再进一步，你把气略微提起来，用不超过三分之一、甚至四分之一的力气，象征性地把气带动身体，带动五脏六腑，带动脚，起来那么一丁点，也可以不起来，只要往上带带就可以了。带起来，沉下去，“阿—”，这就是气下沉的力量。你看到了吧？脚都没有动，你看脚都不动，气带起来，“阿—”。响不响？“阿—弥—陀—佛—”。你看，这气就可以把身体带起来，不用身体带，身体带是粗的。好，这是用这个气带起来。但是，气带起来的时候，气不要过分地作意，不要过分地造作。“阿—”，这个顾此失彼，顾前顾不了后，没必要把那搞得那么生。轻轻往回带一下，不费劲，不作意，不造作，不费力，“阿—”，就起作用了。妙就妙在这里，不是需要好大的劲儿，也不是需要踩好大的劲儿，就是肚皮收一收，再放下来，“阿—”。是不是啊？
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