由 Fo7 | 1月 1, 2020 | 2020年发布, 公众号
师父：看了一下大家行法的状态啊，应该说潜力、问题还在步法上。圆平，你要带上两个人，把这个步法啊，这步法的训练很重要。 圆平：是。 师父：大家呢，关于行板，还不会走。 最近啊，关于行板如何走法，关于步法，包括昨天讲的啊，要反复归纳一下。 看你们行法的情况呢，还归于步法。行板不会走，所以身体走不活。...
由 Fo7 | 1月 1, 2020 | 2020年发布, 公众号
◎ 你们行法的情况呢，还归于步法。行板不会走，所以身体走不活。 ◎ 这个行板要训练，行板训练不出来，你这个人的气脉打不通。慢板唱不好，气脉打不深。 ◎ 慢板养气息，行板养气力。 ◎ 般舟念佛呢，它这个呼吸的力量是特别地重要。它直接能够养护我们的呼吸，这是生命的源头。所以气息长和短、深和浅、有力还是没力，就在慢板上。 ◎ 慢板或者叫常板，常，经常的“常”。 ◎ 开始的时候，我们要唱慢板，是一个经常的“常”的常板。 这个板呢，声音是不大不小；气呢，是悠哉悠哉；心态呢，不急不躁。这就是安养的一个板。...
由 Fo7 | 1月 1, 2020 | 2020年发布, 公众号
注意啊，常板的时候，或者我们讲的慢板、长板、定板里边呢，最好眼睛打开，眼睛要睁着。眼睛睁着，视人能做到视而不见就最好了。你眼睛不睁，闭眼睛容易进入境界相，而且闭眼睛特别养昏沉。所以这块儿来讲，大家都习惯闭眼睛。常板的时候能养成习惯，这个眼睛闭和不闭很关键，很关键啊。 摘自《20180814-01加强步法的训练》...
