◎ 懂得对自己严，对自己狠，对自己绝，对自己细，严、细、狠、绝，这是最大的用功方法。
◎ 要求不严故事就多了，插曲就多了，弯子就多了，纠结烦恼就多了，退心就多了。要求自己严，置之死地而后生，一下就过去了。
◎ 把声音念出来。只要把声音念出来这个关就过去了。因为身体感受痛苦的时候，也是在通经活络的时候，也是功德的关键处，也是冲关的前奏，是关口。关口不能有任何的退心，只有金刚心才能过关，稍有退心都不行。
◎ 把这个声音一喊出来以后，自己逐渐逐渐加（大音量），忘了我以后，没有负担这样一个台阶一个台阶往上爬，不累的。然后爬到极致的时候，“阿–弥–陀–佛”这个是贯通内外的，把这经络搞通了就没事了。
◎ 你自己不被动、主动地去调声音，是每一步都不累的。其实只要你的心不退，只要你的心能加一点点，声音就能不断地增加一点点，增加得再慢都可以。
◎ 真正困难不困难？一做起来就不难了。发现了没，做起来没那么难。真正难的是什么？不肯去做。
◎ 第一次能做到吗？第二次能不能？第三次能不能？能啊，怎么不能呢？能做到一次就能做一万次，就能做一百万次，对不对呀？但是我们人就这样，做两次就不想做了，做三次就不想做了。那么我问你，克服习气会不会呀？会。关键你肯不肯去做。你有方法呀，不用找另外的方法。
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