菁华语-我不烦（六）——训练即字诀 摄心为戒 少欲知足

由 | 8月 18, 2020 | 2020年发布, 公众号

◎ 这个即字诀的训练非常重要，因为只有即字诀能长久，只有即字诀不耗力气。 ◎ 这个节奏可以的，它一定要符合吸得饱、吐得快，节奏比较充分这样一个法则。这就走得会不累，因为修行又不赶进度，一定要修不急不躁的心，叫逮个正着。 ◎ 即字诀，踏得要稳，等得要准，等得要准就是逮个正着，毫没有多余的动作，毫不造作，自自然然，没有顽强的作意，但是具足活力，绝不偷懒。夯得悦、夯得哼，哼的那种感觉出来。你看你哼的时候，身上舒不舒服啊？是不是里里外外都舒服啊？你把那个夯得哼的感觉，你把这个定义成阿弥陀佛，这个费不费力气啊，不费力气。...

我不烦（五）——烦恼从不严格要求自己、有求心开始

由 | 8月 17, 2020 | 2020年发布, 公众号

  我接着讲。这个般舟步啊，要走得定，走得稳。走得定，就刚才讲的，就是那个定。走得定，走得稳，不要勉强，不着急。还有那个时间啊，不要看时间。我可潇洒了，我说你们晚一个小时早一个小时能咋的，不就是念佛吗？是不是？没有关系，时间相就破掉了，不着急时间了，就是个念佛。好，这是一个。...

菁华语-我不烦（五）——烦恼从不严格要求自己、有求心开始

由 | 8月 17, 2020 | 2020年发布, 公众号

◎ 修行最重要的是心态。什么心态？对自己狠不狠、严不严，这个心态的问题。其实修来修去就是修对自己要求严不严。 ◎ 第一，真信还是假信，修一个信。啥叫信？做了才叫信，不做不叫信；做了叫真信，不做都是假信。说给别人听的，或者是玩，打口水战，表面文章，真干了那才叫真的。 ◎ 接下来，信完了修的是一个“行”字，行愿的行，就看你真干还是假干，就是一个“行”字。那行里边怎么行呢？最主要是对自己要求。一切唯心造，哪个心造的？你要求自己的心造的。你为什么烦恼？也是你要求，你要求不烦啊。...

我不烦（四）——变节奏解决即字诀单调的问题 烦是跟六道轮回跑 困就困着念

由 | 8月 16, 2020 | 2020年发布, 公众号

  你听啊，开始来了啊，不烦。你看这不开始烦了吗？“阿-弥-陀-佛”，哎哟，这啥时候是个头啊？三个小时、四个小时过去了还是这个调，怎么办啊？你看，“阿-弥-陀-佛，阿-弥-陀-佛，阿-弥-陀-佛”。你看，一步换两步，或者你快的走四步。看到了没有？ 还有啊，你们今天都看到我傻笑，傻笑什么呢？我不像你们这样玩，我是“阿弥陀佛-阿弥陀佛-阿弥陀佛……”（师父示范金刚持念佛），要变奏曲，你看到吧。我脚走到哪，我就喊到哪，我想喊长的就喊长的，想喊短的就喊短的，想喊一个字就喊一个字，想喊一溜就喊一溜，想不喊就不喊。...