◎第一，对这个步法轻视了，不够认真。你要学这个步法很简单，我有很多录像，你一看就清楚了。
◎看师父的录像，最主要的是你要实践，你要提炼，你不要去听很多人讲。
◎这个步法很简单。收腹、提气、带身，身体带起来，收腹提气带身，身体自然是直的；踏下来，自由落体，落到地面的时候附带稍微地加一下速；一定要踩上节点共振。
◎节点共振，收腹提气，直上直下，踩节点，这就是最核心的要点。
◎ 我们的步法，第一缺乏重视。因为你用心不到位，所以步法学不会。还有一个什么呢？你用心到位了，但是老学的是相上的东西。第三不总结自己。
◎你不知道它的实质是收腹、提气、带身，踏下去、喊出来、节点共振，你要学这个理论，而不是学，这个脚提起来是两公分还是三公分？那就是相上的学习。
◎步法非常重要。那个般舟能不能长相续，当下的质能不能改进提高，关键在步法。
◎步法的陷阱在于你没有用心去学步法，然后你用心学的是肢体上的东西，不了解整体。
◎整体的内涵就是收腹、提气、带身、踏下去、喊出来、节点共振，音声是佛事，这就是步法里边的核心的内容。
◎你把这个核心的问题掌握住，你一定要总结，自己去实践，自己去找，自己去找步法的感觉。
◎你们学步法的时候，缺乏自己总结的一个过程，要不就极度忽视，不好好学，要么就极度重视，自己不总结。自己不总结，吃的全是夹生饭。
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