由 Fo7 | 12月 4, 2019 | 2019年发布, 公众号
心跟脚的训练非常重要，心要能跟住脚，现在你们很多人都是心超越脚的。这次咱们在宝泉寺，最后念佛的时候，这次就是心跟脚最充分的一次。那么心要跟脚，心跟气，气跟脚。明白了吧？就是心、气、脚一体，或者说心、气、脚、声音，一体的。明白了没有？心是用心，气是呼吸，脚是形体。明白了吧？ 声音是灵魂，明白了吧？这个声音，你只要是踏下去喊出来，踏出这个声音出来，声音的开关在脚上。明白了没有？我们如果不在脚上，你的声音一定是在前面的，就是急躁心，所以这个声音的开关在脚上。...
由 Fo7 | 12月 4, 2019 | 2019年发布, 公众号
◎ 心跟脚的训练非常重要，心、气、脚、声音，一体的。心是用心，气是呼吸，脚是形体。 ◎ 声音是灵魂，踏出这个声音出来，声音的开关在脚上。我们如果不在脚上，你的声音一定是在前面的，就是急躁心，所以声音的开关在脚上。 ◎ 脚的开关呢？脚要跟呼吸配上，气沉下来。心跟气，气跟脚；心、气、脚、声，一体。脚踏下去，“阿（ou），阿，阿”。 ◎ 其实心跟的是什么呢？气是内在，脚是外在，气和脚是一体的。 ◎ 声音是踏出来的，不是喊出来的。...
由 Fo7 | 12月 3, 2019 | 2019年发布, 公众号
记住啊，降伏我们的心，第一要等得够。等得够造作了，那你就又是刻意，不能造作。第一个是等得够。第二个配合心跟脚，心跟脚。第三个爆破音，明白这意思了没有？就像那个皮球撒气，“噗儿……”一样的那个意思，就用这个爆破音，不要用那个正常唱的那个长音。你明白了没有？这个能摄心，“阿（ou）”。而且，你能不能做到自在自然，这个爆破音很重要。“阿（ou）”，一下气就吐光，吐光了同时就吸进来了，明白了没有？它是呼吸，它是这样一个。“阿（ou）弥陀佛……”，是这个意思啊，阿弥陀佛。 弟子：气吸的时候是用嘴吸吗？...
由 Fo7 | 12月 3, 2019 | 2019年发布
◎ 降伏我们的心，第一要等得够。等得够造作了，那你就又是刻意，不能造作。第一个是等得够。第二个配合心跟脚，心跟脚。第三个爆破音，就像那个皮球撒气，“噗儿……”一样的那个意思，就用这个爆破音，不要用那个正常唱的那个长音。这个能摄心，“阿（ou）”。而且，你能不能做到自在自然，这个爆破音很重要。◎ 她强调鼻子吸是什么呢？鼻子吸，吸得就深了嘛。你这个声音能降伏得住，能摄得住，这人就不会急，然后就不会累。这个声音呢，你不要着急发大音，你不要跟人比大小，不要急。◎ 大声是因为不大而大的声音，才叫好。不大而大的声音，...
由 Fo7 | 12月 2, 2019 | 2019年发布, 公众号
弟子：我是觉得行的时候，好像就是行到后半场的时候……...
由 Fo7 | 12月 2, 2019 | 2019年发布
◎ 第一个，收腹，要找到自然的力量。收腹提气啊，提起来就摄心了。这个提起来的力量就是往生的力量，提起来的力量就是摄心的力量，就是迥脱根尘的力量。◎ 你这个翘起来翘得太厉害了，就作意重了，它就不平衡。膝盖自然弯曲，直而不僵，就是说不要变成僵了。步伐一定要小，不要急着往前赶。◎ 然后你体会，两个脚跟怎么提，这一个脚平着提怎么去提，你自己去掌握就行了。原则就是什么呢？平着提，稳着提，正着提，不要歪，不要急，急了一定是歪的，斜的。还有，造作多了一定是不平衡的。所以不急不躁，不要造作，不要歪，就这样平着提。◎&nb...
