由 Fo7 | 12月 3, 2019 | 2019年发布
◎ 降伏我们的心，第一要等得够。等得够造作了，那你就又是刻意，不能造作。第一个是等得够。第二个配合心跟脚，心跟脚。第三个爆破音，就像那个皮球撒气，“噗儿……”一样的那个意思，就用这个爆破音，不要用那个正常唱的那个长音。这个能摄心，“阿（ou）”。而且，你能不能做到自在自然，这个爆破音很重要。◎ 她强调鼻子吸是什么呢？鼻子吸，吸得就深了嘛。你这个声音能降伏得住，能摄得住，这人就不会急，然后就不会累。这个声音呢，你不要着急发大音，你不要跟人比大小，不要急。◎ 大声是因为不大而大的声音，才叫好。不大而大的声音，...
由 Fo7 | 12月 2, 2019 | 2019年发布, 公众号
弟子：我是觉得行的时候，好像就是行到后半场的时候……...
由 Fo7 | 12月 2, 2019 | 2019年发布
◎ 第一个，收腹，要找到自然的力量。收腹提气啊，提起来就摄心了。这个提起来的力量就是往生的力量，提起来的力量就是摄心的力量，就是迥脱根尘的力量。◎ 你这个翘起来翘得太厉害了，就作意重了，它就不平衡。膝盖自然弯曲，直而不僵，就是说不要变成僵了。步伐一定要小，不要急着往前赶。◎ 然后你体会，两个脚跟怎么提，这一个脚平着提怎么去提，你自己去掌握就行了。原则就是什么呢？平着提，稳着提，正着提，不要歪，不要急，急了一定是歪的，斜的。还有，造作多了一定是不平衡的。所以不急不躁，不要造作，不要歪，就这样平着提。◎&nb...
由 Fo7 | 12月 2, 2019 | 2019年发布
师父：这个丹田气是一个说法，就是丹田，这里边哪有气，这气能跑到这儿吗？不可能的事，就是你这个呼吸气，明白了没有？这个丹田气就是一个说法，就是告诉你，用收腹的力量把这个呼吸的力量打深，用甚深呼吸的力量，你明白了没有？不是这儿有个丹田，这儿有个气，能从这调出来，没有。弟子：我的理解就这块的气，脚一跺下去的时候，然后这个气就出来，然后这个声音就出来了。师父：这个跺下去的时候声音出来叫风过铃响，是没有错的。这个气就是自然的呼吸之气，明白了没有？但是呢你说呼吸之气，它就在上边了，明白了没有？就呼吸吗？“哈，哈，哈，哈”这就是讲的呼吸在这个地方。...
由 Fo7 | 12月 1, 2019 | 2019年发布, 公众号
“阿（ou），阿，阿……”，因为这个你就抢节拍了，一抢就没有任何感觉了。你明白这意思了没有？这就不抢。...
由 Fo7 | 12月 1, 2019 | 2019年发布
◎ 这个就妙在哪儿？这个地方就能降服你的急躁心，就能断妄想，就能去分别心。自性，本自清净；本无生灭，外边的东西跟你都没有关系；本不动摇，外边的东西都动摇不了你，因为你在这找到感觉了。这一个动作本自具足，一切都具足了。然后能生万法，接下来一切功德就从这儿出来了。功德母，功德海，都从这流出来了。这就是入法界流汇法界海，契入法界之心，都在这个动作里边。既不大动作，也不小动作；既不大力气，也不小力气。你看到了吧？自然而然就把外边屏蔽住了。这当下就抓住莲花了，称名即火中生白莲花。◎ 抓这个就像什么呢？我打个俗的比方，就像你们...
