由 Nianfo | 1月 14, 2017 | 2017年发布, 公众号, 步法专辑
师父：昨天我们讲了音声训练——破音声的分别相，解放你的心，解放了你的心。然后，昨天又讲大声训练——破除你心里边对声音的挂碍，把你的声音发到极致，把你的气脉打到极致，大声训练,长音、深长音训练。...
由 Nianfo | 1月 14, 2017 | 2017年发布, 公众号, 步法专辑
◎ 你只要把声音拉到足够长，这个气脉就打通到你的神经末梢上去。 ◎ 我们讲要训练自己的腹部肌肉，有意地注意一下“阿—弥—陀—佛”这个腹部啊，腹部的一张一合，附带的这个动作是什么？夹气的感觉，“阿—弥—陀—佛”这个啊，这个训练。 ◎ 换气要在即字诀训练当中，即字诀训练才能改变你换气的习惯。你现在理上明了，事上做不到。怎样事上就做到了呢？你至少踩上三天的即字诀。 ◎ 即字诀训练是直归本源，既是最开初的训练，又是最终的训练。 ◎...
由 Nianfo | 1月 13, 2017 | 2017年发布, 公众号, 步法专辑
下午我们讲了音声训练的跨越，音声的障碍，大声念佛，小声念佛，哼声念佛，默声念佛的一些方法。通过这些基础的训练，大家破掉念佛的音声的相，通过大声念佛，真正拓展自己的频道。没有大声念佛舍命忘我的训练过程，这个大声念佛念到什么程度？念到没有未来之心，念的时候不考虑下面，我有没有嗓子？我有没有后劲？我还有几天需要坚持？没有这个心，我会不会没有力气了？我会不会把嗓子唱哑了？把这个担心要唱掉，训练。...
由 Nianfo | 1月 12, 2017 | 2017年发布, 公众号, 步法专辑
接下来讲一个最重要的，音声念佛。我们刚才把这些负担，挂碍的相都抛除了，最后儿来真的了。最重要的是什么？找到那个不大不小的声音，不大不小的声音。这个不大不小的声音啊，你只有经过这样的训练过程才能找到，可是有这样训练过程，只表明你认识到这个不大不小的声音，不表明能找到。怎么找到这个声音呢？我给大家讲，你每次念佛的时候，最笨的办法、最有效的办法是什么？从小到大唱到高音，把高音唱累了，降半格找到低音，知道吧？从高往低找自然就找到了。而且这个时候还有一个心理过程，找到这个不大不小音啊，找到这个灵音，或是叫梵音，找到这个梵音的时候，梵音这个容易引...
由 Nianfo | 1月 12, 2017 | 2017年发布, 公众号, 步法专辑
◎ 音声念佛，最重要的是什么？找到那个不大不小的声音。 ◎ 怎么找到这个声音呢？我给大家讲，你每次念佛的时候，最笨的办法、最有效的办法是什么？从小到大唱到高音，把高音唱累了，降半格找到低音，从高往低找自然就找到了。 因为你前边唱高的唱累了，这时找到灵音又不累，又非常欣喜，这个喜心在里边，喜悦的心在里边，就容易把这个唱得很久，怎么唱都唱得不累，所以这个灵音找到非常重要。 ◎ 第二个是从哪呢？从下往上找，怎么找呢？你就哼音念佛，哼着声音，小声音唱。你首先保证自已的声音一定至少是最小的。 ◎...
由 Nianfo | 1月 11, 2017 | 2017年发布, 公众号, 步法专辑
那么你看以前传统念佛最典型的是这个：“阿（a）-弥-陀-佛，阿（a）-弥-陀-佛，阿（a）-弥-陀-佛，阿（a）-弥-陀-佛”，它一个特点是平调，它是一个长调，是一个平调，是一个节奏感不太鲜明的调。这个调容易有弊端，如果你是一个定心，是一个平心，是一个静心这很好。...
