菁华语-昏沉休息下能更好的坚持

由 | 3月 6, 2017 | 2017年发布, 公众号

◎ 妙处在你极限处，在你绝处。你念佛，就像刚才你讲的，你并没有靠解决问题过关，你靠的是回避问题过的关，然后你回避了问题，同时实际上你已经间断了。◎ 修行一种是常相续，要每天要坚持；第二种是要长短的长，长相续，每个礼拜保持一日一夜，一日一夜的圆满功德。这个人哪，必须一日一夜才能够实现圆满，才能遇到各种各样的问题。◎ 你不要盲目地断食，你心里没有断食。修行需要超强的意志力，就是说你如果没有意志力去做这件事情，那会特别想。◎ 真断食的人呢，不能盲目断食，盲目断食和盲目地坚持，都会有非常不好的后果。◎...

喜受乐受昏沉 逆腹式呼吸过关

由 | 3月 5, 2017 | 2017年发布, 公众号

BH师：那我就是说一下我这个行般舟啊，其实我感觉就是，行一次般舟，一次比一次感觉良好，效果好像是每一次都有非常大的收获。最明显的就是三次。第一次是七天八夜还是三天四夜我也忘记了，总觉得那个时候达到了，可以说达到了身体非常疲劳的时候，而且这个身子，以前就是这个胳膊一直在往下掉，沉重得厉害，走得是非常非常地，真的是很难过去。但是，我也没有觉得怎么苦。就是在昏沉阶段一直在昏沉中，可是自己又不知道是在昏沉中过去了，几天几夜都是那样过去了，而自己真的也不感觉，好像就是在迷迷瞪瞪的，也在念佛，也在迷糊，就是不醒来，也就是直不起来。这是第一次就这样...

细节上做文章来消融昏沉

由 | 3月 5, 2017 | 2017年发布, 公众号

所以，怎么样把昏沉消融掉呢？你要从这些细节上去做文章。 第一，你要做到尽量地睁眼睛，不要闭眼睛。 第二，你要做到把身体提起来，把呼吸提起来，保持活力，不能把这个提起来的劲儿省掉。 第三，提起来踏下去的时候，你要保证你这个踏下去是有点儿爆发力，是爆发力的形式，至少有爆发力的影子和爆发力的灵魂，而不是将就、对付。 再其次，你要保证，保证你要出声音。这个声音是通透的，是有活力的，不是打折扣的，不是有一搭没一搭的，不是侥幸的，不是不管自己的，任由它想出声就出声，不想出声就不出声的。...

菁华语-喜受乐受昏沉 逆腹式呼吸过关

由 | 3月 5, 2017 | 2017年发布, 公众号

◎ 有乐受的人，能抓住佛号的人，逐渐就能消融掉昏沉。如果说昏沉是业障的话，那么，在你乐受的过程当中、喜受的过程当中，就会把这昏沉消掉，变成一个非常正常的人，找不到昏沉的人。◎ 这个业障靠消融昏沉来完成。你呢，就是有一个金刚般的心地，所以把昏沉消融了。◎ 你在消融昏沉的过程当中，第一，你有喜受乐受的心；第二，你有不急不躁的心。◎ 昏沉是有一个喜受，有个乐受，你要有做好消融昏沉业障的准备。大家要注意，不要认为一昏沉就是个事，昏沉也不是什么一个特别大的事。这个业障了了，障消愿满。◎...