由 Fo8 | 12月 23, 2017 | 2017年发布, 公众号
演律：我基本功就是练到这个程度，实际上刚才虽然说昏沉啊，它其实也不是我特别大的阻碍。 师父：你看他这个是很轻微的，像他这个啊，又踏着又喊着，这个好像他是感觉到昏，其实这个昏沉是非常细微的，非常轻微的，这是可以接收允许的范围，没有问题啊。加持鼓励一下，非常不错。就是这种昏沉是可以接受的范围，只要你把心立住，这个昏沉很快就，你认真程度稍微加强一点点，这个昏沉就冲过去了，就昏沉就冲过去了，而且你能喊出声音，能喊出佛号，腿踏，这都不算昏。明白这个意思了吧？ 演律：那在那个脚的发力方面不需要再做什么刻意的训练了吧？...
由 Fo8 | 12月 22, 2017 | 2017年发布, 公众号
演律：那个，我现在是这样子，比如说圆海师兄，她们讲究就是，要有一个练习，就是作意地往上提，提起来。比如说他们行法，特别讲究“阿弥”，反正总而言之就是怎么样吸气，我试过去吸，我最后发现我试了，包括那种对动作的作意，对身形的作意，包括对提气的作意，我都试过了。然后我发现呢，如果是这样子作意的吸气提起来，落下去呢，会导致这个气的上浮，假如说我不做这样的一个强行的往上提的话，他气实际上，它能够自然而然往下沉，它音声发的比较流畅一些，就是我观察，凡是这样作意往上提气的，它那个音声是总是受到一些障碍。...
由 Fo8 | 12月 21, 2017 | 2017年发布, 公众号
师父：那么演律呢，告诉大家一个非常重要的事，学法重不重要？学法非常重要。明白了没有？不学法，盲目地拼，靠意志力，这会自己伤害自己。还有一个，一定要依师修行，不依师修行，跟着自己的知见修，就绕这么多圈。从2013年到2017年绕了四年，回到基本功上来。好，还告诉我们一个经验，一定要自己总结，明白了没有？...
由 Fo8 | 12月 20, 2017 | 2017年发布, 公众号
演律：然后我现在在基本功方面有什么样的一个问题呢？就是碰到一些瓶颈，是什么样呢？我现在呢，就是首先念佛是呼吸做主的，然后我节奏感天生不是太好，我现在就行法既加不了力也减不了力，就只能就是我用多少力完全由我的呼吸来操控，但是呢，因为我提有问题，我这个步伐提呀，他是左边，要么左边提，要么右边提，要么前面，要么后面。我以前学过《道德经》，然后养成顺其自然的那种习惯，我念一下给师父看看，就是有一些问题。“阿-弥-陀-佛，阿-弥-陀-佛，阿-弥-陀-佛……”。就是现在遇到什么样一个问题呢？第一就是像很多人，哎呀，我的提有问题，我提得也不直也不整...
由 Fo8 | 12月 20, 2017 | 2017年发布, 公众号
◎ 提，用呼吸来提，叫收腹、提气、带身，是呼吸把身体带起来，身体不会左右晃。◎ 要呼吸提，呼吸带起来，自然而然带起来，跟着呼吸走，跟着自然的呼吸走，收腹提气，身体提起来、踏下，提起来、踏下，自然而然。这是第一。◎ 第二呢，百分之百法则，就是我们讲的一心一意，全心全意，一丝不苟，不折不扣。用当时劲的百分之一百。◎ 百分之百当中一种用的是明劲，一种用的是暗劲。提起来，全部身心踏下去，这是用的是明劲。暗劲是什么呢？就大声喊悄悄话，就是你说的用百分之八十的力气，敛字诀，用的是暗劲，暗劲的百分之一百。明暗...
由 Fo8 | 12月 20, 2017 | 2017年发布, 公众号
气为什么会衰竭呢？ 他这个体会非常重要。 你不要管衰竭不衰竭， 只管踏，要以踏带喊， 心跟脚， 踏多大力气， 跟多大力气， 喊多大力气； 而不是急躁地喊，往高里喊。 急躁地喊，往高里喊，气会耗竭。 如果是以踏带喊， 踏多大劲，用多大劲， 这喊的力气，不追求最大， 以踏带喊， “阿——弥——陀——佛”， 就是以踏带喊。 “阿——弥——陀——佛”， 这就是急着喊。 “阿弥陀佛，阿弥陀佛”， 用的这个百分之百劲儿。 用的是暗劲， 不是用的明劲。 然后呢是呼吸 呼吸起来， “阿”是 呼吸下来多大劲 就用多大劲， “阿”...
