◎ 第一个心窍，是要知道我们可以改造自己的昏沉。昏沉并不能太难为我们，我们不要一昏沉来，就投降。在昏沉面前，我们可以有所作为，不是无所作为，我们有很多招可以度过昏沉的关。它来了，我们可以再过；再来了，我们可以再过，不厌其烦地过。不要指望它不来，知道来了怎么过，不厌其烦地过就可以了。
◎ 第二个心窍是什么呢？要知道，昏沉也是业障。解决这个业障问题的关键，在于当下这一步，当下这一声。
◎ 破昏沉必须一步一个脚印，一个呼吸一个佛号，然后呢，声声不落，步步真诚，相续不断，没有丝毫侥幸心。这个相续不断所产生的功德力，自然把昏沉就盖掉了。
◎ 每一步都有功德，这个功德积累以后啊，就起效果了。
◎ 破昏沉，功夫在哪里啊？在平时，在你不昏沉的时候，能把这个功德累积下来，能把这个保证金存够了。保证金存够了，昏沉来了还账。昏沉来了还账，就没事了。你保证金没有，都是亏空，完蛋了。
◎ 突破昏沉的关键在消融昏沉，消融昏沉的关键在每一步每一声都不打折扣。
◎ 第三个心窍在哪里？你有一个讨厌昏沉的心，回避昏沉的心，这个心不对。
◎ 昏沉百分之六十的原因是因为你讨厌昏沉、回避昏沉、烦躁昏沉。
◎ 我们要破除讨厌昏沉、回避昏沉的心。这个心破了以后，你才能够消融昏沉，在昏沉当中，你才能有个安住的心，才能有一个系心不乱的心念佛。
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