念佛要提高质量
念佛要提高质量，质量重于一切。好好发心，把自己的心发到位，发得细、发得深、发得真、发得久。把功夫做到细处，做到极处，做到相续处，做到真实处，做到老实处，做到严格处，做到对自己就是狠，就是相续不断，就是不给自己留余地，就是不让自己懈怠懒惰。先抓质，质量做到位了，你的质到位了，那个几天几夜像玩的一样。从基础抓起，从根本抓起，就是这样。
学习要跟上
每天要诵诵《贤护经》，然后听听开示，要系统地学习，一定要把系统地学习落到实处。只有系统地学习，才能系统地清理自己的知见。只有把你的知见清理干净了，你才能做到无念、无想、无住、无染、无欲、无求，这样一个念佛的状态。所以要读经，要听开示。读经，开示，然后白天就自己找机会去学习。
还有一个，你现在重质不重量，不要搞得太紧，适当的休息，要休息一下。还有吃饭，吃饭正常吃饭，但是一定要过午不食，日中一食最好，可以把饭菜的质量提上来。适当地要增强体力，增强饮食，重点是少欲知足，不能过，但是不能少，尤其是男众。你控制自己吃个八成饱，不要多，饮食不要少，非常重要。其实，严格要求自己就做到日中一食。日中一食的好处太多了。
你们就把学习、念佛、休息三者有机地结合起来。那么现在呢，你们是怎么做呢？一定要学习经典，一定要系统地学习理论。系统学习理论，把理论融会贯通，心地的彻底的改造，你们要完成这样的过程。心开意解来念佛和心不开意不解来念佛是不一样的。
然后呢，精进的人要用一个不急不躁不缓的心来精进。不要怕别人障碍你自己精进，关键是你的心不被障碍。
深入学习 组织讨论
然后，还有学习，一定要抓住学习。那么最主要，你们要把学习讨论组织起来。你们现在的学习问题是因为不深入，要把这个深入抓下去。
深入，怎么深入呢？现在二十多个人要分三组，一组八九个人、七八个人，分三个组长，一个组长带一组，然后进行。你们学的同时要充分地讨论，大家安排一个共同的功课，学，反复学。现在就是要学到手，学到家，学得深入，要组织讨论。关键是要学习讨论：怎么把学习讨论能落到家，落实了？如果大家能把学习讨论落实到家，你们一切都定了，知道吧。
修行啊，只有以理论与学习为根基，这个修行就能长久。如果修行是盲目地精进，急躁地精进，绝对长久不了。你们注意，盲目的精进、急躁的精进绝对长久不了，我们需要的是长久的精进。那么要想得到长久的精进，心里必须有武装，要用经典和以师父的开示来武装自己。
关于（师父的）开示，如果你能把师父的开示听完，如果你有恭敬心，有至诚心，能够非常谦卑地把这些开示全部听完，反复听完，你绝对可以自得心开、自致成佛。没有一个细节没讲到的，没有一个方面没讲到的，只是大家黏糊，没有学进去。因为以前我们走的一条共同的路，就是急躁精进。急躁精进降伏不了自己的心，苦痛关没有过，心理的准备不充分。所以现在我们需要的是落实，把我们（的）学习深入下去。
好，今天呢，我要讲我们修行的主要的障碍以及我们男众应该如何精进的一个指导性的意见。如何精进，如何勇猛，我有讲了很多内容，这可以做一个专题。那么你们大家呢，比如说今天我们就来组织讨论一下，我刚才讲了这些东西，那么今天一个主题：如何降伏我们的心？如何发出我们的心？如何善用我们的心？你的心地有什么问题？我们来组织讨论一下，大家要对号入座，真把自己的心检讨出来了，你就可以……好不好？阿弥陀佛。
（完）
师父的精彩开示《修行主要障碍以及男众应该如何精进的一个指导性的意见 》到今天全部连载完了。师父是一气呵成讲的，层次、逻辑分明，但因为微信篇幅的原因，我们不得不把它分拆成八个部分，影响了文章的连贯性。为了大家更好地学习师父的开示，得到深入的浸润和熏陶，我们把全文放到“经行念佛论坛”上，供养大家，阿弥陀佛。
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