好，再接着讲啊。佛号，你们记住啊，这配合的力量是什么呢？一个啊，这个手的动作，你记住啊，这个底下像有气球一样，“阿……”这个夹的这个力量啊，“阿”。你不夹，“阿”，就没有力量了，是吧？夹是一个助力，看到吧？“啊……”这是一个意念的夹啊。不要在这儿，“阿……”这就落于形了。意念轻轻地夹一夹，“阿……”试试看。（大众练习：“阿弥陀佛”）夹，试试用力夹一下。夹，帮助一下，一样不一样？自己要练啊，没事了跑外边树林里去练，“阿……”夹的方式不一样，它力量是不一样的，明白了没有？你到树林里边，你去体会一下，这一个夹的力量，这个是个助力。
第二个力量，注意啊，抱的力量。你看，抱，“阿……”自己找找看。这个手的动作，不同的抱球的动作。不要这样，就作意了。用意念来抱，就像抱一个球一样。“阿……”（师父示范）
来，站起来一下，站起来。体会一下，一边念一边比划。这个抱的力量，你自己体会一下，有没有？来，自己练。就一个字，就念一个音，“阿（ou）……”这个手不同的角度抱一抱。“阿……”（师父示范，大众学习）有感觉了没有？感觉了吧？你看，这个地方就微微地夹，这个地方轻轻地抱，然后帮助你，这个呼吸配合上，“阿……”屁股往后微微地坐，就这样坐，明白了没有？屁股轻轻地往下沉一下，气往下沉一下，然后配合这个脚步，这都是助力，知道吧？踩要踩得准，屁股配合坐，往后坐，然后抱，手配合抱。这叫啥地方？腋下配合夹，夹，微微夹，轻轻抱，微微坐，微微往后坐，然后气呢，“阿……”还要注意微微养，不要喊完了一个就接着喊第二个，喊完了微微地养一下。“阿”，养一下，“阿，阿”，好不好？“阿”，还是有麦克风好，是不是啊？你们怎么念也听不见，我这一吹就听见了。“阿……”这样念的时候，妙不妙啊？所以这个就是说，手夹的力量，微微抱的力量，屁股后坐的力量，节点共振的力量。脚踩下去，呼吸吐气的时候，“阿，阿”，你看，气是不是贯通全身了？“阿”，是不是贯通全身了？
今天跟一个大德在谈，他说，说句实在话，我不信。我说我跟你一样，我是学唯物主义和历史辩证唯物主义和历史唯物主义，我说我也不信，但是我们得相信事实啊，是不是？不能相信感情啊。我说很简单，糖尿病人为什么血糖高啊？你身上给塞住了呀，所以血糖就高嘛。你这样“阿……”你这样整天喊，这个经络通了没有？（弟子：通了。）通了，自然血糖就降下来了，很正常嘛。他说胰腺问题。我说胰腺也好，肝也好，一切的器官都是要经络一通，通通都好，经络不通才淤塞，才阻塞，是不是？经络通就好了，是不是这样？
这就是说什么？你看经络就通了，是不是？你看，妙不妙？“阿”，是不是用最小的力，达到了最好的一个通经活络的效果？而且这个时候，谁帮你通经活络的呀？（弟子：自己。）自己，老想自己，谁帮你通经活络的？（弟子：阿弥陀佛。）阿弥陀佛、一切诸佛。是不是？啊？自力很小，佛力才起作用，你看妙不妙？“阿……”不要急，听明白了吧？不急不躁的力量，后发制人的力量，是不是后发制人的力量大呀？是不是啊？着急打人的力量并不大，后发制人的力量才大，是不是？就像拉弓瞄准，对不对？你要沉住气，一气儿出去才有劲儿，对不对？你“邦”一拉就放出去，有劲儿没劲儿？没有劲儿，明白了没有？所以要用后边的那个劲儿。
还要收着点劲儿，不要把劲儿一下放光了，好不好？你要“阿，阿，阿”。你看，不是“阿—”，（这）就放光了，明白了吧？“阿”，收劲儿。什么叫收劲儿呢？我们讲了，（大声说）悄悄话，“听见没有？”（师父示范大声喊悄悄话）用这个悄悄话的声音，“阿”（大众练习大声说悄悄话）是不是？就省劲儿了吧？
好，所以那个我们生病了会不会哼啊？“哼——”，用这个哼的声音来念。“阿”（大众练习）用哼的劲儿，不用那么长，我是告诉你哼的劲儿这么长，“哼……”（恩师示范）来，快速哼，快速收，往里边收敛，敛字诀，悄悄话。“阿，阿”，你看，摄心不？累不累？不累。好，配合我刚才讲的，明节奏、暗节奏、长节奏、短节奏、轻节奏、重节奏，拐弯的、不拐弯的，等等啊，你就仔细体会这里边的啊。
步法这个东西呢，我告诉你，那我问你啊，吸得饱，我问你什么叫吸得饱啊？你到底吸饱了没有啊？谁说了算？（弟子：自己说了算。）自己说了算，明白了没有？你去体会什么叫吸得饱，就可以了，明白了没有？我也不能说你吸得饱了还是没饱，因为你自己知道，明白了没有？吸得饱。吐得快，谁说了算？自己说了算。对不对？身体怎么样配合得更好，谁说了算？（弟子：自己。）所以你就“汝应自摄”，自己管自己，自己去体会把这个配合好，听明白了没有？刚才这些力量，大家听清楚了吗？（弟子：听清楚了。）能不能配合好？自己去配合配合，找找啊。
这个是这样夹，这样夹，这样夹，谁说了算？你说了算啊，自己说了算，明白了没有？后坐，怎么坐？还是你说了算，对不对？踩得准，谁说了算？还是你自己。等得够，你都要去体会每个地方，好不好？这样声音配合，既不要高又不要低，恰到好处，谁说了算？还是你自己去找啊，明白了没有？
这样你找到了以后，念一句停一句，你在绕佛的时候就不断地念。那样行的力量不够了，就念一句停一句。你看看，好不好啊？都摄心了。念一句，是嘴念一句，心念一句，嘴念一句，心念一句。心念的时候不吭声，嘴念的时候嘴巴吭声，好不好啊？妙不妙？（弟子：妙。）省不省力气？（弟子：省。）省力处就是得利处，能省力气的地方才是真正能得功夫的地方啊。好不好？阿弥陀佛，大家请坐下。
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