（小编按：经过一周的节点共振训练，师父给我们一个训练大纲。建议大家按照顺序一个动作搞扎实，再进行下一个动作的练习，扎扎实实把节点共振训练好。切忌前面的提气没做好，就直接做后面的无影无踪，要按照顺序练，不要跳着学。前面的训练都分成一小段一小段的，方便大家反复练习，后面动作做不到，再从前面没有做扎实的地方开始练起。一定老老实实，依教奉行，细致，认真。）
节点共融共振，第一个，第一层功课啊，你要能踏下去喊出来，找到共融共振的感觉。“阿—弥——陀—佛—”，踩下去，这个共融共振的感觉找到。共融共振的感觉，你必须用这个丹田气，刚才哼的气或者咳嗽的气，“阿，阿”（音ou，下同）。用这个气来找到这个感觉，共鸣的感觉。都有个积极主动啊。
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