◎问题不在于有人组织我们不组织（我们），条件好不好，而在于我们自己要努力。
◎为什么夏天是最好行般舟的时机？那我问你啊，夏天天热，能不能热死你？有没有听说哪个人给热死了？没有。那我再来问，你们都不愿意出汗，我问大家出汗是好事还是坏事？（弟子：好事）是真的好事吗？（弟子：真的好事）你把空调都关上，你在房间里行般舟，让它出汗，出个够，出个透。湿了，接着踏；干了，接着踏。湿了干，干了再湿，踏下去，最后结果怎么样？（弟子：特别舒服）是不是特别好啊？
◎大家身上的寒毒多不多？（弟子：多）什么时候最容易排出来？（弟子：夏天出汗）哎，夏天出汗！汗出透了，痛快不痛快？
◎夏天踏般舟的时候热不死，出汗能不能把你凉透啊？（弟子：凉不透）凉不透嘛。最多身上黏糊一点，有没有别的副作用啊？（弟子：没有）没有。你只要破了这个知见，认为这黏糊点好，黏糊点有功德。
◎所以夏天好在哪里？夏天好在风吹不着，水凉不着。夏天好不好啊？只是夏天热，我们认为热是坏事。现在你念头一转，热是不是好事？（弟子：好事）怕不怕热了？（弟子：不怕）你不怕热了以后，你去死命踩、使劲喊，那叫痛快，痛快淋漓。
◎你踏了般舟千万别吹空调。空调一吹，能把人冷着。
◎我们大家出门在车上坐有空调，到办公室有空调，在家里有空调，本来该出汗的时候出不了汗，所以身上的寒毒全部出不来。所以夏天行般舟好不好？（弟子：好）你念头一转，不怕热了，不怕出汗了。明白了没有？然后你就死命踏、使劲喊，然后（把）这个汗都逼出来，身上的寒毒全部排出来。这就叫，般舟讲“勿念热”，就是不念热。
◎其实你不怕热的时候，这个“热”有没有问题啊？其实这个“热”是没有问题的，可是我们怕了它一辈子，你说是不是不够本？我们经常是这样。所以我说我们操心、担心了一辈子，其实这个事情根本不是事。这叫“勿念热”。
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