由 Fo7 | 3月 15, 2020 | 2020年发布, 公众号
◎ 最隐秘的、最微细的一个开关在肚子这儿，收腹，就呼吸呀。 ◎ 这三处开关：手，脚，腹部——呼吸啊。还有一个，心不要急躁，心是跟着的，不是领着的。 ◎ 发声音的要领，就是好像这个呼气“阿”，这个气好像通过鼻子出来一样的。 ◎ 把这几个开关一起找，然后再不急不躁，然后再配合好，再字句分明，再自然而然，这就是功课啊。 ◎ 然后再做到：声音自然，脚步自然，呼吸自然，自然而然。自然不困，自然不累，自然乐在其中，自然流连忘返，自然越念越上瘾，自然念得停不下来，刹不住车。这就是我们大家训练的主题啊。...
由 Fo7 | 3月 14, 2020 | 2020年发布, 公众号
好，接着来啊。我们讲要把字句怎么分明？刚才讲了啊，声音踏出来，字句就分明了。明白了没有？如果你不是踏出来，你喊出来，能不能分明啊？喊着喊着嗓子就没了，喊着喊着心就飞了、飘了，身和心就分离了，不是一体了。所以首先，找到第一个开关——在脚上，你要找找。其实简单不简单？你找找嘛，高点儿好还是低点儿好；往前点好还是往后点好；什么时候偏前点好，什么时候偏后点好。如果当下偏前了，你就偏前也可以嘛，当下偏后，你偏后也可以嘛，只要你把呼吸配合身体提起来，放下来，“阿，阿，阿……”好，自然心就摄住了啊，就全身心每一个细胞都在念佛了。好，第一个，脚上的开...
由 Fo7 | 3月 14, 2020 | 2020年发布, 公众号
◎ 要把字句怎么分明？声音踏出来，字句就分明了。只要你把呼吸配合身体提起来，放下来，“阿，阿，阿……”好，自然心就摄住了啊，就全身心每一个细胞都在念佛了。 ◎ 第二个开关啊，手上的开关。手上开关有两处。一处啊，这像夹气球一样，一个是这个夹的动作。 ◎ 还有一个动作啊，手抱，抱球啊。是用意念啊。 ◎ 发声音用的是个巧劲，不是个蛮劲， ◎ 得其意忘其形，不要造作在形上，重在意念上。非常重要啊，这个开关非常重要。...
由 Fo7 | 3月 11, 2020 | 2020年发布, 公众号
圆平：师父您刚才提到了基本功的学习，应该是基本功包括理论的和实践的。那么这个理论现在大家也法喜充满，但确实学法需要时间，也需要有人带着组织一下。那步法这块呢，我们目前有一点时间的安排，我就感觉这个共修步法，共同培训时间还是不够。那么，一是怎么样能增加一点共修步法的学习，二是大家怎么样利用平常的时间来训练这个。...
由 Fo7 | 3月 10, 2020 | 2020年发布, 公众号
圆平：那个圆霞菩萨请留步，我有个护法的问题和你这个问题也有关系，你稍微留一下。师父，刚才圆霞菩萨她踏的时候啊，她那个脚啊，就是这样的。 师父：波浪脚。 圆平：对，我的问题是，因为我看师父的法,讲的就是我们平着提起来，要平着落下去。那她这个情况，如果到了自如步的时候，是不是可以这么走？ 师父：不是，这个得意忘形的时候看不见，就是有的时候啊。因为他呼吸提起来的时候呢，脚看得就不那么明显，就像波浪脚一样。有些是造作的波浪脚，他不是平着提的，他要平着提，这个要平着提的心很重要。 圆平：就是开始训练的时候，我们是不是先从平着提开始练？...
由 Fo7 | 3月 10, 2020 | 2020年发布, 公众号
◎ 这个都是一个急躁心。修行啊，当然都要付代价的。你要成佛，我就问你要成佛，打算付什么代价？道场里边的人，你看不惯这个、看不惯那个，其实都是你的恩人。道场有这样的问题、那样的问题，其实是成就你的道场。 ◎ 为什么你会放大自己的问题？是因为急躁心啊。 ◎ 步法严格要求自己，每一个武林高手都是因为基本功跟别人不一样，基本功跟别人不一样，基本功打到位的人才有可能成为武功高手。如果基本功不到位就是个马虎蛋，没有用的。...
