◎ 要没有内耗，才有定，才有和，才有真正的功德，才是十地顿超无难事。大众如果搞内耗，你看不惯别人，看不起别人，恨别人，说别人，测度别人，这个都是不和谐的根源，都是修行上不了路的。这个“跟”和“随顺”是一个意思，“和大家无诤”，都是一个意思。
◎ 抄写啊，是入心的一个最基本的方法。
◎ 我们现在缺的是什么？缺的是深入，缺的是细致，缺的是反复思惟，缺的是这个反复入心的过程。所以现在你们诵经要慢诵，要往心里诵；抄写，要认真，要至诚。学习不要图快，不要急躁，这个非常重要。
◎ 这个“跟字诀”非常重要，一定要跟，一定要跟，你跟起来就摄心，要跟就摄心，跟能摄住心，跟能增加专注力，跟能和合大众，跟能不累，跟能自然，跟能具足功德，具足活力。
◎ 跟字诀非常重要，要严格地跟，绝对地跟，百分之百地跟。跟，节奏上跟，音声上跟，活力上跟，活力要跟，跟得够，跟得具足活力，那个劲要有，一定要把这声音踩出来。
◎ 其实修到最后就是把这个懒心度掉、偷心度掉，偷懒的心度掉，你就成了金刚工程了。坚固无上心，把懒心度了，这个心就无上了，就坚固了，随顺行大道。坚固，坚固的就是这个，把懒心度掉，不想懈怠、不想懒惰，不要懈怠、不要懒惰，绝不懈怠、绝不懒惰，一定这辈子当生成就。
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