你们这个基本功非常关键，节点共振。我今天看善L，善L很勇猛精进，结果我发现全场昏沉只有两人，其中她就是一个，偶尔有一点小昏沉，不是大的昏沉。那我就想为什么白天昏沉呢？好，我就观察，第一她节点共振没有，第二她性子急，踩不上节拍，还往前赶节拍，超节拍。所以，你根本就吸收不到，说不好听的，就是吸收不到正能量。
能量在哪里？在节点共振里边。能够跟法界的节点共振，这个时候能量波通过同频共振，在这个频道上才共振，不在这个频道上没用。我就发现，你看，善L很认真的一个，圆D也很认真，也很聪明，但是你看看抢节拍。小孩子家抢节拍，就是基本功做不准，做不好，所以为什么你就过不了关呢。还有，你凡是节点共振踩不上的，那说难听点，跟这个能量场就不沾边，在这里都是苦行熬行，熬苦行，熬行苦行。节点共振要做得自然，要做得绝对，要做得一丝不苟，每一步都在节点共振上，每一声都在节点共振上。
节点怎么掌握？我说了，心跟呼吸，呼吸跟脚，脚跟节奏，脚掌握着节奏，手也掌握着节奏。当然真正的节奏谁掌握？呼吸掌握着节奏，是呼吸。节点共振，你呼吸配合不上，那个巧劲妙劲出不来。所以呼吸，那么什么时候呼吸要充分，什么时候呼吸要自然，什么时候呼吸要相续，就说这个要一气呵成，这些你就要体会了。说你不会用呼吸，笑死人，说我天天都在用呼吸，你说我不会用呼吸，我不早死了。是真的，你不会在念佛的过程当中，你不会用呼吸来巧妙地配合，所以说你不会用呼吸。
今天早晨应该有体会，即字诀走好了，般舟就是呼吸之舞，就是呼气吸气，吸气呼气。你看，“阿弥陀佛”，是不是就是吸气呼气啊？即字诀，你一定要吸气吸得饱，你没吸饱，你保证要不就快了，要不就慢了，要不在那等，要不在那抢，节奏都不对路。明白了没有？一定要精神状态要对啊，要把如临大敌、如临深渊、如履薄冰去做这件事啊。那你做即字诀的时候，才能找到妙处，点到穴位。呼吸提起来，“阿弥陀佛”，一定要结合脚上，你看这脚跟没跟上，你看这个……你看你这手，你看一定要带上劲，呼吸，节奏，呼吸和脚和声音，“阿—”，你再没有劲……
今天大概七点半八点之间的时候，我们高音唱佛，其实那时候咋回事？嘴巴没有水了，喊不出来了。越喊不出来越喊高音，越死命唱，结果唱完了以后就甘露悉充满，就唱出来了，越唱越有劲。所以修行其实没什么难事，就是你不肯难为自己，不肯难为自己啊。
其实只要你不喝水，哪会上厕所？今天一天都没有喝水，早晨没有喝，吃饭的时候也没有喝水，汤也没有喝，喝的是稀饭，还是有点水的，然后下午就一直没喝水，到现在也没喝水，下午没上厕所，到现在也没去上厕所，上厕所多麻烦啊。只要你不喝水，这个上厕所并不难控制。明白了没有？哎呀，说句实在话，你想尿到裤子里面还不容易啊，其实就是我们不肯难为自己，知道吧？
我想以前没有带大家给大家带法的时候，应酬多，那就是喝茶，从早到晚，茶就没断过，大概一个小时一个半小时就要跑厕所一趟。为什么？喝茶喝得太多了。那你想想看，这喝水成习惯了，中午吃饭喜欢吃豆腐乳，豆腐乳是咸的，吃了渴不渴啊？渴。一下子从原来一天喝这么多水，一下子不喝水，难受不难受？哎呀，你能接受它就不难受，不接受它就难受。明白了没有？因为我知道一喝水啊，就丢人了，要往厕所里跑，只能忍着不喝。其实不喝水，嘴巴里有的是甘露水，知道吧？这些东西都难不住你，其实只要你有豁出去的精神，这个般舟行法的时候没有什么东西能难住你。
简单念，直接念，当下念，安住念，不断念，老实念，说了这么多念，其实就是一个简单念。是不是啊？那你想想看，如果是简单念的标准，你有没有不能念的时候啊？有吗？就没有了，是不是啊？念不了鼻子哼嘛。“嗯——嗯——嗯——嗯（恩师示范鼻子哼念佛）”鼻子哼也挺好听的，是不是啊？
即字诀它可以说是般舟生命之舞，呼吸之舞。这个呼吸的配合，首先一个是你要吸得饱，呼吸要充分，吸气呼气都要充分。那么，这个即字诀吸气要充分，吸得饱，吸进来。夯下去的时候根据自己的体能状况，或者其他的情况，可以把这个呼气呼出来，呼得充分，可以全部吐光，可以吐一点点，就是呼出来可以很长，可以很短。就像，“阿”这叫爆破音，看到了吧，很短，“阿，阿，阿”，又有共振的力量，又省力气，还不用大劲。是不是？所以这是一个要诀。你在即字诀的时候，你呼气的时候，那么你高兴长呼，“阿——”，可以长一点，但是更多的时候，你要给它方便一下，“阿 (师父示范爆破音念法) ”，这省劲吧，“阿，阿，阿”，这样就可以了，这样又能调动身心内外的力量，又省力气，这非常重要。
好，即字诀节点共振必须要百分之百的精准，一定要百分之百的精准。每一步，“阿”，你要踩准，一点都不能落，一点都不能差，每一步都不能，就是这一步的当下不能差，每一步都不能差，死踩活踩都不能差，闭着眼睛睡着了踩都不要踩差。明白了没有？圆春的孩子夏令营，到了晚上睡觉的时候，做梦的时候，小脚丫子都在踩般舟，“阿弥陀佛”，他都不会差，知道吧。所以准字，要踩准，必须百分之百准。
当然还有其他种种，夯字诀，夯下去，但是夯是自然的夯，顺带附带的夯，“阿”，不是死命夯，“阿”（师父示范大力作意地夯），那这个太造作了，明白了没有？不需要太造作，夯字诀。还有一个直字诀，直，身体一定要直，夯下去的时候，膝盖要直而不僵；身体要直，那个脊椎不要是S形的，尽量能给它拉一下，整个后背身上是一个平面；千万不要挺肚子，一定要收腹；一定要提起来，那个整体夯下去的感觉，“阿”。它妙就妙在整体夯下去，整体提起来，整体夯下去，不要斜着膀子。这个一定要正，正字诀。（未完待续）
（编者按：师父在下一讲将为我们开示唱养结合，对念佛相续非常重要的一个训练。怎样做到念佛不累，念佛相续，请听下回分解。）
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