◎ 心呢，其实不在外不在内，心在全身。任何一个地方都是你的心，你要想做到全身一合相，这个呼吸和腰部的动作非常重要。
◎ 提气提到哪儿？你只管深提一口气，收腹提气，不用管提到哪。
◎ 心、呼吸、脚是同体的。
◎ 心法要收腹提气，讲别的东西都是辅助，像包饺子啦，然后提到哪哪哪，这都是一个方便说。真正的就是说，究竟说就是收腹提气，提气的时候收腹。至于这个腹收长、收短、收深、收浅，自己说了算，不用问别人。提气提到哪个地方也自己说的算，也不用问别人。就自然而然收腹提气。因为收腹提气这就是断轮回之剑，轮回是往下堕的，收腹提气就把身体提起来了。你们昏沉多的人，一定都不收腹不提气的，收腹提气能保持住就不太昏沉，昏沉也昏不到哪儿去。
◎ 你意在哪儿，心就在哪儿。你关注呼吸的时候，心在呼吸上，你关注脚的时候，心在脚上，关注腰的时候心在腰上。灵魂其实都在一切处。释迦牟尼在你那？还是在我这？尽虚空遍法界。都在的啊。
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