由 Fo7 | 3月 7, 2020 | 2020年发布, 公众号
圆柔：今天早晨啊，（念了）三个小时，我感觉我的所有体力、音声、步法、呼吸全部起来了，所以感恩师父。 师父：心力提起来就好了。 圆柔：每一步、每一声，主要是收腹提气这一块，一直就没有撒。 师父：对。 圆柔：而且昨天师父说，你坐着也是这样，后来我就坐着也是这样。就是晚上睡觉，最好也是这样。但是睡觉可能就给忘掉了，但是就是…… 师父：睡觉前知道就可以了。...
由 Fo7 | 3月 6, 2020 | 2020年发布, 公众号
师父：你性子是不是急、很急呀？ 圆霞：就是急，您说对啦。 师父：心急呀，要把急躁心度了，你的血压就正常了。其实这个不是太大的事，你这个没有多大的事，你不要急。 圆霞：这个急躁心我一直想改，真不好改。看到活那么多，我就想一下干完，赶紧干干，赶快学习……...
由 Fo7 | 3月 6, 2020 | 2020年发布, 公众号
◎ 心急呀，要把急躁心度了，你的血压就正常了。 ◎ 你先每天拿十分钟、一刻钟，慢念《称名无上深妙禅》。你就像那个小孩子一样，“子曰：逝者如斯夫。”要这样去念，就慢慢练自己性子。 ◎ 训练不急不躁最好是什么呢？爬山。或者上楼梯。你看啊，爬山，你不急不躁才爬得不累，你只要一急躁你就喘气。上楼梯也一样，你不急不躁的话，你上七层楼梯都没事，你要急躁心，上三层楼梯你就喘得不行了。我们修行啊，每个人都面临要训练自己的急躁心，（要）不急不躁。大家学习也急，行法也急，急了都省劲，省劲其实就是最不省劲的。...
由 Fo7 | 3月 5, 2020 | 2020年发布, 公众号
圆义：刚刚学做护法这块儿，有很多人一直闭眼怎么办？ 师父：不能闭眼睛，就是要他睁开眼睛。尤其是你们刚开始初学的时候，尽量不要闭眼睛。闭眼睛养昏沉最少增加三倍。闭眼睛啊，最少增长三倍的昏沉，所以不要闭眼睛。只有不昏沉的人才能闭眼睛，不昏沉的人闭眼睛他还会养昏沉，所以这个眼睛要打开。 这些都是细节，行法的细节问题啊，不要闭眼睛，咬住节点，发声音，这些东西就是“汝应自摄”，如果你自己不摄自己的话，没有办法的。你音声达不到自如、步法达不到自如、呼吸达不到自如、身形不一合相，你修行就是苦行，所以每个人要是这样子。...
由 Fo7 | 3月 5, 2020 | 2020年发布, 公众号
◎ 闭眼睛养昏沉最少增加三倍，所以不要闭眼睛。只有不昏沉的人才能闭眼睛，不昏沉的人闭眼睛他还会养昏沉，所以这个眼睛要打开。 ◎ 不要闭眼睛，咬住节点，发声音，这些东西就是“汝应自摄”，如果你自己不摄自己的话，没有办法的。你音声达不到自如、步法达不到自如、呼吸达不到自如、身形不一合相，你修行就是苦行。 ◎ 你开始的时候超慢板，是走四步唱一个字，再后来是走两步唱一个字，再后来一步唱一个字，这个步法怎么转换，每个人要练的，你不练你找不到感觉的。...
由 Fo7 | 3月 4, 2020 | 2020年发布, 公众号
◎ 寺院的发展呢，关键在于稳固发展，不要跌宕起伏，不要图热闹。 ◎ 来的人，不要勉强。第二呢，来的人如果真念佛的，年龄在其次，身体好不好，家庭关系好不好，是真求解脱还是求病好。如果是求病好的人最好往后放一放，如果求解脱的人，这个是可以重点的那个。 ◎ 稳步推进，成熟一个进一个，你看不成熟就不进。 ◎ 有的就是结善缘，来结缘的，他来念一下也没关系，叫他念呗，还是要允许大家进来。 ◎ 有的生病来，能够借这个生病的因素来度化他，这些人你们仔细观察。有些人只是为病，那这些人基本上就很难弄。...
