大家终于都不抢节拍了，这个念得就比较舒服了。每一步都从容，每一声都自在，这个当下圆满，真的是当下圆满。念完了一声，能够真的有等得够的时间，能喘气的时间。等得充分了，然后这个气的转换就充分了，这个整个生命的过程就圆满了。
我们讲生命在哪儿？在呼吸之间。所以呼吸的力量其实就是生命的根本的力量。如果呼吸的力量能转成节奏的力量、阿弥陀佛的力量，那你就已经和法界合了，法界同了。
还有一个呢，我们做得不自然，所以手脚都在用劲儿，呼吸的劲儿呢就给分了。你看，气功气功，要集中在气上才有功，是不是啊？如果你手脚动，这气能集中得了吗？就没有。所以这个气呢，能带动身体。你们要反复体会，用气来带动身体的妙处。而这个气能带动身体在哪儿呢？我就告诉你，在正字诀。
打站桩的，气功练站桩的，那你人头要正，叫头顶悬。头啊，这个百会穴【三阳五会诸阳聚，道器正引活力住；如如正聚春盎然，玄应应玄正定集】像往上顶，这个悬，玄关嘛，头顶悬，像往上顶一样；脊椎呢，像一根绳子把自己拉直一样。脊椎要正，头正脊椎正。
摘自《一条线（5）正字坚持一条线》
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