阿弥陀佛！讲三个字啊——不偷懒。
偷懒了没有啊？我们讲啊，菩萨畏因，众生畏果。菩萨畏因，菩萨在因地做文章；众生在果地患得患失，不管因地，只求果地，患得患失。
大家想不想闭九十天关啊？（众：想）想不想早日往生哪？（众：想）都想，想不想有神通感应啊？（众：不想）都在想啊。最好不用吃饭就饱，不用念佛就往生，那就更加好，都是一个偷懒的心。
那么我们自己想想我们的因地做得怎么样。我今天仔细观察大家行法的状态，我们说不偷懒，大家笑。我问你行法的过程当中，有哪些地方偷懒啊？你们最有发言权，是不是？因为你们都是偷懒专家，很专业，都会偷懒。所以当下就偷懒，当下的因地不真，果招迂曲。因地都不真实，有果报吗？有良好的果报吗？
“哎呀，师父你说的，随便念就管用，我们这么念还不行吗？”随便念是管用，没有错，不是说你不管用，问题是差别太大。
你们说，专注念和不专注的差别有多大？多大？啊？17秒等于2000小时，15分钟等于多少？记不住啦。就是说，15分钟等于228亿亿亿亿亿亿年，15分钟的专注等于念了228亿亿亿亿亿亿年。你们要专注念还是散念啊？不是说散念没有用，散念也很管用。
那么散念和专注念相比差别大不大？那散念就是零头啦。是不是？15分钟的专注等于念了228亿亿亿亿亿亿年，等于16.98亿兆兆大劫。那你说这个专注，15分钟的专注和15分钟的散念差别大不大？太大了，是不是啊，你要不要专注念啊？那我们就专注念，不散念好不好？（众：好）错！因为你想专注念、不想散念的念头就是一个散念，是不是啊？那怎么得到专注念呢？对，不管散不管专只管念，自然就由散入专啊，是不是？这个专注念是在你只管念的过程当中，如是因如是果得到的，明白了没有？
那么好，怎么专注呢？我就讲你们现在偷懒，我就点名字啦，不点名字不管用。今天我看阿C行法，我就讲啊，那么阿C清醒的时候行法状态不错。我就说今天早晨演Y，还有圆K拉阿C，拉着走，拉着走是害她。为什么？拉着她的时候，阿C行法喜欢闭眼睛，闭眼睛是个坏毛病。如果你闭着眼睛有本事不困，这可以。因为闭眼睛，一定会昏沉散乱进入境界相。你看看，只要你闭眼睛，肯定昏沉。我看演Y拉着她的时候或者圆K拉着她的时候，她还在那儿打盹，犯困。
那么这就讲什么叫不偷懒？就是说，你要有一个鲤鱼打挺的那个能力。你困的时候，当你一醒的时候，你是不是鲤鱼打挺的一个状态？明白了没有？不能两秒钟你又睡着了，这就是基本功不行。明白了没有？
修行重在当下。当下，总体上来讲，不怕有昏沉，就看你当下的认真程度、聚心程度、细致程度、深入程度能不能翻身。如果你当下翻不了身，你就一步一步被压紧，一步一步被压紧，最后把你压死。
我看很多人啊，身体没提起来。两种极端：一种极端，高兴的时候，死命提，提得太高，作意太重；第二种极端，不高兴的时候就拼命拖，拖拖沓沓。这就是偷懒，你刻意造作也是偷懒，为什么说是偷懒？你就想一口吞个胖子嘛，是不是偷懒心啊？应该是自然而然，每一步都要提起来，用呼吸带起来。凡是呼吸带不起来的人，全是苦行。呼吸带，始终能把身体带动的，叫妙行和乐行。
你们要自己训练哪。到现在，很多人身体提不起来，还有很多人是什么？拱行，挺着个肚子，挺个肚子，象征性地往起拱一拱，对不对啊？这个当下这个地方不能偷懒。挺着个肚子一拱一拱，拱的时候还经常偷懒。开始的时候往起拱一拱，到后来，拱得动拱不动啊？就不拱了，再后来就好像入定了。其实是什么？其实是懒得到家了。所以你看这个气要提起来，气不提起来全是苦行。这就是懒，这就是个懒心。
要求每一步都把身体用气带起来，平常就养成习惯，收腹提气，坐在那儿，走在那儿，任何时候都收腹提气。
有的说，师父，老收腹提气不累死啦？收腹提气，这是讲的重点。你坐在那儿收腹提气，收完了要不要松啊？该收的时候收一下，该松的时候松一下，然后再收再松，对吧？即收即松，即呼即吸，收和松，收完了松，松完了再收，收完了再松。
我们平常的人呢，都是一个习惯，下沉，下堕，不习惯收腹提气，坐在那儿是歪的。收腹提气要养成习惯，养成习惯了，你自然每一步就把气带起来了。
般舟步法的妙，第一妙就在收腹提气上。收腹提气带身，这自然而然就……收腹的动能，就是吸气呼气，吸气的动能就转成了势能，这个势能就可以用来做功。在座的都学过物理吧？动能势能，知道吧？你想想，那个石头从高处滚下来有力量，还是从低处滚下来有力量？（众：高处）那就是势能，简单来讲。那就是说你要提起来，提起来放下就有势能了，就用那个势能来做功课。
你就偷懒，我们经常在吸得饱上偷懒，偷懒的一个动作是什么？腆肚子。还有的是什么呢？用蛮力啊。
善觉菩萨进步很大，但是头还往前伸，头为什么往前伸？还是急躁心。还有包括圆汉菩萨，你们想成就的心特别迫切，要求自己严格的心也特别迫切，不是一个从容淡定的心在行法，所以急躁，一急躁头就往前伸，所以一定要头要中正。善觉菩萨，头要中正。要正，坐在那儿，头正了，你的头正了就好了。还有一个呢，这是一个要点，你们偷懒的地方啊，偷懒啊，这就是偷懒心啊。不是你做不到，是你不注意做到。
我现在看一些老般舟，腆着肚子在行法，偷懒心啊。还有，就是说什么呢？人家把你叫醒了，你要有一个鲤鱼打挺的那个劲头。你能喊起来，这个很重要啊。
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