◎ 第一，说句实在话，我们昏沉的时候啊，护法缺少管理，就任由他在昏沉。第二，我们昏沉的时候呢，我们的人呢，缺乏自我的管理。很少看到自己主动、积极、有效的处理昏沉的状况。
◎ 我们修行经历当中，我们都养足了昏沉，每一个人都养足了昏沉，都有欠债。
◎ 温养的时候不准睡觉。
◎ 昏沉的时候不准出关。在出关之前一定要跑快板，拼命跑，笨的，然后把身体状况搞热了，把情绪搞热了。
◎ 这个念佛，念到位太重要了，太重要了。念到早晨六七点钟的时候啊，极度昏沉。如果你不念佛，这个六七点钟的时候啊，你搞别的事你根本搞不了。上午这段时间最好念佛。
◎ 这个只有靠念佛冲过去，身心有一个巨大的调整。注意啊，念佛不能念到昏沉的时候出关，昏沉的时候出关，身体没有活动透，活力不足的时候，你再补睡觉，就是养的就是昏沉，你念了佛以后你没念透，变成养昏沉。
◎ 睁眼睛念佛非常重要。要求是睁着眼睛念佛，睁着眼睛能做到视而不见，这是最理想的。闭着眼睛，不提倡，不表扬，不称赞，闭着眼睛会特别容易进入昏沉相，好像半昏半定，半定半昏，这个相不好，所以睁着眼睛念。
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