由 Fo5 | 11月 20, 2019 | 2019年发布, 公众号, 步法专辑
这次我去拜了九华山，受用非常大。我绕这个地藏宝殿，肉身宝殿啊，绕了八十一圈，就是不知不觉绕八十一圈啊。我就基本上是一个调子，就是一个步法，我在这外边走基本上是不急不缓。旁边有的人，有些人就很急躁，拜塔绕圈就急嘛，我们就绝对做到不急不躁。你呼吸有多匀，步子就多匀，跟着呼吸的节奏，走一步呼吸一步，走一步呼吸一步，这样慢慢慢慢走，走了八十一圈。...
由 Fo5 | 11月 19, 2019 | 2019年发布, 公众号, 步法专辑
圆平：请恩师开示一下，步法呀恩师开示过，是咱们这个法门的基础，是最核心。我们在观音寺行一日一夜，也经过几年了。但感觉大家提升的…… 师父：不大。 圆平：应该是更好一点，我感觉。另外我听恩师开示啊，恩师也讲了，很多人不是很重视步法，有可能比例还比较高一点，甚至有时候达到百分之八九十，也许现在会好一点啊。想请恩师开示，就是让大家第一重视步法，第二呢就是不同程度的人如何去学习步法。还有就是步法的辅导员或者指导员，怎么样协助、指导大德们提升他的步法，就是核心还是怎么样把步法练好。就这么一个问题，想请恩师开示。...
由 Fo5 | 11月 19, 2019 | 2019年发布, 公众号, 步法专辑
◎ 大家步法上为什么老解决不了问题？是因为呢，第一，急躁心学步法。急躁心，学步法的心没有定，步法就学不到。急躁心去学任何东西都学不到，都是学的表皮。 ◎ 急躁心学步法，就导致一系列的问题。 第一呢，学不深。 第二呢，就不够认真。学得不深，又不够认真。 第三呢，就不会自己去总结，总觉得很简单。 ◎ 所谓的步法，我们步法是个名词啦，因为是以步为特征。其实步背后是什么呢？是呼吸。呼吸背后是什么？是节奏。呼吸，节奏，步法。那么谁来统领呢？音声。就是说呼吸、步法、节奏、音声怎么样能一合相配合，这是每个人要“汝自思惟，汝自当知，汝应自摄”。...
由 Fo5 | 11月 18, 2019 | 2019年发布, 公众号
◎ 念佛要念得不累，一个是逆腹式呼吸，一个是，就是说，这个气呢，要往里边收；还有一个，要学会换气。其次呢，你们这个声音都是放出去的，不是收回来的。往外唱就累，（要）往里边唱。收敛法则，这个哼的音来哼，它就不会累。◎ 第二个呢，一定要喘气，学会喘气，呼吸要换气。换气就不累了，你的气换得不自然，赶着气，气赶气就累了。要换气自然的时候，气到位了，声音才好听，才不累。◎ 步法，收腹提气的时候，那个环节一定不能省劲。收腹提气带动身体提升，这个地方不要省劲，要到位，它一到位，后边都一气呵成。你把气倒匀了，气倒得充分，...
由 Fo5 | 11月 18, 2019 | 2019年发布, 公众号
念佛呢，先讲个插曲啊，你们想不想念佛念得不累啊？（众：想。）...
