师父：步法不难，我看现在来讲，（就）步法来讲，照猫画虎很快就画会。但是身法呢，身法难，难在身法上。因为这个和你轮回的力量完全是个对抗的力量。正常来讲，你就是能懒就懒，能靠就靠，能瘫就瘫，能窝就窝，都是这样子的。你是下堕的、顺随的、不提升的一个力量；这般舟行法，它是一个提升的力量。提，提的不是身体，把气要提起来，呼吸也提起来，是提的呼吸，提的是这个。这个提起来之后，然后，你身心能否共融，身心能否共振，最核心的一条——身体能不能提得起来，身体要提起来，身法正不正。这是一个很多人做得非常不好的地方。
还一个就是什么呢？音声之法。你们都不肯出音声，这音声做不到一合相，没有反复训练。“阿、阿、阿、阿……”，都是丹田气，知道吧？不一定非得（大声念）“阿”，这个是“阿”，那你都变成一味地大声念佛，这也不行。那么，这个音声之法要和你的身心相融之后发出那个音声，要练这个东西。这个东西是极难的。而且这个东西呢，必须是自己控制自己的，别人控制不了你。这个很多人，百分之九十的人做不到。这第二难。
第三难，难在哪儿呢？呼吸之法。呼吸要生定，要从容不迫，不要抢节拍，不要往前抢节奏。呼吸之法首先是一个“即字诀”，即呼即吸。要“阿弥陀佛”，一定要把等候的时间等够，每一个字都要即呼即吸。这样，心是一个如如不动的心。呼吸法显示的是你的心法，是一个定心；是一个从容不迫、如如不动的定心；是一个傻人傻念的傻心、没有分别之心；是一个无限相续，没有极限，只有相续的一个坚守之心，心法啊；是一个突破、颠覆任何知见的、没有任何极限的这样一个坚守之心，一个心法。
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