这个步法非常重要，实际上来讲，要说起复杂很复杂，说简单也很简单，你每一步能在节点上共振吗？这是核心和灵魂。节点上共振了，你能妙振吗？你别光是死地动了，“阿–弥–陀–佛”，你这笨不拉叽的，这是笨的，当然也是共振的。但是，你能做到不露痕迹吗？“阿–弥–陀–佛，阿–弥–陀–佛”，你看，看不到我脚在动，看不到我在踏，但其实内涵都具足。你能做到不著痕迹吗？如果做到不著痕迹，你每一次喊出这个声音的时候上下是贯通的，内外是相合的，每一个毛孔、每一个细胞、每一根汗毛都是念佛的。如果你做到这一点，然后你再相续不断形成，昨天善如讲了一句，她说其实我怎么要求自己的？每三到五秒钟检查自己一次，做得地道不地道。注意啊，不是三到五分钟，是三到五秒钟。就是时时观照自己不要出错，就一丝不苟到这个程度。我们要求都没有这么严格呀。然后要求自己，比如说通宵念佛这十六个小时，这十六个小时必须每三到五秒钟检查自己一次，能不能做到呢？大家说这太难了吧？还是你要不要求，你要求了就能做得到，你不要求做不到。
所以善如接着讲了，她说后来我发现，其实就头半个小时累，头一个小时累。如果你真的一丝不苟地要求自己半个小时到一个小时的话，后边它会自动化。这是经验之谈，说明她进去了。其实，要说最大的偷懒是什么？就是一丝不苟，不折不扣。你能要求自己半小时到一个小时，后边都不用要求，自动的，自动化了，这也是无生法忍的一种，因为你从来没有打算偷懒。
我们再说一句话，你说这个不偷懒的心和这个偷懒的心相差有多远哪？佛即讲了一句话，我是带着他出去嘛，天天晚上通宵，我说不能降低要求啊。佛即就后来讲，“诶，师父，我发现要求自己严了以后反而容易过关哪，走了一晚上没感觉就下来了，以前我认为九十分、八九十分就行了，总找个机会喘口气，歇两下。”我说你以为你得了八九十分，你得了一百分以后才知道，原来你认为的八九十分其实只有二三十分。其实就是说，两个选择，要不你认为差不多，弄个二三十分，要不就是一百分，没有三十分、四十分、五十分、六十分、七十分、八十分、九十分之别，没有这个分别。就是说，这两个状态，你如果要求自己不严，这个能量级别就是三十以下的；你要求自己严、细、全、微、深、久，你就是一百分级别的。其实一百分和三十分差别有多大？就是要不要求自己。真是这样，就是要不要求自己，要求自己了就起来了，不要求自己，你有一点退心，完蛋。你只要有差不多的心，全是三十以下的，没有一百分，没有四十分和五十分、六十分、七十分、八十分、九十分，都没有。三十分和一百分差异有多大？当然从结果上来看，从果地来看是很大的，一个三十分，一个一百分。从因地上来讲很近，多近呢？一念。是不是一念啊？你看，就这一念，所以你们要懂得占便宜，这个严格的要求占不占便宜呀？占大便宜了。就像你们这段时间，因为对自己严格要求，你们有很大的受用。其实就是严格要求了一下而已。如果这个地方开窍了，严格地要求自己的心开窍了，那你就真长大智慧了。很多人的问题都在这里，不肯严格要求自己。我昨天问善如，我说你怎样从一个最懒散的、最随意的、最对付日子的人变成一个最严格要求自己的人呢？我说你怎么做到的呢？善如讲，我就是要求自己严了一点，别的没有干，就要求严了就做到了，以前没有这么要求严过，这次种种因缘要求自己严了就做到了。就是要求不要求，实际上就是这样。
昨天善界也来了，来了以后我就说善界，你讲起来头头是道，说起来声泪俱下，实际你做起来经常昏沉，昏沉都过不了。为什么？我说你对自己要求严吗？她说我挺严。我说你严什么？你能要求自己嘴巴必须发出声音吗？你连嘴巴发出声音都做不到，严不严啊？那不严。我们更不用讲一合相的声音了，更不用讲平和的声音了，更不用讲持久的声音了，更不用讲自相续自己跑出来的声音了，你声音的功课差得太远了，第一。第二，你能不找感觉吗？还没走两步她就开始找感觉了，就找感觉，都是找感觉。有的人说起来很好，圆道，我说“不能找感觉。”“是，师父，我不找感觉。”后来一天到晚想开天眼。我说，“不要讲神通。”“我不讲神通，师父，我才不讲神通呢。”我说，“你喜欢天眼吗？”“我喜欢。”我说，“喜欢天眼干啥？”“天眼起码能看见。”我说，“不看见就不存在了？你怎么不弄个镜子看看你那个胃，看看你血液怎么流的，你胃怎么消化的，你肝怎么吸收的，你肠子肚子怎么样把它弄下去的，要不要看一看？”“诶，那不需要。”可见不需要看着，照样起作用。我说，“你搞天眼，你现在这眼就够麻烦的，将来你看东看西，把自己看得累死。”“那行了，那我就不求天眼了。”这就是有求之心，知道吧？后来圆道明白了这个共振了，“哎呀，太好了，师父，一共振，这真是太妙了，一个晚上都不困，没有困的时候啊。”头天这样讲，第二天开始困了，第三天也开始困得不行了。为什么？开始又找感觉了，有求之心，找那个不困的感觉，这多棒啊。然后困得还不行，为啥呢？后来自己找理由了，找着了，每天晚上加营养，喝红糖水，怕自己瘦，都是身见，怕回去人家说闲话，怕瘦，每天吃了好多，还喝了红糖水，她说那不昏沉才怪呢。心清净就不会（昏），这都是在细微处要非常严格地要求自己。
摘自《严格要求之心所造种种》
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