由 Fo8 | 8月 19, 2020 | 2020年发布, 公众号
◎ 最好的是什么办法呢？早晨煮粥，然后粥配咸菜，不要炒菜。因为不炒菜义工就省很多事，早晨吃炒菜我觉得太浪费了。你呀稀饭还不要多喝，一碗最好，一小碗，最多不要超过两碗，关键是不是少欲。以后晚上食堂安排煮点白稀饭或小米粥，弄点小菜，足矣。然后你们睡觉前就去喝一碗，这个养体质。 ◎ 我们不图虚名，来实的，身体养好，但是又培养了少欲知足的心。别到时候逮着死喝啊，这不好。要少喝一点，少喝一点就解决问题。...
由 Fo8 | 8月 18, 2020 | 2020年发布, 公众号
现在我总结一下。我们这个即字诀的训练非常重要，因为只有即字诀能长久，只有即字诀不耗力气。所以接下来，我们重点训练即字诀。...
由 Fo8 | 8月 18, 2020 | 2020年发布, 公众号
◎ 这个即字诀的训练非常重要，因为只有即字诀能长久，只有即字诀不耗力气。 ◎ 这个节奏可以的，它一定要符合吸得饱、吐得快，节奏比较充分这样一个法则。这就走得会不累，因为修行又不赶进度，一定要修不急不躁的心，叫逮个正着。 ◎ 即字诀，踏得要稳，等得要准，等得要准就是逮个正着，毫没有多余的动作，毫不造作，自自然然，没有顽强的作意，但是具足活力，绝不偷懒。夯得悦、夯得哼，哼的那种感觉出来。你看你哼的时候，身上舒不舒服啊？是不是里里外外都舒服啊？你把那个夯得哼的感觉，你把这个定义成阿弥陀佛，这个费不费力气啊，不费力气。...
由 Fo8 | 8月 17, 2020 | 2020年发布, 公众号
我接着讲。这个般舟步啊，要走得定，走得稳。走得定，就刚才讲的，就是那个定。走得定，走得稳，不要勉强，不着急。还有那个时间啊，不要看时间。我可潇洒了，我说你们晚一个小时早一个小时能咋的，不就是念佛吗？是不是？没有关系，时间相就破掉了，不着急时间了，就是个念佛。好，这是一个。...
由 Fo8 | 8月 17, 2020 | 2020年发布, 公众号
◎ 修行最重要的是心态。什么心态？对自己狠不狠、严不严，这个心态的问题。其实修来修去就是修对自己要求严不严。 ◎ 第一，真信还是假信，修一个信。啥叫信？做了才叫信，不做不叫信；做了叫真信，不做都是假信。说给别人听的，或者是玩，打口水战，表面文章，真干了那才叫真的。 ◎ 接下来，信完了修的是一个“行”字，行愿的行，就看你真干还是假干，就是一个“行”字。那行里边怎么行呢？最主要是对自己要求。一切唯心造，哪个心造的？你要求自己的心造的。你为什么烦恼？也是你要求，你要求不烦啊。...
