由 fo9 | 5月 14, 2017 | 2017年发布, 公众号
◎ 这九个小时的时间的标准是什么？第一不准迟到一分钟，第二不准早退一分钟，第三中间能不能不出来？第四能不能做到九小时如弹指间？◎ 这九个小时的训练内容，囊括了一切的内容，囊括了修行的一切的内容。九个小时过关通宵必然过关，通宵过关一日一夜必然过关，一日一夜能过关，稍加训练三日三夜就能过关。一切的根基在这个九小时。◎ 那么九小时这个时间段，不长不短，也适合大家的需要，每一个人努一下力都能达到，不用熬行，不用苦行，不用煎熬，不用死熬活熬。修行要解放，方便说，身体要安，身安心安，身心俱安。◎ 打坐是修的你的心，不是要你坐成什么样。◎...
由 fo9 | 5月 13, 2017 | 2017年发布, 公众号
◎ 修行就是常立大信，首先是一个信，信到愿，信愿其实是一个字，就是信。因为如果你信，信不到发愿的程度，那个信还不是真信。◎ 我们修行的任务是往简单去找，不是去找复杂，是放下不是抱起来。◎ 简单的东西做得最复杂最精细，修行是这样一个线路，是把简单的抓住，其他的一概不管。◎ 要把修行立常化、日常化、常规化、行住坐卧化。真正把你的修行落到常处，这才是真修行。◎ 修行的重点就在于把我们修行的内容常规化、日常化、立常化、经常化、行住坐卧无孔不入化，是这个常字的含义。◎...
由 fo9 | 5月 13, 2017 | 2017年发布, 公众号
常规修行，常者，经常，是一个常态的意思。《般舟经》上讲常立大信则可得也，“常立大信如法行之，则可得也。”修行就是常立大信，首先是一个信，信到愿，信愿其实是一个字，就是信。因为如果你信，信不到发愿的程度，那个信还不是真信。所以信愿方便说是两个字，其实是一个字，常立大信，加一个大信，不是一般的信。“如法行之”，按照这个法，如法行之，关键在行，“则可得也”，后边加一句没有疑惑如毛发许，这个常字很好。现在来讲的话，修行说白了，昨天讲，我们修行的任务是往简单去找，不是去找复杂，是放下不是抱起来。比如说我们总是想太多的问题，想太多的诀窍，想太多的...
由 fo9 | 5月 12, 2017 | 2017年发布, 公众号
弟子：请师父（给大家）示范一下步法怎么样做得自然。师父：比如说，“南无阿弥陀佛……”（师示范），你们注意看每一个细节，其实我的节点共振，包括我提的细节，你看，收腹、提气、提身、提得整、提得起、夯得下、砸得碎、藏不住，这些新的提法。身体要提起来，提得整。你看，是整个身体都起来，不是光提脚，不是提腿。我现在学你们那个动作已经学不来了，已经没有那个意识了，没有那个意识就学不来。提得整，提得起，整体提起来，“阿-弥-陀-佛”看到吧，是不著痕迹的，不是，“阿-弥-陀-佛”，这样就太造作了一点，但是开始的时候不这么造作你练不出来，必须要有个过程。...
由 fo9 | 5月 12, 2017 | 2017年发布, 公众号
◎ 收腹、提气、提身、提得整、提得起、夯得下、砸得碎、藏不住。◎ 身体要提起来，提得整。你看，是整个身体都起来，不是光提脚，不是提腿。◎ 开始的时候不这么造作你练不出来，必须要有个过程。◎ 提起来是气提起来，落下去是气夯下去，砸得碎是在气夯下瞬间，夯到地面的瞬间有个爆发力，不是多大的爆发力，不是原子弹爆炸，只是一个小小的鸡蛋砸碎了而已。◎...
由 fo9 | 5月 12, 2017 | 2017年发布, 公众号
常规修行还包括吃饭、包括睡觉。吃饭，每天吃饭要少吃一点，晚上不能吃饭，更不能吃零食，记住了没有？你们早课上完了，吃饭不能多吃，也是严格要求，也是规矩，也是常规。如果你吃多了，你的欲望必然增加，心地必然不清净，身体必然昏沉，而且心态必然散乱。所以少吃饭是个大修行，能少吃一顿那就是更大的修行，那只吃一顿那就是佛弟子了。这是吃饭的问题。刚才说少说话，现在说少吃饭，还有一个就是少思惟、少想。现在让你止语，让你只管念佛了，对别人只讲阿弥陀佛，让你也不要去缠法师去了，也没得好问，也没得好想，也没得好讲，走到路上也不让你讲话，剩下只有一个阿弥陀佛，...
