呼吸，大家要注意呼吸的动作，你们要注意。你看，用呼吸带动身体，用腹式呼吸来带动身体。你看，带起来，“阿”，腹式呼吸。那么，腹式呼吸带出来的气就是丹田音，“阿”，是这样。
那么，丹田音你感觉一下，大家现在用鼻子来哼，“嗯－嗯－嗯－嗯”，来，哼一下。感觉到这个气了吗？这就是丹田气，“嗯－嗯－嗯－嗯”。好，这个哼的声音呢，再来啊，用这个把嘴巴张开来哼。不管发什么声音，嘴巴不用刻意闭上，也不用刻意张开，让它自然张开，“阿-弥-陀-佛”。感觉到丹田音了没有啊？和平时发的音不一样吧，这就是丹田音，这个不难的。那么你就这样发音，用这个气就可以了。好，那么，主要的脚步就是这些。
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