呼吸念佛是我们每个人训练的重点，你躺下来的时候呼吸念佛，非常地奥妙。那么，呼吸念佛能不能念进去，就在你用心的程度。
你能不能专注，能不能用心，就取决于你呼吸念佛能不能念进去，能不能念得久，能不能念到不困。如果你能念得久念到不困，说明你的专注力是过关的。如果你念得不久很快就困，睡着了。尤其是躺在那儿呼吸念佛的时候，如果你能躺在那儿呼吸念佛能不困，这就是专注，水平到位了，就专注呼吸。
打坐能不能打得好，就在于能不能专注呼吸。我们行法，经行念佛能不能行得好，就在于呼吸的力量用得好不好。打坐用的是呼吸的静态的力量，行法经行用的是呼吸的动态的力量。所以，这个呼吸念佛是休息好不好的关键，就在于你呼吸的时候能不能念佛。所以，我们每个人要训练呼吸念佛。
呼吸念佛能充分地体现我们的专注力和现行的力量。我们的人总不善于把力量调度到当下。当把力量全部调到当下的时候，你会创造奇迹。你看那个选美比赛的时候，还有那个演员在现场都有超常的发挥，为什么？现行啊，底下就不行，底下就不行。
抄写能不能认真也是现行，行法能不能认真也是现行，呼吸念佛能不能入进去也是现行。所以，这个现行的力量非常重要。口念就是现行，心念不是现行，这个口念出来哪怕金刚持，非常重要。要起现行，要把力量调动到当下，要万分珍惜当下，充分重视当下，把当下当做宝来去用，去珍惜，去使用，非常重要。阿弥陀佛。
这个字句分明，非常重要。什么叫字句分明？什么叫淡定从容？今天给大家两个样板。第一个样板就是一位歌唱家唱了一段“啊，士兵”，这位歌唱家不愧是大家。你们通过反复放这个视频，你们去体会什么叫字句分明，什么叫后发制人。如果这个节奏分前、中、后的话，那她就是踩的后边这个节奏，那四个男高音，男声啊踩的基本上是中间的节奏，甚至有的人一不留心踩的就是前边的节奏，只有这位歌唱家字字句句都在后面的节奏。
还有一个女中音，唱的《那一天》，叫陈敏好像。那个是中音，中音她非常淡定，非常平，几乎一个调。你把这两个音声，这两个音声对培养我们的心态很有好处啊，推荐大家看一看。
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