◎ 其实你们都出在哪？“懒”！“懒”字啊，都出现在“懒”字上。没有给自己提出“我不再懒了”的要求，没有这个目标。这种心啊，其实这个放逸的心，没有一个决心把懒度掉的心，这个心立得住立不住啊？立不住。
◎ 只要音声在，你讲的任何绝招，它啥时候用啥时候灵，但是你不要期望一用就灵，交替使用。这个衣服就像在搓衣板上洗，它就怕你来回搓，搓、搓，最后就搓干净了。
◎ 这个有昏沉正常的，你就折腾它，一会儿高音、一会儿低音、一会儿顿音、一会儿长音，一会儿踏、踏下去，一会儿你再来个白话，真的昏沉的时候，你就“阿、弥、陀、佛，阿、弥”，然后再加上大步走。
◎ 你要抢着去跟，抓住这个节奏，咬住这个节奏，你们都是身体都没有跟上，所以这个快板都走不灵光。
◎ 走快板的时候，夯下来的时候，这个重心是在一条线上的。
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