我讲过断食断水是很好的助行,但是可不是目标啊。你已经饿得皮包骨头了,你还要断食断水干什么?是不是啊?那就没有必要。断食断水是为了方便修行,不去厕所,不打插曲,不绕弯子。你已经可以不插曲,不绕弯子,已经做好了,那就没有必要关键在于能够做到少欲知足。少欲知足是什么概念?你吃那么一点点东西正好维持你生命的需要,绝对不多吃,这叫少欲知足。现在我们的人都吃多了,都要少欲知足。

为什么要采取断食断水呀?因为你脑满肠肥了,吃得太多了,让你断食断水,是这样啊。你太贪心了,吃的太多了,晚上昏沉不断,所以让你断食断水来助行。因为你太贪了,所以搞一个绝的,让你断食断水帮助你戒掉你的贪心,是这个意思,并不是说断食断水是目标。是这么个意思啊这是讲断食断水的问题。

往生呀,修行呀,是一个平常的心。当然发心要发勇猛心,要发金刚心,发不退的心,这个心地非常重要但是这个心地不能是三分钟的热度,不能经历不了考验。这个心首先要发大心能发出来,其次在逆境当中能够得到不断的锤炼,不断的坚固,这个才叫真实的发心。遇到逆境,我就不活了,就求死了,那个不叫发大心。这是讲的这个发心的问题。

那么真正成就你的那个心地是什么呢?是平常心、柔软心、和顺心和相续不断的精进心。真正的精进是什么?是相续不断,绵绵不断的精进。真正的精进是什么?是水滴石穿式的精进是落实在平常当中的精进这个叫真正的精进,叫什么呢?常精进。

《阿弥陀经》讲菩萨出场的时候讲什么?说文殊师利法王子,阿逸多菩萨,乾陀诃提菩萨,常精进菩萨。那就是说,不休息,乾陀诃提叫不休息,不休息菩萨,常精进菩萨。就是说真正的精进是要常精进,就是说在行住坐卧每一个角落每一个地方,都能体现你的精进。比方说坐在这儿体现你的精进,你歪七歪八的,就不是常精进,能端心正念的就是常精进。端心正念的人,你坐在这的时候,能收腹,腰能直,身体能端正,端正还不说,还能升起来这个劲拿捏着这个事情能相续不断,这就是精进啊。

我前一段给大家讲腰精进,这个腰要精进。你们平常腰都不精进,这腰一精进,全身端正了没有呀?全身活了没有呀?全身就往生了。你这个腰能端心正念,这个全身就往生了。你这个腰一歪,你看看,还有是处没有了?腰一歪,身体必然歪,腰一歪,上下必然放分家,你就必然劳累,必然懈怠,必然各种不平衡的状态就产生了。所以腰要精进。

腰怎么精进呢?要把腰拔正了、拔直了。其实你会不会腰精进,会不会呀没有不会的吧?有没有不会用腰的?说我这腰不会用,那都会用知道吧?那么问题在哪?常精进,严格要求自己。哎呀,这个腰要能常精进太殊胜了你往那一坐,只要你能腰在保持精进的状态,随便一坐,几个小时都可以,根本不需要睡觉,而且常在定中。所以腰精进非常重要。

这个精进是常精进,没人的时候你更显得精进,你情绪低沉、烦恼显现的时候能保持精进;受到外缘闲言碎语的时候,没有疑惑心,保持自己的精进,这叫常精进,这个精进根是最根本的。也就是说人和人的不同,就在这一点上的不同,不在别处。常精进的人哪,能够体现出一种勇猛精进,在闭关活动当中表现得尤其出色。

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