那么第一步，你们要侧重动作的幅度要大，要这样，“阿-弥-陀-佛”。要把脚提起来，踏下去用力踏，大声喊，这样你能体会到共振的妙处，共融的妙处，是这个道理。“阿-弥-陀-佛、阿-弥-陀-佛、阿-弥-陀-佛”。特别再注意啊，提起来的时候，你们注意啊。那么刚才讲这是原地提起来，放下，原地提起来，放下，这是一个方便。应该怎样呢？你看啊，两个脚跟同时提起来，“阿-弥-陀-佛”，两个脚跟同时提起来，一个脚掌平着提起来，看着啊，“阿-弥-陀-佛”。不是这样提，不是这样“阿-弥-陀-佛、阿-弥-陀-佛”。这就是一边提，这是不对的，而且也不踏，这都不对的。注意，两边同时提起来，一个脚板提起来，“阿-弥-陀-佛”，是这样。大家看，两个脚板同时提起来，一个脚尖提起来。提的时候这个腿呀，提起来要稳，落下去要稳，这个脚尖和脚跟要在一个平面上。“阿-弥-陀-佛、阿-弥-陀-佛”，这样子啊，这个比较好一些。那么，这是讲的脚的动作、手的动作、喊的动作。
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