行法，大家最缺的心啊，是认真、细致、严肃、一丝不苟的心。昨天讲了一个一往情深，一往情深。
那么，今天早晨看大家行法的状态，特别强调一下。真正的圆满、真实的圆满，是当下的圆满，当下的步法、呼吸、身心一合相、音声的圆满，当下温养的圆满。当下呢，你不要有劲拼命唱，在唱的同时要省劲，每唱一句歇一句，就是说你要注意唱和养结合起来，唱养结合。然后呢，唱和养结合，重和轻结合，大和小结合。当下呢，你不要不认真也不要太累，也不要太累，虽然不太累但不失认真，虽然很认真但不是太累，找到自然而然、自如的境地。
修行是长行道，所以关键在于能找到你的省力的地方，在省力的地方得力，找到最简单的地方，在最简单的地方令你最最安住，这就是诀窍。你看啊，尤其是白话即字诀你能安住的话，那是无上甚深微妙，无上甚深微妙。
真正的境地呢，你这个人就像一个呼吸的机器。你看，“阿弥陀佛”，你喊“阿-陀，阿-陀，阿-陀”，你有一句不唱，你就能做到很好的温养，就会不累。明和暗要结合起来，唱的是明，不唱的是暗。不唱的时候心唱了没有？（众：唱了。）心在唱。所以明暗结合，非常重要。
然后呢，放和收要结合。“阿”（师父大声念），放；“阿”（师父收敛声音念），是收的。明白了没有？收就不累，收就摄心。明白了没有？放就会累，就会劳累，急躁心，浮躁心。“阿弥陀佛”，这是放出去了。“阿弥陀佛”，它用的是个后劲，“后来”的“后”。你看到了没有？啊？它不是用前边那个劲，你看，“阿（ou），阿，阿”用的后边这个劲。用前边劲，“阿（ou），阿，阿”，不是前边那个劲，你要用后边那个劲，“阿（ou），阿，阿”，是不是啊？后边这个劲就好用，是不是啊？它有厚道，有力度，前边的劲浮浅。
所以这个佛号里边啊，有几股力量。第一个力量，我们讲啊，方便讲叫丹田音，或者说充分地利用呼吸的力量，充分地利用呼吸和身体带动的力量，“阿-阿-阿……”。是不是？呼吸的力量。
所以，记住啊，修行用的是呼吸的力量，不是蛮力。明白了吧？你看，你带脚的力量，你问问自己，是蛮力还是巧力？问问你自己啊，很多人是蛮力。只要你膝盖顶起来了，你用的是外力，不是内力。你看，呼吸一带，你们拉引体向上的时候膝盖弯不弯？（众：不弯）弯啊？哇，你这气够足的。拉引体向上的时候腿是不是直的？啊？腿弯有没有用啊？腿弯的时候手用不上劲，拉不上去。是不是这样？啊？
所以这个记住，我们用的是巧劲，巧劲里边用的是呼吸的劲，不是蛮劲，不是你手脚乱动的那个劲，是呼吸带动提升。
然后呢，胳膊不要这样，要自然而然地摆动，看到了吧？自然摆动就不累，你看到吧？“阿-阿-阿……”，要学会啊，这个胳膊和呼吸的配合。你看，“阿-阿-阿-阿”，是不是啊？这个胳膊它能起到一个放大器的作用，看到吧？胳膊底下要有夹着气球的那种感觉，不要这样死的，就用不上劲。你让它浮起来，“阿-阿-阿”，看到吧？那个手啊，胳膊是夹气球的动作，手呢是抱气球的动作。手是抱球的动作，是意念抱球啊，不要你这样，“阿-阿”，你这造作了，明白了吧？这个胳膊，你看轻轻地一摆，“阿-阿”，是吧？因为这个胳膊的意念轻的时候，你里边的意念才能重，胳膊意念一重，“阿”，这个意念跑到手上用劲去了，就不在呼吸上用劲了。好吧？你胳膊用点气力一抱，“阿-阿-阿-阿”，是不是啊？好，这个是呼吸的力量。
那呼吸的力量注意两种力量，呼吸的力量注意两种力量。一种力量是什么？它是一个动力，“阿-阿-阿”，你看，这有一股顿劲，看到吧？“阿”，吐得快，“阿”，它是一个，就是，呼。你看啊，我跟你讲啊，它这里边很技术的，呼的时候，就是呼。它吸气，吸气完了以后，呼的时候用的是一个冲劲，“阿”，是不是啊？“阿（ou），阿，阿……”它用的一个顿劲，明白了吧？不是一个缓劲，用这个劲啊。但是呢，注意啊，这是第一个劲。你看啊，开始，“阿（ou）”，吐得快，是吧？吐得快，第一个在快。
还有一个你们记住啊，非常重要，收得快不快？“阿（ou）”，收得也很快，其实是样子货，你看到吧？开始，“阿（ou）”，然后底下呢，很快就省劲了，“阿（ou）”，是不是啊？所以后边呢，要收得也快，吐得快收得也快。
尾闾是啥地方，知道吧？你有没有尾巴？没有？有没有尾巴骨？没有啊？有，就是脊椎最尾端叫尾闾，知道了吧？就是尾巴骨。那个尾巴骨微微地这样，微微地往起收一下一样，“阿（ou）”，看到了吧？“阿（ou），阿，阿”。你看啊，气有没有放光啊？气没有放光，明白了没有？放光了就耗气了。就好像一个皮球，这个球，“阿”，挤了一点点气出来，挤光了没有？（众：没有）是不是啊？挤了一点点而已，气都在里边呢，饱饱的。你看，就这样“阿”，一点点，明白了没有？就一点点。“阿-阿-阿-阿”，就一点点，明白了吧？所以不要吐光，吐光了你就累了，就这样，“阿（ou）——”气用光了，就累了，明白了没有？啊？“阿”，马上气就进来，吐得快。吐得快，当即气就进来了，看到了没有？“阿（ou）”，进来的气，气，“阿（ou）”，就已经进来了是吧？吐得同时就进来了，吐得快，吐尽了就进来了，是不是啊？你看，“阿（ou）——”，这个就回不来，是不是这个啊？
所以吐得快，收得也快，又没吐尽。你看，吐得快，最后呢，尾闾，“阿（ou）-”你看，它有感觉了，是吧？“阿（ou），阿，阿”，看到吧？所以它是非常艺术的，看到吧？那么这用的是，你看啊，真的也就是样子货。你看啊，“阿（ou）”赶紧收啊，是不是啊？“阿（ou）”，赶紧收起来，是不是样子货啊？啊？就是说，你别傻乎乎的，“阿（ou）——”，完了，自己没方向了，是不是啊？好不好？这是用呼吸的力量来带动。
好，第二个呢，这个气啊，你看它就符合刚才讲的，气表面是往外冲的，其实是往里收的，明白了没有？“阿（ou）——”，就冲出去了是吧？“阿”，你看，用这个后劲，用这个收的劲，敛啊，收敛的敛，“阿（ou），阿，阿”，好不好？（众：好）摄心不摄心？（众：摄心）欸，摄住心了，又不费劲又不耗气，明白了吧？但是一定要踩在点上才妙，离开了点就不妙了，明白了没有？
所以法界的力量在哪里？法界的力量在哪里？（众：节奏里。）对，在节奏里边。节奏的力量在哪里？节奏的力量就在节点上。你要踩这个点，踩不到点还有节奏吗？没有。是不是啊？节奏是抽象的用语，你把这点踩得准之又准，妙之又妙，好之又好，是不是啊？点踩不上，吃亏了吧？所以踩上了点，就踩上了法界的点，就踩住了阿弥陀佛的点，就抓住了节奏的力量。明白了没有？
最后，物理学家发现这个世界的一切物质是什么？波动。是不是啊？都是振动嘛，波动嘛，振动。振动是什么？就是有节点，是不是啊？所以你抓住了节点重不重要？（众：重要）抓住了没有？抓住了，恭喜你；没抓住，继续努力。好不好？所以节点共振，就是说，暗的力量是节点共振的力量。节点共振的力量，背后是什么？是法界的力量，是佛的力量。所以这个要不要抓住啊？抓紧啊？不能偷懒啊，“哎呀，差不多，毛毛糙糙，对不起、对不起。”“阿（ou），阿，阿”，你看，你自己找找，踩上了点和踩不上点的感觉，完全两样。
这个点，在这个节点上的时候，你的呼吸，你的声音，你的形体都要一合相，共振。“阿（ou），阿，阿”，是不是啊？巧妙就在这个地方，明白了吧？不是用蛮力。注意，我们吸起来的时候，抬起的时候，你脚不要往上顶，膝盖不要弯，肩膀不要晃，左右不要摆，这都是蛮力。明白了没有？你看，“阿（ou），阿，阿”，是不是？它是不是一个一合相的、整体的、方方正正的一个力量，明白了吧？不要用蛮力。你看，身体直直地提起来，好看不好看？很好看。
还有一个啊，不要着急往前跑。这个步子呢，提起脚来以后啊，这个脚自然而然地往前迈那么一点点，脚是自然而然往前迈，用自然而然的力量往前迈一点点。因为你的重心在哪儿？重心，重点在上下运动。明白了吧？偶尔往前迈一迈。你如果作意在往前迈上，身体就不平衡了。不作意在往前迈上，作意在上下运动，用脚的力量轻轻地往前带一带，省劲儿，然后又平衡，然后呢就妙，节点共振。“阿（ou），阿，阿……”。
你看啊，好，这是讲要把蛮力去掉，把刻意作意的力去掉。你看，你刻意作意的力，就是前面那个力量，“阿（ou），阿，阿”。这是前边作意的力量，是不是啊？着急啊，作意。你看，用后边的力量，用收回来的力量，用这个后到的力量，“阿（ou），阿，阿”，稳住，是不是啊？不急不躁的力量，“阿（ou），阿，阿”。
另外踩的时候，那么你要踩下去的时候，声音和你踩的点，和你的脚完全配合上，呼吸、声音、脚三点一线，在一个地方。“阿（ou），阿，阿”，你看，是不是？你的呼吸配合的位置不一样，声音是不是不一样？自己能找得到吧？好好找啊。找到这个呼吸、声音和身体的完美的配合，就是妙行；找不到，就是苦行。是不是啊？“阿（ou），阿，阿”，每个人找一找啊，自己要训练这样一个课题。不训练，你找不到感觉的。
那么这是讲妙力的根源在于节点共振，节点共振的妙在于声音、呼吸、身形圆满的结合，用的是一个巧劲。巧劲，你要找到巧劲，要把蛮劲去掉。
那么，呼吸的力量，身体带起来靠什么力量？靠什么？靠呼吸的吸气。那么，踏下来的力量，靠什么？自由落体，靠的是吐气，其实就是吐气。就是吸气带起来的是势能，落下转成动能。动能在什么时候转换啊？接触地面的刹那，“阿”，看到吧？就像一个打桩机一样，声音什么时候发出来啊？自由落体，“咣”，是不是？“咣-咣-咣-咣”，要夯啊，打夯的声音出来，这就共振了，明白了没有？啊？早了，用不上劲；晚了，没有劲。是不是啊？不早不晚，“阿，阿”，接触地面的时候，“阿”，呼气正好落下，脚正好接触地面，然后声音正好出来，“阿”，好吧？要配合好这个地方，要精准啊。
所以你这个忙乎的时候，还有妄想吗？没妄想。这个忙乎时候精神提起来，你就不会困不会累。昏沉是因为什么呢？你不提精神就昏沉了。你一直这样提，它累不累？一直这样提，它就不昏沉，是要气提起来，你就不会昏沉，你或者说只是很浅的昏沉。如果你的气提不起来，时间一长，就变成昏头昏脑。好，这个，这就是啊，下去的时候用的还是呼吸的力量。
那么，好，还有一个啊，你们记住，这里有明的力量还有暗的力量，要善于调动暗的力量。那么你唱这个佛号的时候，你感受到佛力了没有？用心来受，不是用身体的器官来受。明白了没有？你身体器官来受，你找不到。你用心来受，这个时候佛在不在加持你啊？（众：在）在加持，你相不相信？（众：相信）你没有感觉，有没有（在加持）？（众：有）你要深信佛就在加持你，所以你要受用这个加持的力量，这个神秘的力量、秘密的力量。
那么，好，还有（一点）非常重要，共修非常重要。以前，大家看到一个非常有名的网上流传的两个实验。
一个实验呢，搞了24个钟表，一排8个，三排。24个钟表，就像那什么表一样的，转的那个表，摆表，钟摆。这个钟摆随便拨一下，是不是开始是杂乱的？大概一分零五秒之后，24个钟表里边的23个就完全一致了，一分三十五秒之后24个钟表完全一致，“嗒-嗒-嗒”。为什么？（众：共振）共振。你看共修好不好啊？（众：好）所以共修很容易进入角色。多快？一分，最多一分三十五秒。要不要参加共修啊？（众：要）感恩不感恩共修啊？（众：感恩）挑别人毛病不？（众：不挑）不能挑，要有感恩的心啊。是不是啊？别人让你共振了，你（不应该有）不感恩的心，是吧？所以要参加共修，这是一个共振的力量。
还有啊，那个音乐家又做了一个实验，他在那个喇叭，（在）音箱上搁那个沙子。这个（音箱）“咚-咚-咚……”，然后那个沙子的形状就完全不一样，有的是圆的，有的是方的，有的是扁的，有的是小圈，有的是大圈，大圈套小圈，小圈套大圈。它这个，你看声音的频率不一样，马上那个沙子的形状就不一样，立竿见影。还有，他又把这个变成水，就是音箱上放上水，“嘟嘟嘟嘟嘟嘟”，那个水“噔噔噔噔噔噔”，水的形状、波纹的形状也不一样。然后呢，他又做了一个（实验），把这个音箱上这个地方点火啊，蜡烛一样的，这个（音箱）“噔噔噔噔”，火苗跳动的幅度和波浪的形状又不一样。然后呢，他又把这个，接了一个水管出来，然后这“噔噔噔噔”，水管摆（动）的形状也不一样。你看，共振力量强不强？共振的力量很强啊！
我刚开始在宝峰寺的时候念佛，在那儿唱“阿”，我看他们拿着水杯在那喝水，哇，真有气。我说“阿”，他这杯子里的水都晃，我看那水都共振了。我想这个力量真够强的，这边吹口气，他杯子里的水会动，你说这共振，振动的力量强不强啊？所以要参加共修。好不好？要能掌握共振的力量，你不共振，你自己在家吹气，吹吧，吹的全是仙气，不久你就仙去了。好不好啊？所以要借助于共振的力量，用巧劲，用妙劲。
大家呢要和。大家和合的力量大不大？（众：大）感觉完全不一样。是不是啊？啊？昨天呢我们出家师在一起开会，他们一起相互忏悔，拥抱。你们随喜，好不好？同性之间呢，其实道场你们一个宿舍的，或者你们犯了，彼此有口角的时候，欸，要抱一抱，对面顶个礼，起来说：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。对吧？它这个假的也变成真的了，是不是啊？啊？像你们这个大众啊，尤其是女众，身体一抱，拥抱的时候就觉得很亲近，很亲很近了，咱们就变成同体一心了。好不好啊？这气氛就很好。那么，这是讲的这个大众和合。
然后呢一起节点共振，用后边的力量，内在的力量，不要用急吼吼的力量，外在的力量，全部放出去的力量。用内在的、收敛的、这样共振的、和合的、神秘的力量，还有用相续的力量，是不是啊？妙就妙在哪？妙在相续。是不是啊？啊？第一妙在当下，当下“阿”，你看全身共振，全部摄心，然后专注专心，是不是？妙不妙啊？当下之妙。当下之妙，如果相续起来妙不妙？相续就更妙了。是不是？相续的力量大不大？成佛就在于相续啊。
刚才讲了17秒的相续等于2000小时的散念，34秒的相续等于2万小时，51秒的相续等于20万小时。68秒的相续等于多少啊？又不会算了，自己要会算啊，等于多少？你看看，不受用啊，等于多少？刚才是20万，现在是多少？啊？200万嘛。是不是啊？啊？68秒等于200万小时，那么136秒就等于200亿小时。这才多少？这样算下来，我们大致算一下，15分钟大概相当于228万，后边有五个亿，亿亿亿亿亿年。这个专注力量大不大？
所以，专注怎么来的？相续的力量。明白了没有？所以，妙，我们要把这个相续的力量搞出来，要把坚守的力量搞出来，要把共修共振的力量搞出来。好不好啊？（众：好）哇，这个力量大不大啊？（众：大）这就是佛力，佛的力量大不大？（众：大）足以成就你了。能不能成就你啊？（众：能）所以你们要记住，这里边我们讲佛号的力量，它的妙就妙在这些地方。
心要清净，心要柔和，心要定。心和合的时候才是定，心不和合的时候定不定啊？不定。明白了没有？当我们对法界有爱，对众生有爱的时候，我们的力量到不到最高峰啊？明白了没有？因为你对法界、对众生是无条件的爱，是大爱，请问你得到了什么力量？（众：法界的力量。）法界的力量。是不是啊？你的心有大爱的时候，就得到了法界全部的力量。明白了没有？所以，一切唯心造，你想借助法界的力量吗？那就培养你的大慈大悲大爱心，像佛陀一样对众生的爱心。好不好？（众：好）。
我问你们，你们大家都喜欢孩子吗？（众：喜欢）我觉得只要是人就喜欢孩子，不喜欢孩子我觉得他不太是人。是不是这个道理啊？为什么喜欢孩子啊？你看，我反过来问你，当你觉悟的时候，当你解脱的时候，你能生出让别人解脱、让别人觉悟的心吗？（众：能）这就是爱心，这是真正的爱心。明白了没有？为什么喜欢孩子，这孩子天真，因为孩子呢，你不喜欢孩子走你的老路，你走过的弯路不希望他走，你吃过的苦不希望他吃。是不是啊？（众：是）这是对孩子的爱。是不是这样？（众：是）
那反过来，当你觉悟的时候你看众生苦，你心里苦不苦啊？（众：苦）心里苦。这就是大慈大悲。是不是啊？因众生苦而苦，因众生乐而乐，永远的爱众生，因为自己是过来人，是明白人，因为知道众生可以像自己一样解脱，而他现在沉迷苦海，你说可不可惜呀？念头一转，他什么关都能过，念头不转就在生死苦海当中。差别大不大？（众：大）那我们自己吃点苦，让他们解脱好不好？（众：好）这就是大慈大悲大爱心。是不是这样？一样的道理，你看到贫困儿童，想不想帮他的忙？（众：想）只要你人正常就想。对不对？那我们看到苦众生，想不想帮他的忙？（众：想）就大慈大悲大爱。
当你爱众生的时候，这个因地就具足了一切众生爱你的力量。好不好啊？科学家研究了一下，说，淡定从容，这就是一个平衡线，底下，如果你瞋恨，仇恨，越往下能量级别越低；如果你有爱，爱，然后慈悲，宽容，能量级别就一个一个提高，最后到大自在的那个地方，能量的级别是最高的。他还讲了一个理由啊，说，这个世界所有的正能量，就等于一个佛的正能量。一个佛的正能量，就是所有人正能量的总和。你们听明白了吧？
我为什么这么乐意带你们，你们知道吗？因为你们的正能量，都是我的。是不是啊？因为大家的正能量的总和就是我的能量。所以为什么我每天很开心？因为你们每天都在念佛，我不开心也不行。知道吗？法喜充满，能量满满，知道了吧？你真为众生服务的时候，众生的能量就是你的。你真爱众生的时候，众生一定爱你。如果你偷奸耍滑，骗得了人不？狗都骗不了。是不是啊？狗都骗不了。所以人要诚实、要老实、要真实。
所以我们讲，今天讲讲佛号的力量，知道这里边怎么用功，尤其要咬住佛号，紧跟佛号不要拖。大家现在呢，咬得都不准，尤其是快板的时候，按说，妙，妙在哪？“阿弥陀佛”，一定要接着，“阿弥陀佛”，是吧？或者“阿弥陀佛，阿弥陀佛，阿弥陀佛……”，你看，慢，咬不住。你看，你们要训练自己咬得住。
其实大家咬住节奏，快板非常妙。为什么我带快板的时候要一口气唱下来？就是因为，就像擂战鼓一样，这个擂战鼓的时候，是鼓在前边还是人在前边？鼓在前边，人在跟着鼓跑啊，是不是啊？紧跟，明白了没有？
咬住，你的心意识提起来，你就能跟鼓跑得同步。你要是心鼓不起来，心提不起来，你永远落在鼓后边。落在鼓后边累不累？（众：累）踩着鼓点就不累了。明白这意思了没有？所以节奏要咬住，要紧跟。“阿弥陀佛，阿弥陀佛，阿弥陀佛……”一个一个咬住，它就很妙了，就忘了我了，到最后你满世界、满天、满脑袋全是佛号，知道吧？这就得念佛三昧了。你咬不住，“这干嘛啊？”全都不在状态，知道了吧？所以要咬得住。好不好？阿弥陀佛，关于念佛就讲这么多啊。
还有，唱超慢板的时候啊，大家步子要跟上。这个行板非常重要，行板非常重要，大家都不会行板。行板的时候，你看啊，“阿弥陀佛，阿弥陀佛”，两种唱法。你要力气强，你就唱“阿弥陀佛……”你看，把这个“佛-阿”，唱五板。你这个脚要走啊，你这脚要走起来，我看你们还是不走。唱超慢板的时候脚要走起来，身体就平衡了，明白了没有？“阿-”，走四步，一个字走四步，“弥”，这个“弥陀”，你看，是不是啊？这个“陀”，唱了一板歇三板，它就不累，“佛”又唱一板歇三板，“阿”又三板，歇三板，“弥陀”，跟上了，身体就平衡了。所以行板呢，你们这个步子走得都不对。
好，这个唱累了，就开始啊，这不是一个字走四步嘛，紧接着一个字走两步了，“阿弥陀佛，阿弥陀佛，阿弥陀佛”。你看，昏沉就破掉了，是不是啊？啊？你心里就愉快了，是不是啊？欢喜就出来了。
这个唱完了，唱累了，再改一板，“阿弥陀佛，阿弥陀佛，阿弥陀佛，阿弥陀佛，阿弥陀佛”。
这个走得累了，步子迈开，“阿弥陀佛，阿弥陀佛，阿弥陀佛”。好不好？就是这个行板走起来就很，它很有劲，明白了吧？很有劲。然后，在不同的板数（上）变化。
然后呢，你看啊，你没有劲的时候，你看，“阿弥陀佛，阿弥陀佛，阿弥陀佛……”，我要唱“阿”，你要唱“弥”，不要我唱“阿”和“陀”，你也跟着唱“阿”和“陀”，大家都来暗节奏，这个明暗要对应。“阿弥陀佛，阿弥陀佛，阿弥陀佛”，你看好不好？走起来有劲吧？
如果你们里边一队，外边一队，这边唱“阿”，这边唱“弥”，“阿弥陀佛，阿弥陀佛，阿弥陀佛，阿弥陀佛，阿弥陀佛”，哪有妄想，还有妄想吗？是不是这样？要把这个行板走起来啊，板数走对了，那就不累了。好。那么这是讲的节点共振、节奏、快板，就都讲完了啊。
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