弟子：请师父（给大家）示范一下步法怎么样做得自然。
师父：比如说，“南无阿弥陀佛……”（师示范），你们注意看每一个细节，其实我的节点共振，包括我提的细节，你看，收腹、提气、提身、提得整、提得起、夯得下、砸得碎、藏不住，这些新的提法。身体要提起来，提得整。你看，是整个身体都起来，不是光提脚，不是提腿。我现在学你们那个动作已经学不来了，已经没有那个意识了，没有那个意识就学不来。提得整，提得起，整体提起来，“阿-弥-陀-佛”看到吧，是不著痕迹的，不是，“阿-弥-陀-佛”，这样就太造作了一点，但是开始的时候不这么造作你练不出来，必须要有个过程。但是，造作要转到自然不著痕迹。你看，“阿弥陀佛”走得很威仪也不著痕迹，你这样，人家一看你这干啥呢？世间人就不接受，蹦蹦跳跳的，是这个意思。
但是，我们讲，提起来是气提起来，落下去是气夯下去，砸得碎是在气夯下瞬间，夯到地面的瞬间有一个爆发力，不是多大的爆发力，不是原子弹爆炸，只是一个小小的鸡蛋砸碎了而已。“阿弥陀佛”，看到吧，其实我脚步不动，你看，看到了吧，是气上下，只是这个而已。我们是通过这个来实现节点的共振，节点共振就是都摄六根。都摄六根你要管六个，眼睛在哪儿，鼻子在哪儿，耳朵在哪儿，都摄六根，六根在哪儿，摄住，你就要想六个东西，摄六个东西。节点共振，“阿”，都摄了没有？提纲挈领。节点共振就都摄了六根了。很简单，明白了这个操作性，是这个意思。
“夯下去、砸得碎、踩得准”，踩节点踩得准，这些细节上的东西，你走习惯了就一气呵成，不著痕迹，不需要动脑筋。就好像我不需要动脑筋，我用不用手，牵到这，到这……我用不用想这个？不用想，这手一挥就来了，要熟练到这个程度。实际上走到后来，不着痕迹。不是这样，你要这样，人家讲你神经病，因为太超常规了，不需要这么强烈地作意。就像小孩开始画圆要这样，现在你长大了，不用了，画上就可以了。一样的道理。
摘自《常规修行 严格要求》
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