，所以规矩要严，越严越有味道。...

菁华语-我不烦（七）——饮食的调整安排

由 | 8月 19, 2020 | 2020年发布, 公众号

◎ 最好的是什么办法呢？早晨煮粥，然后粥配咸菜，不要炒菜。因为不炒菜义工就省很多事，早晨吃炒菜我觉得太浪费了。你呀稀饭还不要多喝，一碗最好，一小碗，最多不要超过两碗，关键是不是少欲。以后晚上食堂安排煮点白稀饭或小米粥，弄点小菜，足矣。然后你们睡觉前就去喝一碗，这个养体质。 ◎ 我们不图虚名，来实的，身体养好，但是又培养了少欲知足的心。别到时候逮着死喝啊，这不好。要少喝一点，少喝一点就解决问题。...

菁华语-我不烦（六）——训练即字诀 摄心为戒 少欲知足

由 | 8月 18, 2020 | 2020年发布, 公众号

◎ 这个即字诀的训练非常重要，因为只有即字诀能长久，只有即字诀不耗力气。 ◎ 这个节奏可以的，它一定要符合吸得饱、吐得快，节奏比较充分这样一个法则。这就走得会不累，因为修行又不赶进度，一定要修不急不躁的心，叫逮个正着。 ◎ 即字诀，踏得要稳，等得要准，等得要准就是逮个正着，毫没有多余的动作，毫不造作，自自然然，没有顽强的作意，但是具足活力，绝不偷懒。夯得悦、夯得哼，哼的那种感觉出来。你看你哼的时候，身上舒不舒服啊？是不是里里外外都舒服啊？你把那个夯得哼的感觉，你把这个定义成阿弥陀佛，这个费不费力气啊，不费力气。...