◎ 今天继续（讲）一条线，就是坚持之线。当下的坚持，相续的坚持，持续不断的坚持，一切成功取决于坚持，发心的坚持。
◎ 初发心者成佛有余，后边为什么就不行了？初发心坚持不了。所以初发心能坚持下来就是成功的诀窍。
◎ 这条坚持的线，我们要坚持我们的初发心，我们要坚持写正楷字。
◎ 每一步都从容，每一声都自在，这个当下圆满，真的是当下圆满。念完了一声，能够真的有等得够的时间，能喘气的时间。等得充分了，然后这个气的转换就充分了，这个整个生命的过程就圆满了。
◎ 生命在哪儿？在呼吸之间。所以呼吸的力量其实就是生命的根本的力量。如果呼吸的力量能转成节奏的力量、阿弥陀佛的力量，那你就已经和法界合了，法界同了。
◎ 身正心和，这个“正”和“和”是一体的。那么，和就不急。
◎ 正字诀呢，就需要步法教练的一对一的训练、辅导、校正、培训，还有一个反复的训练，反复的训练。你们相互之间呢，机会适当的时候可以提醒一下。
◎ 能不能不困不累，能不能踩上节奏的关键在上边。
◎ 在节点共振的时候，人身体是直线的，像弹簧一样，这个是关键。
◎ 我们的心急，所以头往前倾，身体往前倾。我们的心马虎，所以头歪、头低，头歪、头低。
◎ 我们做得不自然，所以手脚都在用劲儿，呼吸的劲儿呢就给分了。你看，气功气功，要集中在气上才有功，是不是啊？如果你手脚动，这气能集中得了吗？就没有。所以这个气呢，能带动身体。你们要反复体会，用气来带动身体的妙处。而这个气能带动身体在哪儿呢？我就告诉你，在正字诀。
◎ 头顶悬，像往上顶一样；脊椎呢，像一根绳子把自己拉直一样。脊椎要正，头正脊椎正。
◎ 你把这个正字诀做得越妙，这个越能摄心，心越能摄，然后走得越不困越不累，那个走得越不困越不累，而且呢，走得越来越殊胜，时间会非常缩短，都在这个正字诀上。
◎ 你意守正字诀以后，你就快不了了。不快的时候才能得到妙处，快了得不到妙处。快了，很快就累了，很快就耗气耗尽了，都是因为快。一快身体就不正，就倾斜，左右倾前后倾，或者一直前倾，或者是波浪脚，前后摇摆，左右晃。这些呢，是我们这个身体呀不平衡的关键所在。身体如果处于平衡态，这个修行就能得出妙用，都在这个地方。
◎ 当你习惯这样正字走的时候，你的手自然会微微地摆，身体自然会上下平和地、淡定地运动。这个时候，你再不会追求音声的大小，尤其是不会追求音声大。我们讲的是常行道。
◎ 以前讲大声，大声喊，踏下去喊起来，是为什么呢？是因为我们大家这个声道都没喊开，这个喊字诀啊，没有练到位，气打不上去，所以，重点那个时段需要修这个东西。
◎ 现在讲要会收敛，敛字诀，不用大声，不用费全力。我说（发）十分的心（用）六分的力。
◎ 悄悄话法则，声音又美，有内涵，又不困又不累，又没有耗气，所以这个悄悄话（有优势）。
而且这悄悄话，它是短的，它是圆融的，它是绝对行得通的，它是绝对不累的，绝对是当下圆满的。从这个用力的方式、发声的方式，处处体现简单即是全部，当下即是圆满，相续即是永恒，坚持即是一真。
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