◎ 你说丝毫没有影响，不是；你说有多大的影响，也不是。这个觉是越睡越睡不够，你要转换知见：我不需要睡这么多的觉。
◎ 我们人哪，可悲在哪里？第一，吃得多；第二，享受得多；第三，睡得多。吃得多，享受得多，睡得多，还妄想打得多，情绪还多，这么多“多”，哪一样对我们生命都不利。
◎ 实际上我们不需要吃这么多，不需要睡这么多，不需要享受这么多。现在的小孩小的时候福报全用光了。
◎ 我们都是过度地浪费自己的福报，过度地消耗，不是我们没睡够，是因为我们太想睡、太能睡了，太照顾自己的睡了。
◎ 行过般舟的人就知道，不需要睡那么多，但是习气认为还是应该睡一点，只是个习气而已。
◎ 不是你做不到，是因为我们太会照顾自己，太将就自己了。
◎ “重赏之下必有勇夫”，就说明这个勇夫他是有这个能力。是这个“赏”激发了他这个能力，不是他没有这个能力。
◎ “重赏之下”，外在的力量能激发你的潜力，还有一种情况能激发你的潜力，是什么？就是你有目标、有理想，你有志向。明白了没有？为什么有的人能吃苦？“我一定要出人头地，我一定要成功，我不能让别人小看我。”他这个心地就能成就他很多事。这是内在的。
◎ 你一定要往生极乐世界，“我一定要上品上生，我一定不再轮回，我一定不在意这个娑婆世界的任何事。谁打我骂我、好点坏点，都没有关系。”如果你有这样的心地，你就能发出心来，
◎ 都要从“我”去找原因，都要解决我自己的问题。只要你找自己的原因，解决自己的问题，你就有出路；只要你不找自己的原因，不找自己的问题，原谅自己，你就是死路，堕落的路、轮回的路。
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