弟子：师父，到底是该睡觉还是不该睡觉？有的时候说，你赶紧睡去吧。
师父：你问问自己的心，该睡还是不该睡？
弟子：我有时候觉得好像坚持不下去。
师父：这个坚持不下去，就是心力有问题。如果你找到了增强自己心力的办法……
弟子：老往人家身上撞，这没法走了。
师父：撞人有什么关系呀？
弟子：人家没法走了嘛。
师父：撞人是对人家的加持。不是，这个都是，说不好听的就是“妇人之仁”哪。
弟子：别人都躲着我们呢。
师父：躲你正好，别人躲你，正好自己走路畅通无阻，也是对你的加持。撞人就撞人，没有关系，撞人就撞人了。你就说什么，你增加定力，增加内劲儿，你们一定要劲往里边使，“阿-弥-陀-佛”，就是不要慌。你撞人为什么会撞人啊？你心想，我昏了怎么办呢？昏了怎么办呢？不要着急往前走，你就着急往前走，心还是个急躁的心，就把人撞了。慢慢走就行了，不行就原地踏步啊，“阿-弥-陀-佛”，是不是？不行就原地踏呗。心不慌不急，就不会撞人。
然后你是怎么回事呢？又怕人家推，又怕撞着人，心里那么多的挂碍，最后又赶紧过，别撞人啊，我别撞人啊，我别撞人啊，你越怕撞人，就心有挂碍，就会撞人。心要没有挂碍，另外最主要心定下来，对不对？心定下来。你说昏沉，醒了以后为什么不管用？就是太急了，知道吧？昏沉来了，把你叫醒了，要我说，你们就站着别动，或者站到外边儿来，深呼吸，鼻子哼，哼两分钟，“阿-弥-”。你哼两分钟，哼完两分钟再入队，知道吧？就是哼两分钟在那儿哼，把自己的丹田音哼出来，把这个身心共融共振哼出来，把心态调整过来，再进来。你把他提醒一下，“哦”，就又这样子了，太急了，就是心是个急躁的心——既不想改，也没以为然。你昏了，你要知道，你这个问题很严重啊，人家叫醒你了呀。但是你觉得无所谓，反正护法会叫我，昏了他会叫我的。这都属于懈怠之心，知道吧？人家叫你起来，你要有羞愧心，要有非常珍重的心，赶紧采取点措施。咱们这儿人都是这样（师父模仿昏沉时的模样）。一本正经的，你得努力了，提醒自己。这样子，是不是啊？就是说，没有羞愧心，没有一个真正要改变自己的心，就是一个糊里糊涂对付的心，那这个心地就不行，知道了吧？人家把你一拎起来，赶紧起来，起来采取措施，知道吧？最好的措施就是这样——我原地踏，认真地踏。我看你们啊，都是昏沉地踏。人家一叫醒，还不情愿，“讨厌”。好象还不让人说，是不是啊，然后还这样子，接着开始昏了。他不认真啊，知道吧？人家叫醒你以后，你要清零，赶紧清零，认真地、郑重其事地去做，好不好？
摘自《答疑：关于对治昏沉与受护心态（宝峰寺90天开示）》
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