由 Fo7 | 3月 8, 2020 | 2020年发布, 公众号
演妙师：师父，就是有几个问题想让师父开示一下。就是说，第一个就是，怎样才能让大家在稳固精进的同时全面提升自己？这是一个问题，还有一个就是…… 师父：一个一个来啊。昨天我们讲的“安住简单，简单安住”，就是个稳固精进的问题。所以这个思想上觉，觉什么？要觉真正的精进是稳固精进，要觉真正的受用是白开水的受用，不是什么鸡尾酒，还有啥呢你们乱七八糟那些东西？果汁。它是白开水的受用，不要去这里边找色彩，不要去这里边找感觉。...
由 Fo7 | 3月 8, 2020 | 2020年发布, 公众号
◎ 我们讲的“安住简单，简单安住”，就是个稳固精进的问题。所以这个思想上觉，觉什么？要觉真正的精进是稳固精进，要觉真正的受用是白开水的受用，不是什么鸡尾酒、果汁。它是白开水的受用，不要去这里边找色彩，不要去这里边找感觉。...
由 Fo7 | 3月 7, 2020 | 2020年发布, 公众号
圆柔：今天早晨啊，（念了）三个小时，我感觉我的所有体力、音声、步法、呼吸全部起来了，所以感恩师父。 师父：心力提起来就好了。 圆柔：每一步、每一声，主要是收腹提气这一块，一直就没有撒。 师父：对。 圆柔：而且昨天师父说，你坐着也是这样，后来我就坐着也是这样。就是晚上睡觉，最好也是这样。但是睡觉可能就给忘掉了，但是就是…… 师父：睡觉前知道就可以了。...
由 Fo7 | 3月 7, 2020 | 2020年发布, 公众号
◎ 心散乱，心散气就散，是因为我们的心散了，所以气就散了。这个气，只有专注的时候，它就源源不断。气，不专注的时候，它就没有力量。 ◎ 如果你们通宵念佛，就是要到九点半吧，到九点半可以的。九点半吃点糊糊什么的，你到时候弄一下。心定下来就好办，就不难。要是如果新人多，那你就给他六点钟吃早饭，新人坚持不了的。如果老人，你们现在都是老人，那你们就早晨饭不要吃，这可以的。有需要的，自己搞点糊糊吃一吃。...
由 Fo7 | 3月 6, 2020 | 2020年发布, 公众号
师父：你性子是不是急、很急呀？ 圆霞：就是急，您说对啦。 师父：心急呀，要把急躁心度了，你的血压就正常了。其实这个不是太大的事，你这个没有多大的事，你不要急。 圆霞：这个急躁心我一直想改，真不好改。看到活那么多，我就想一下干完，赶紧干干，赶快学习……...
由 Fo7 | 3月 6, 2020 | 2020年发布, 公众号
◎ 心急呀，要把急躁心度了，你的血压就正常了。 ◎ 你先每天拿十分钟、一刻钟，慢念《称名无上深妙禅》。你就像那个小孩子一样，“子曰：逝者如斯夫。”要这样去念，就慢慢练自己性子。 ◎ 训练不急不躁最好是什么呢？爬山。或者上楼梯。你看啊，爬山，你不急不躁才爬得不累，你只要一急躁你就喘气。上楼梯也一样，你不急不躁的话，你上七层楼梯都没事，你要急躁心，上三层楼梯你就喘得不行了。我们修行啊，每个人都面临要训练自己的急躁心，（要）不急不躁。大家学习也急，行法也急，急了都省劲，省劲其实就是最不省劲的。...
