由 Nianfo | 7月 30, 2016 | 2016年发布, 步法专辑
◎ 般舟是精进之道。越精进，什么困难都不在话下；越严格，什么困难都不在话下。越微细、越深入、越对自己狠越能冲过难关。越是在沼泽地里边，越需要这股狠劲儿，越需要这股严格的精神，越需要这种微细之行，微细的行持。 ◎ 如果微细的行持不到位，那就要付出几年，甚至生命的代价。 ◎ 昏沉的真正的因就是音声。音声不过关，昏沉不可能过关。真正音声振动通透了，当下昏沉化解，当下境界化解，当下感受、苦痛一切关口都化解。 ◎ 音声是佛事，念佛靠的是音声，其他都是辅助。脚步、节奏都是辅助。...
由 Fo7 | 3月 23, 2016 | 2016年发布, 步法专辑
还有一个叫变换法则。你比如说，你在昏沉的时候，或者说要发生散乱的时候，这个时候来略微地变一下佛号是可以的。你比如说，你唱这个“阿-弥-陀-佛”，这是个以即字诀为特征的、为主体的一个形式。那么你可以变成，这是一个即呼即吸的法则，那个呢，你就可以变成“阿-弥-陀佛——，阿-弥-陀佛——”，这个“陀佛——”就变得很长，很长很长，憋气。然后换一个用气的方式，就又会清醒一些，又会可以克服一定的昏沉和散乱。那么这是讲的这个，就是你换调，或者你可以变成刚才你们今天早晨唱的“南无阿弥陀佛，南无阿弥陀佛”，换这种也可以。但是我们觉得实际上来讲，真正最最...
由 Fo7 | 3月 22, 2016 | 2016年发布, 步法专辑
爆破是指爆破音，明亮是指什么呢？“阿”，这个声音要亮要明，不是暗不是哑，“阿弥陀佛”（师父演示暗哑的声音念佛）。还有，我再讲一个法则。这个明亮法则里边还有一个叫解放法则。就是说什么意思呢？你这个心态要从声音里能解放出来。什么叫声音里解放出来？你问问自己，你念佛的时候，你的声音解放了没有？解放了没有？你解放了，你这个声音才能做功德。你不解放，“阿弥陀佛”，念完了，还怕给别人听见了没有。“哎呀，你看，我是不是念得太难听了？别人有没有反应？”有没有解放？都是个挂碍心。或者是对自己挂碍，或者是对他人挂碍，或者是对自己的声音挂碍，或者是自己未准...
由 Fo7 | 3月 21, 2016 | 2016年发布, 步法专辑
大家看啊，这个其实很简单。第一步，你们怎么训练自己呢？第一步的要点你们记着，两个脚跟抬起来。“阿-弥-陀-佛”，这样，脚跟 。“阿”，放下的时候要彻底放下来，“阿-弥-陀-佛”，你看是这样啊。 不要这样，你们有的人这样，就是什么呢？“阿-弥-陀-佛”，挺肚子。提的时候要注意啊，收腹。你看收腹，把身体提起来，你看，是不是啊？提起来，腹部收着，你看，不要挺肚子，挺肚子就变成这样了，“阿－弥”就变成这样子，不要挺肚子。这个太难看了，也不起作用。提起的时候收腹，“阿”看了吧，落下去，“阿－弥－陀－佛”，很简单。...
由 Fo7 | 3月 20, 2016 | 2016年发布, 公众号, 步法专辑
你们很多人唱的声音，第一个，声音为什么没有厚度、没有力量感呢？来自于两个方面。第一个方面，你这个声音，是用嘴巴来唱，你已经习惯了用嗓子在唱，不是用丹田来“吼”，“阿—”，这叫吼。“阿－弥－陀－佛－”，看到了吧？声音是吼出来的。但是吼不等于嚎，嚎是什么？“阿！”，这是嚎。嚎啊，这嚎就太大劲儿了，叫嚎。吼是有节度的，有内涵的，收敛的，“阿—”，看到了吧？“大声喊悄悄话”也是其中一个表达的方式。吼，“阿－弥－陀－佛－”。声音啊，它是“阿－阿－”，它这个肚皮啊要吸进来，“阿”，吸进来，弹出去，“阿”。但是你把注意力集中在这个肚皮上就不对了。你...
由 Fo7 | 3月 19, 2016 | 2016年发布, 公众号, 步法专辑
好，今天讲的主题是音声法则，就是关于怎么念佛的一些基本的法则，音声法则。 音声法则的第一法则，我们叫定心法则。就是说，你唱的这一声佛号是一个安定的心、平静的心、安住的心、决定的心、有信的心，这样一个心来念的佛，叫定心法则。很多人呢，他念佛的音声啊，他心没有定，所以声音就没有定，所以声音就忽高忽低，它就没有止。真正的声音，它是定的心，“阿－弥－陀－佛－”，它的心像水面一样，平静的水面，非常安定，是一个定的心念出来的这声佛号。这个定心法则。...
