由 Nianfo | 1月 23, 2017 | 2017年发布, 公众号, 步法专辑
好，接下来回来我们训练音声的主题，刚才讲即字诀的训练，这是一个根本的训练。好，方便起见，我们来给大家踏一会即字诀。 这个即字诀你把全部身心放下来，大众请起立，把全部身心放下来，你只跟着我的节奏，踏下去喊出来，踏下去喊出来。然后这个好处在哪里？你没有任何思，没有任何想，没有任何念，没有任何期待，没有任何变化，没有任何分别，只管踏只管喊，只管喊只管踏，只管踏只管喊，不管时间过去多久，不用管时间相；不管外面发生什么，不用管空间相；不用管环境相；不用怕发生任何事情，只管念。念就走在阿弥陀佛的怀抱里，念就走在成佛的道路上。阿弥陀佛。...
由 Nianfo | 1月 22, 2017 | 2017年发布, 公众号, 步法专辑
师父：昨天我们讲了音声训练——破音声的分别相，解放你的心，解放了你的心。然后，昨天又讲大声训练——破除你心里边对声音的挂碍，把你的声音发到极致，把你的气脉打到极致，大声训练,长音、深长音训练。 这个深长音啊，深长音训练里边的一个是什么呢？你们注意一下，深长音训练一个是用《小小竹排》的调，“阿—弥—陀—佛，阿—弥—陀—佛，阿—弥—陀—佛……”把声音拉长，拉长的同时观想这个气脉。 其实不用观想，你只要把声音拉到足够长，这个气脉就打通到你的神经末梢上去。...
由 Nianfo | 1月 22, 2017 | 2017年发布, 公众号, 步法专辑
好，这个呢，就像呼吸一样，看到了吗？呼吸念佛。“阿—弥—陀—佛，阿—弥—陀—佛，阿—弥—陀—佛”，自然呼吸念佛。那么念到后来是怎么着呢？站在这儿，就像站桩一样，你看（到）了吧？“阿—弥—陀—佛，阿—弥—陀—佛，阿—弥—陀—佛”，你看啊， 无造、无作、无欲、无求、无急、无缓、无大、无小、无强、无弱、无内、无外、无轻、无重，什么都没有，自自然然地，无思、无想、无分别、无染著、无执著，什么都没有。 “阿—弥—陀—佛，阿—弥—陀—佛，阿—弥—陀—佛……” 这个念得不错，念得我也入迷了，掌声鼓励一下。...
由 Nianfo | 1月 20, 2017 | 2017年发布, 公众号, 步法专辑
注意啊，几个法则： 第一，充分等待的法则。 第二，每一个节点都紧跟的法则。 听完了，踩准了，再踏下去，宁可晚0.000001秒，也不早0.000001秒。 跟节奏，充分地跟，充分地等待，充分地准备，充分地展现——充分法则。 充分地等待，充分地踏下去，充分地等待，这个充分法则。 一定要有个等的心，等的心没有，这是踏即字诀踏不好的一个根本的原因。...
由 Nianfo | 1月 20, 2017 | 2017年发布, 公众号, 步法专辑
◎ 跟节奏，充分地跟，充分地等待，充分地准备，充分地展现——充分法则。◎ 一定要有个等的心，等的心没有，这是踏即字诀踏不好的一个根本的原因。◎ 全部身心地提起来，全部身心地等待，全部身心地去跟节拍、跟节点共振，全部身心地踏下去、放下来，全部身心地提起来，全部身心地共融共振——全身心法则。◎ 不费劲法则。又不费劲，不费劲又费劲，费劲又不费劲，你掌握去啊。◎ 游刃有余的法则，游刃有余，不费劲，游刃有余，没有什么，自然而然，好像没有作意，但作意又很准确，很精准，很到位。◎...
