由 Fo7 | 12月 12, 2016 | 2016年发布, 步法专辑
今天讲一个题目啊，般舟是呼吸之舞。那么，我一直在研究啊，大家急躁心为什么克服不了。这集体的力量大，被你们卷着跑，就是原因在呼吸上，呼吸该充分的时候不充分，该养的时候不养，该停的时候不停，所以导致心太浮躁，心太急躁。 调整心态 安住在即字诀...
由 Fo7 | 12月 12, 2016 | 2016年发布, 步法专辑
◎ 大家急躁心为什么克服不了，就是原因在呼吸上，呼吸该充分的时候不充分，该养的时候不养，该停的时候不停，所以导致心太浮躁，心太急躁。◎ 所以真正念佛的方法，首先是心态简单化，心要简单了。心简单了，认为即字诀好，才能不求别的，才能无生法忍，方便说啊。你心简单了，复杂的就不求了，然后就不找感觉了，然后也不找别的法、他法了，就即字诀了。所以首先是心要释然，心要解放。心解放之后能安住在即字诀，这是高级行法。那这个高级行法要配合一个相对简单的心态。◎ 即字诀里有些什么奥妙呢？关键是要严格要求自己，不严格就不行。◎...
由 Fo7 | 12月 11, 2016 | 2016年发布, 公众号
师父：节点共融共振，第一个，你要在你的踏，第一层功课啊，你要能踏下去，喊出来，找到共融共振的感觉。“阿—弥——陀—佛—”，踩下去，这个共融共振的感觉找到。共融共振的感觉，你必须用这个丹田气，刚才哼的气或者咳嗽的气，“阿，阿”。用这个气来找到这个感觉，共鸣的感觉。都有个积极主动啊。 第二，你用这个气和踏的这个点，完全地重叠在一起，来找到这种感觉，“阿—弥——陀—佛—”。...
由 Fo7 | 12月 11, 2016 | 2016年发布, 公众号
◎ 第一个，你要能踏下去，喊出来，找到共融共振的感觉。你必须用这个丹田气，刚才哼的气或者咳嗽的气，用这个气来找到这个感觉，共鸣的感觉。 ◎ 第二，你用这个气和踏的这个点，完全地重叠在一起，来找到这种感觉。 ◎ 重叠的时候，气要往下打，气往下走，再弹回来，弹出去，这个就起到妙用啦。 ◎ 第四点，这个脚不要抬，呼吸把它带起来，带一点点。腿往哪儿使劲儿，声音往哪儿使劲儿。在一个微细的振动当中，靠这个节奏的完全的重叠、完全的吻合，找这个感受。这个共融共振的感觉，就是和力气没有关系，和这个节点有关系，和节奏有关系，和凝神、都摄六根有关系。...
由 Fo7 | 12月 10, 2016 | 2016年发布, 公众号
师父：我就在思惟这个问题，为什么这么多人这么长时间，步法就做不到位呢？一个老农民，第一个见十方诸佛，每念佛都能把十方诸佛念到跟前，和菩萨对话，和佛菩萨对话。他说：“每一步都是真心的，每一声音都是真诚的，每一念都是用心的。”所以，做到这个程度。...
由 Fo7 | 12月 9, 2016 | 2016年发布, 公众号
◎ 第一个动作是收腹提气，但是不要死收，死收会累。你不要以为收腹可以收出多少气出来，只是一个引导的作用，只是收气就可以了，收腹提气就可以了，不是说要把腹收到哪儿，把气提到哪儿。 ◎ 收腹提气的同时，能把这个脚轻轻往起带一带。 ◎ 气要往下沉，要往下打，这个气脉要打下去，打到底。 ◎ 打得急，还要打到位，不是这种平均的方式，是这种急迫的“阿！” ◎ 手摆的动作只是一个辅助的作用，手不要拼命高举，只要手轻轻摆一摆，带一点点就可以了，手的动作不能多余。脚板的动作更不能多余。 ◎...
