◎ 呼吸摄心，每一个字摄心，十七秒摄心，按照这个结构来摄心，明白了没有？你可以先唱，前边那个六字的唱“三三四”，也可以唱三遍六字的，再唱三遍四字的，你自己组合。你说我忘了几遍啦，忘了几遍了，那你想唱哪遍就唱哪遍，这是自己行法的时候。在大众行法的时候你要学会跟，你如果气没有调匀，你就跟一个字，你要会调气了，你就四个字唱（得）都很好，一定要养。不要一味地表现。
◎ 这个念佛不是比谁唱得响、唱得亮。比啥啊？比谁唱得久，比谁入的深，比谁节点共振。这个比得地方多着呢，你不要在那比力气，你不要比赶的劲儿，急躁的劲儿。
◎ 大步走能不能养力气啊？所以每次你们行法的时候，最好有半小时以上的大步走。
◎ 这个体能的训练就在行板里边来训练。这个行板训练完了以后，紧接着就开始，应该进这个悠哉的板，唱得能把自己眼泪唱出来，真投心了眼泪就唱出来了。
◎ 允许你没搞明白，没事，不要急躁，赶紧把呼吸养好，再跟也来得及。
◎ 我现在嗓子不太舒服，不想这么跟，怎么跟啊？你用即字诀来跟任何的诀。他怎么唱，他（唱）长的短的你不管，你不要生烦恼，你就踩那个节点唱。
◎ 大声喊悄悄话。越小声说话的时候，是不是用的是全力啊？心摄住了没有？省不省力气啊？放而不逸，懈而不怠，懒而不惰，散而不乱，是合理的调整，它叫养。合理的养掌握住了，你就很自在了。别那么笨啊，把懒变成惰，把散变成乱，把放变成逸，那你就吃大亏了。
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